09.11.2015Teilen

Was Sie von einer Yoga-Reise haben? Eva-Maria Flucher nennt uns 7 Vorteile

NEUE WEGE Kursleiterin Eva-Maria Flucher ist zertifizierte Yoga-Lehrerin der Yoga Alliance International (YAI). In ihren Kursen unterrichtet sie jungen, dynamischen, humorvollen und alltagsbezogenen Yoga. Auf die Frage, was überhaupt das besondere an einer Yoga-Reise ist, hat sie sieben überzeugende Argumente für uns:

1. Während einer Yoga-Reise haben Sie die Möglichkeit, in relativ kurzer Zeit Ihre alten Gewohnheiten abzuschütteln und den Alltag hinter sich zu lassen. Sie können sich einzig und allein auf Ihre Yoga-Praxis konzentrieren, ohne durch die üblichen Dinge in Ihrer Umwelt gestört zu werden.

2. Am Ort der Yoga-Reise sind Sie ganz weit weg von allem, was Sie sonst so beschäftigt. Egal wie gut Sie sich normalerweise konzentrieren und entspannen können, in der Ferne geht das viel schneller und einfacher - erfolgsversprechende Faktoren für Meditation und Yoga.

3. Die Bedingungen unter denen eine Yoga-Reise stattfindet - Abgeschiedenheit, Übungen in der Gruppe, neue kulturelle Umgebung - sorgen dafür, dass sich Ihre Yoga-Praxis in kurzer Zeit sichtlich verbessert. Geist und Körper sind für die Praktiken besser ansprechbar und selbst Übungen die vorher nie geklappt haben, funktionieren während der Reise auf einmal ganz automatisch.

4. Bei einer Yoga-Reise geht es um Sie als Ganzes. Sie verbringen viel Zeit damit, Ihre Praxis zu verbessern und erhalten dabei immer wieder neue Impulse durch Ihre Kursleitung. Ziel ist es, die Techniken des Yoga auf Ihren Alltag und sich selbst zu übertragen. Blockaden lösen, Emotionen zulassen und sich selbst neu erleben.

5. Oft ist es schwierig, sich auf Andere zu konzentrieren, wenn es eigentlich gerade nötig wäre, Zeit für sich zu haben. Eine Yoga-Reise können Sie problemlos als Einzelperson unternehmen, denn vor Ort treffen Sie auf viele Gleichgesinnte. Das Reisen in einer Gruppe Yogis ist interessant und erhellend zugleich - Yogis sind besonders sensibel im Umgang mit anderen Kursteilnehmern. Hier versteht es jeder, wenn Sie Zeit für sich wollen und diese auch einfordern.

6. Der Ort für einen Yoga-Urlaub wird meist auf Grund seiner einzigartigen Lage und natürlichen Umgebung ausgesucht. Während Ihrer Yoga-Ferien lernen Sie, sich wieder der Natur anzunähern. Im Alltag übersehen wir oft die schönen Kleinigkeiten, die uns jeder neue Tag bringt. Hier haben Sie Zeit sich wieder auf diese Kleinigkeiten zu fokussieren, bestimmte Dinge besser wahrzunehmen und sie wertzuschätzen.

7. Im Alltag hasten wir von einem Termin zum anderen. Sich selbst zurück zu nehmen und die eigene Situation von außen zu betrachten, fällt da oft schwer. In den Yoga-Ferien haben Sie die Möglichkeit, das Hamsterrad zu verlassen und sich zu fragen, ob Sie mit Ihrem Leben und Ihrer Tätigkeit wirklich glücklich sind. Sie haben die Chance sich neue Ziele zu stecken und sich neu zu orientieren.

Legen Sie am besten eine Art Tagebuch für Ihre Yoga-Reise an, in dem Sie festhalten, was Sie bewegt, was Sie gelernt haben und was Sie für die Zukunft vielleicht verändern wollen. Wenn einen der Alltag mal wieder einholt, lohnt es sich in den Aufzeichnungen zu blättern und sich daran zu erinnern, welche Erfahrungen man während dieser Zeit gemacht hat.
 

Eva-Maria Fluchers