Anreisetag
Tag
1
Tag 1
Flug nach Lissabon
Sie fliegen nach Lissabon und übernachten dort in einem fußläufigen Flughafenhotel.
(Star Inn Lisbon Aeroporto Hotel)
Tag
2
Tag 2
Ankunft auf den Kapverden
Sie fliegen von Lissabon nach São Vicente. Herzlich Willkommen auf den Kapverden!
Ein kurzer Transfer bringt Sie in die "heimliche" Hauptstadt der Kapverden: Mindelo. Es ist zeit für eine kleine Stadtführung in Mindelo. Am ersten Tag ist ein Welcome Dinner in der Stadt für Sie eingeplant und inkludiert.
Am frühen Abend setzen Sie sich mit der Kursleitung zusammen und besprechen gemeinsam die nächsten Tage und Yoga-Einheiten.
(Übernachtung im Hotel Porto Grande. Frühstück und Abendessen inkludiert)
Tag
3
Tag 3
Mit der Fähre nach Santo Antão
Nach einer morgendlichen Yoga-Einheit und einem ausgiebigen Frühstück nehmen Sie die Nachmittagsfähre zur landschaftlich sprektakulären Insel Santo Antão.
Die Fahrt über die abenteuerliche alte Pass-Straße vermittelt Ihnen erste Eindrücke von der zweitgrößten Insel der Kapverden: Bergriesen, bizarre Felsformationen und üppige Vegetation bestimmen das Bild. Sie machen Halt am erloschenen Cova-Krater mit eindrucksvollen Aussichten über den Wolken in tiefe Schluchten.
Die Fahrt endet in der einzigartigen Unterkunft Mamiwata ECO VILLAGE, die sich direkt auf der Steilküste über dem Atlantik befindet. In der Abendstimmung genießen Sie eine erste Ankommensmeditation. Öffnen Sie die Fenster des Seminarraums, der wie ein "Adlerhorst" in die Felsen gebaut ist, und atmen Sie die Meeresluft - ein und aus, ein und aus... Spüren Sie schon, wie die Entspannung einsetzt?
Den Abend lassen Sie bei einem gemeinsamen Abendessen ausklingen. Meeresrauschen inklusive. Es wird ein 3-gängige Abendessen serviert - auch mit Gemüse und Obst aus dem eigenen Anbau. Freuen Sie sich auf die kreative Küche des Chefkochs, vegetarisch und auch vegan ist möglich.
(Übernachtung im Mamiwata ECO VILLAGE Hotel. Frühstück und Abendessen inklusive.)
Tag
4
Tag 4
Im Zeichen der Entspannung
Sie starten den Tag mit einer energiegeladenen Yoga-Einheit (90 Minuten). Wer Lust hat, entspannt im ECO VILLAGE in einem der Liegestühle, den Atlantik direkt vor Augen. Es bieten sich auch kleine Spaziergänge in der näheren Umgebung an. Das Dorf Chã de Igreja ist keinen Kilometer entfernt und erwacht besonders am Nachmittag zum Leben, wenn die Kinder nach der Schule auf dem Dorfplatz Ball spielen und die Älteren sich versammeln und angeregt über dies und das palavern.
Auch vor den Abendessen ist fast täglich eine Yoga- oder Meditations-Session geplant.
Zum Abendessen treffen Sie sich wieder im ECO VILLAGE.
(Übernachtung im Mamiwata ECO VILLAGE. Frühstück und Abendessen inkludiert.)
Tag
5
Tag 5
Wanderung durch das Paul Tal
Sie wandern gemeinsam mit einem lokalen Guide und Ihrer Kursleitung durch das üppig-grüne Paúl-Tal, das auch das fruchtbare Herz der Insel genannt wird. Mango- und Affenbrotbäume, Zuckerrohr und Zitrusfrüchte säumen den Weg. Danach werden Sie wieder zum Hotel gebracht, wo Sie eine Yoga-Einheit und danach das Abendessen erwarten.
(Wanderung: ca. 4 Std, +300 m + / -800 m, moderat)
(Übernachtung im Mamiwata ECO VILLAGE Hotel. Frühstück und Abendessen inkludiert).
Tag
6
Tag 6
Erholung Pur!
