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Yoga in Rishikesh - Von der Göttern lernen- IndienÜben im Zentrum des Yoga • Die berühmten Yoga Ashrams • Heilige Sadhus und Yogis  Rishikesh liegt im Bundesstaat Uttaranchal – in den Hügeln am Rande des Himalaya – in einer Höhe von 356 m, am Ufer des heiligen Ganges. Rishikesh bedeutet übersetzt „Stadt der Seher“. Kein Ort in Indien wird so sehr in einem Atemzug mit Yoga und Meditation genannt, wie Rishikesh. Die ersten westlichen Touristen zog es Ende der 60er Jahre hierhin, als die berühmten „Fab Four“, die Beatles, hier ihren Lehrer fanden. Seitdem hat der Strom nie aufgehört. Und doch ist Rishikesh – anders als viele andere Ziele in Indien – ein Ort geblieben, der seine innewohnende Ruhe und zurückhaltende Bescheidenheit an vielen Stellen bewahrt hat. Auf diese Weise wollen wir diesen Ort erfahren, wenn wir dort oberhalb des Ganges wohnen. Den Fluss zu sehen, wie er aus den Bergen fließt, ist ein atemberaubender und erhebender Anblick, der uns gleichzeitig innerlich ruhig und still machen kann. Die frische Luft, der Klang des klar fließenden Wassers und der entfernt im Hintergrund klingenden Glocken, die Schönheit der Natur, die die Tempel und Ashrams am Rande des Ganges umgibt, das alles sind unvergessliche Eindrücke an diesem alten Pilgerort. Kein Wunder, dass sich auch heute noch viele Inder in die Einsiedeleien am Rande des Waldes zurückziehen, um dem Göttlichen nahe zu sein. Die Klarheit und Kraft des mächtigen Stroms, der hier im Sonnenschein den Himmel spiegelt, ist überall spürbar. Spaziergänge am Ufer des Ganges, Ruhe am Strand des Flusses oder sogar ein Bad im hier wunderbar klaren Wasser des Flusses sind ideal zum Auftanken von neuer Energie.Touristische Anziehungspunkte sind die beiden Brücken über den Ganges; Ram Jhula und Lakshman Jhula, benannt nach den beiden Prinzen aus der ältesten Indischen Geschichte, dem Ramayana. Die Hanuman Chalisa, das Lied von Hanuman, dem Sohn des Windes, der Rama hilft und beschützt, wird jeden Abend mit großer Hingabe am Ufer des Ganges im Schein von Kerzen und Lichtern von hunderten Pilgern gesungen. Seminarprogramm Seit ewigen Zeiten hat Rishikesh die Menschen dazu bewegt, für eine bestimmte Zeit von der Hektik des Alltags Abstand zu nehmen, und nach Innen zu schauen. Wir haben während unseres Aufenthalts im Tapovan Hotel reichlich Gelegenheit für Yogaunterricht und eigene Praxis. Unser täglicher gemeinamer Yogaunterricht besteht aus Asanas –Übungen und Haltungen für den Körper, Pranayama – dem Erfahren des Atems, und Meditation – der Innenschau in Stille. Darüberhinaus ist hier wunderbar Gelegenheit, die eigene Praxis zu vertiefen, oder sogar zusätzlichen Unterricht im Hotel zu nehmen. Die Yogaübungen sind eine strukturierte Einführung in den Hatha-Yoga, so dass die Praxis auch für Anfänger gut nachvollziehbar ist. Wir orientieren uns hier an dem Übungssystem wie es in Rishikesh bekannt geworden ist. Für Interessierte nähern wir uns auch gemeinsam der Indischen Philosophie des Yoga, und lernen Wege zur Meditation - um das, was wir während unseres Aufenthaltes an Eindrücken, Erlebnissen und Erfahrungen sammeln, wirken zu lassen und Erkenntnisse und Einsichten in unseren eigenen Alltag integrieren zu können. Darüber hinaus gibt es die Möglichkeit, sich in der Ayurveda-Abteilung des Hotels mit Anwendungen und Massagen verwöhnen zu lassen. Auch für die Integration des Lebensstils des Yoga und Ayurveda werden im Laufe der Reise viele wertvolle Anregungen gegeben. So klar wie der Ganges hier in Rishikesh ist, ist er sonst kaum zu finden. Es ist wunderbar, hier zu baden, oder Spaziergänge am Strand entlang zu machen. Wir besuchen einen Wasserfall, und die können die Tempel und Ashrams der Umgebung anschauen. Nach Möglichkeit gibt es auch eine Führung im Sivananda Ashram. Jeden Abend ist genug Zeit vorhanden, an der Lichtzeremonie am Ganges teil zu nehmen. 1. Tag Flug von Frankfurt nach Delhi. 2. Tag Ankunft in Delhi amVormittag. Transfer nach Rishikesh (ca. 5-6 Stunden). 3.-14. Tag Aufenthalt in Rishikesh. Zusammen mit Ralf Sturm besuchen Sie die berühmten Ashrams und Yogalehrer. So entdecken Sie die Stadt an der Seite eines echten Insiders! Erleben Sie, wie die Sonne über dem Kunjapuri-Tempel aufgeht und das Bergpanorama des Himalaya im Licht eines neuen Tages badet. Erforschen Sie Tempel, Höhlen und Wasserfälle, wenn Sie in der Umgebung wandern. Mit Ralf Sturm üben Sie täglich (ausser an den Ausflugstagen) ca. zwei Stunden Yoga mit Asanas, Pranayama und Meditation. 15. Tag Am frühen Morgen Transfer nach Haridwar und Zugfahrt nach Delhi. Ankunft gegen Mittag und Gelegenheit zu einer Stadtbesichtigung. Abschiedsabendessen, Übernachtung im Hotel. 16. Tag Am frühen Morgen Flughafentransfer und Rückflug nach Frankfurt. Ankunft am selben Tag.
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