Christine Hinterreiter

Ich bin Yogalehrerin BDY/EYU, unterrichte Hatha-Yoga seit 2009 an der VHS-Unterschleißheim und leitete über mehrere Jahre Präventionskurse bei Praevita und Yogakurse für Schwangere an der Yogaschule München.
2017 begann ich mit Kursen zur Körperarbeit, um mehr Wohlbefinden auf ganz individueller Ebene zu erlernen. Meine Massagetechniken sind: Lomi Lomi Nui (hawaiianische Massagekunst) und Faszienmassage, die ich in einer Praxis in München anbiete.

Aus diesem Wissen um die Bedeutung der Faszien integriere ich spezielle Elemente in meine Yogastunden, um tiefere Strukturen gezielt zu erreichen und zu verbessern. Diese tiefgehende Wirkung im Körpergewebe schenken Ihrem Körper mehr Beweglichkeit und ein wohltuendes Körpergefühl, das auch über die Yogastunden hinaus nachwirkt.

Zu diesem körperlichen Aspekt gehört für mich genauso der seelische Aspekt. Den Zugang öffne ich über Affirmationen, Gedanken und dem Hinspüren. Denn die Seele, Gefühle und Wohlbefinden sind mit dem Körper verwoben und zeigen sich in ihm und durch ihn.
Der unbewusste Atem im Alltag, sowie in stressigen und angespannten Situationen oder Lebensphasen ist die Brücke, die meinen Körper und die geistige Ebene verbindet, so beeinflusst das Hinführen zu einem bewussten Atem genauso mein Wohlbefinden.
Seit über 40 Jahren bin ich in der IT-Branche tätig, verheiratet und Mutter von zwei erwachsenen Kindern.
Ich wurde ausgebildet bei Yoga-Vision, Mandiram, München (4 Jahre), und besuchte diverse Weiterbildung für Schwangere, Kinder-Yoga und Pranayama. Einzelunterricht bei Helga Pfretzschner (2 Jahre), Weiterbildung Philosophie bei Sriram, Schüler von T.K.V. Desikachar weitere 2 Jahre.

In meinem Unterricht fügen sich die Elemente des klassischen Yoga mit dynamischen Vinyasas und statischen Haltungen. Atemübungen, Verweilen in der Stille und Rezitation bilden eine wohltuende Einheit. In meinen Stunden lehre ich, wie die bewusste Lenkung von Gedanken und Atem auf die jeweiligen Körperregionen zu Entspannung und Erholung führen.

Die Freude an der Bewegung, der Gedanke der Leichtigkeit, die Anpassung an die körperliche Befindlichkeit sind wesentliche Bestandteile in meinen Stunden. Auch lasse ich die Kräfte, die wir aus der Natur aufnehmen können, immer wieder einfließen. So wird die Yogastunde eine lebendige Unterstützung in meinem Alltag.

Das Rezitieren von kleinen nehme ich mir zu Hilfe, um mit der Resonanz der Laute und Klänge auf Körper und Seele positiv einzuwirken.

Auch Gedichte und alte Weisheitstexte runden eine Yoga-Einheit ab

„In jedem Wassertropfen ist Wasser,
in jedem Strahl ist Licht,
in jedem Funken ist Feuer.
So ist auch in jedem Geschöpf ein Schöpfer“.

Eine Weisheit aus Indien

• Übt Yoga seit: 2005
• Ausbildung: BDY/EYU
• Yoga ist für mich: Egal in welcher körperlichen oder seelischen Verfassung wir uns befinden, eine Möglichkeit etwas zum Positiven zu verändern. Den Blick auf alles Gesunde zu lenken und damit die Freude und Kraft in uns zu spüren. Über den Atem zu Ruhe und Ausgeglichenheit finden