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Yoga und Winterurlaub

Karte

Morgens aufwachen und den Blick über die verschneite Landschaft gleiten lassen: „Was ist das schön hier!“
Nach einem wärmenden Tee geht’s zur Yoga-Stunde. Danach sind Sie wach und bereit für einen Tag in der Winterlandschaft - zum Wandern, Skifahren oder Langlauf.
Yoga- oder Meditations-Stunden kombiniert mit Skilanglauf oder Winterwanderungen – in unseren Hotels in Deutschland, Österreich, Südtirol und Schweden ist das Schneevergnügen garantiert. Spüren Sie die frische Winterluft, die Sie beim Skifahren oder bei Ihrem Schneespaziergang um den See umgibt. Beim täglichen Yoga in einem gemütlichen Hotel, mitten in der zauberhaften Schneelandschaft, kommen die Gedanken schnell zur Ruhe.

Yoga & Winterurlaub bedeutet für Sie:

  • Skibegeisterte, erfahrene KursleiterInnen
  • Langlaufloipen direkt ab dem Hotel in Tirol & den bayrischen Alpen
  • Schlittenhund-Fahrten, Ice-Floating oder eine Tour mit dem Schneemobil in Lappland
  • Skipisten in Fußnähe in Tirol, Kärnten & der Steiermark
  • Nachhaltige Bio & Naturhotels mit vegetarischer, regionaler Küche

Skilanglauf & Yoga

Skilanglauf und Yoga - wie passt das denn zusammen? Ganz einfach! Yoga und Langlauf ergänzen sich auf wunderbare Weise. Die Atemübungen (Pranayama) im Yoga sorgen dafür, dass die Energiezufuhr des Körpers erhöht wird. Durch die Yogastellungen (Asanas) und Dehnübungen wird der Körper optimal für die bevorstehende Skilanglauf-Aktivität vorbereitet. Die Yogastellungen sorgen nebenbei auch dafür, dass einem möglichen Muskelkater durch den Langlauf gut vorgebeugt werden kann.

Beiden Aktivitätsformen gemein ist die wohltuende und beruhigende Wirkung auf den Geist. Im Skilanglauf erfolgt dies vor allem durch das draußen sein, an der frischen Luft sein und den Anblick der einen umgebenden, winterweißen Natur. Im Yoga sind Sie hingegen ganz bei sich selbst, konzentrieren sich mehr auf das Innen. So kombiniert ein Yoga und Skilanglauf Urlaub beides - Innen und Außen - sehr gut miteinander und sorgt dafür, dass Sie sich erholt fühlen und wieder gut durchstarten können!