Nach einer intensiven Yoga-Einheit im "Adlerhorst" gehört der Tag Ihnen. Nehmen Sie z. B. den öffentlichen Bus (Aluguer) und besuchen den Hauptort der Insel, Ribeira Grande. Auch eine kleine Wanderung zur Staumauer ist möglich. Wie Sie sich auch entscheiden, eines ist sicher: die Insel der Berge, Winde und des Wassers hat viel zu bieten.
Yoga oder Meditation vor dem Abendessen. Bestimmt tauschen Sie sich beim Abendessen aus und berichten von Ihrem Tag.
(Übernachtung im Mamiwata ECO VILLAGE Hotel. Frühstück und Abendessen inkludiert.)
Tag
7
Tag 7
Inseltour Santo Antão
Nach dem Frühstück werden Sie abgeholt für eine gemeinsame Inseltour. Lassen Sie die eindrucksvollen Landschaftsbilder auf sich wirken! Die beiden Ortschaften Ponta do Sol und Ribeira Grande werden Ihnen sicher lange in Erinnerung bleiben.
Danach werden Sie wieder in das Mamiwata gebracht, für Ihre abendliche Yoga-Einheit und das Abendessen.
(Übernachtung im Mamiwata ECO VILLAGE Hotel. Frühstück, Mittagessen und Abendessen inklusive.)
Tag
8
Tag 8
Yoga und Entspannung
Nutzen Sie den Tag für weitere Yoga- und Meditations-Einheiten.
Sie verbringen einen weiteren entspannten Tag in dem ECO VILLAGE und lassen den Alltagsstress hinter sich. Die Unterkunft ist einzigartig auf den Kapverden und quasi autark. Sie verfügt neben einer eigenen Photovoltaik-Anlage mit Batterien auch über einen Brunnen, eine Meerwasserentsalzungsanlage und ein Grauwassersystem, welches gefiltert zur Bewässerung der Gärten genutzt wird. Die Möbel im gesamten Komplex stammen fast ausschließlich von lokalen Schreinern und anderen Handwerkern.
Genießen Sie ein weiteres Abendessen im Mamiwata.
(Übernachtung im Mamiwata ECO VILLAGE Hotel. Frühstück und Abendessen inkludiert.)
Tag
9
Tag 9
Rückkehr nach São Vicente
Sie verabschieden sich von dem besonderen ECO VILLAGE und fahren wieder mit der Fähre nach São Vicente.
Der Nachmittag steht Ihnen zur freien Verfügung, bis Sie gemeinsam das Abendessen mit Live Musik einnehmen.
(Übernachtung im Hotel Porto Grande. Frühstück und Abendessen inkludiert.)
Tag
10
Tag 10
Halbtägige Inseltour
Heute unternehmen Sie gemeinsam Ihre zweite Inseltour, diesmal auf São Vicente. Diese Tour dauert einen halben Tag und Sie bekommen einen intensiven Einblick in die Highlights der Insel.
Auch an diesem Abend ist das Dinner inkludiert.
(Übernachtung im Hotel Porto Grande. Frühstück und Abendessen inkludiert.)
Tag
11
Tag 11
Brasilianische Kampfkunst in Mindelo
Der Vormittag steht Ihnen zur freien Verfügung. Machen Sie einen Spaziergang zum Hafen oder entspannen Sie im Hotel. Folgen Sie Ihrem Rhythmus.
Am späten Nachmittag nehmen Sie an einem Capoeira-Workshop teil. Die Einheimischen sind begeistert von dieser brasilianischen Kampfkunst und üben regelmäßig.
Abends essen Sie stilvoll auf der Dachterrasse über der Stadt in "Lauras Restaurant", lauschen einer Band mit kapverdischen Klängen und sehen zu, wie sich die Nacht über Mindelo neigt.
(Übernachtung im Hotel Porto Grande. Frühstück und Abendessen inkludiert.)
Tag
12
Tag 12
Abschied nehmen von den Kapverden
Nach dem Frühstück werden Sie abgeholt und zum Flughafen gebracht. Sie liegen nach Lissabon, wo Sie wieder eine Nacht im "Star Inn" Hotel verbringen.
(Übernachtung im Hotel Star Inn)
Tag
13
Tag 13
Rückflug
Nach einem frühen Frühstück geht es auf zur letzten Etappe - dem Rückflug nach Hause. Lassen Sie die Eindrücke nochmals auf sich wirken, diese Reise werden Sie so schnell nicht vergessen!
Abreisetag