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Buddha ist von Blumen umgeben
Gutgelaunte Yogagruppe während einer Ayurveda- und Yoga Gruppenreise ins Oasis
Umgeben von Palmen können Sie am hauseigenen Pool entspannen
Bei einer ayurvedischen Massage entspannen
Traumhafter langer Sandstrand am Oasis Ayurveda Resort Hambantota
Das Ayurveda-Buffet im Oasis wird nach  Vata-, Pitta- und Kapha-Indikation gekennzeichnet
Lassen Sie sich Ihr ayurvedisches Essen im romantischen Garten schmecken
Lassen Sie sich frischen Tee im Oasis schmecken
Große Fenster in den Zimmern des Oasis Ayurveda Resorts geben viel Helligkeit
Der elegante Pool des Oasis befindet sich inmitten der Gartenanlage
Lernen Sie auch die Kultur des Landes im Oasis Ayurveda Resort kennen
Baustein Sri Lanka Verlängerungsreisen Stabfischer
Zu Beginn Ihrer Ayurveda-Kur erwartet Sie eine Arzt Konsultation
Viel Ruhe und Freiraum bietet der große Garten des Oasis Ayurveda Resort
Üben Sie gemeinsam mit anderen Gästen des Oasis Ayurveda Resorts Yoga
Genießen Sie den wunderschönen Sonnenuntergang am Oasis Resort Hambantota
Baustein Sri Lanka Verlängerungsreise Golden Temple
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Gruppenreise Sri Lanka

Oasis Ayurveda Resort: Rundreise, Ayurveda und Yoga der Achtsamkeit mit Birgitta Kürtös M.A.

Rundreise zu den Höhepunkten Sri Lankas

Mit Ayurveda und Yoga Kraft tanken

In Begleitung eines NEUE WEGE-Yogalehrenden

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Gefunden unter: Ayurveda-Kuren » Sri-Lanka  und  Yoga-Reisen » Sri-Lanka
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Oasis Ayurveda Resort: Rundreise, Ayurveda und Yoga der Achtsamkeit mit Birgitta Kürtös M.A.

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Die Wirkung einer Ayurveda-Kur mit Yoga und Meditation fühlt sich einfach nur gut an. Dieses Gefühl ist geradezu überwältigend. Sanfte Achtsamkeitsübungen lenken die Wahrnehmung auf dieses Wohlgefühl und schaffen so bleibende Veränderungen. Sherina-Yoga bedeutet heilende Begleiterin und kombiniert Asanas aus Hatha-Yoga mit Achtsamkeitsübungen.

1. Tag: Abflug von Deutschland

2. Tag:
Ankunft und direkter Transfer nach Sigiriya / Habarana. Nachmittag zur freien Verfügung. Abendessen und Übernachtung in Sigiriya / Habarana.

3.Tag:
Vormittags werden Sie die berühmten Felsen von Sigiriya besichtigen, die für ihre Fresken der „Wolkenmädchen“ berühmt sind. Am Nachmittag geht der Ausflug weiter nach Polonnaruwa, der früheren Hauptstadt Sri Lankas (12.Jh). Hier sollten Sie neben dem berühmten liegenden Buddha und anderen alten Tempeln das archäologische Museum besichtigen, dessen Besuch sich aufgrund der zahlreichen hervorragenden Exponate unbedingt
empfiehlt. Abendessen und Übernachtung in Sigiriya / Habarana.

4. Tag:
Nach dem Frühstück Fahrt zu den Dambulla Höhlentempeln mit den beeindruckenden Wandgemälden und Statuen des Buddhas. Auf der anschließenden Fahrt nach Kandy können Sie in Matale einen Gewürzgarten mit der natürlichen Vielfalt ceylonesischer Gewürze besichtigen. Am späten Nachmittag werden Sie in Kandy den Tempel von Buddhas heiligem Zahn, dem berühmtesten buddhistischen Heiligtum Sri Lankas besuchen. Abendessen und Übernachtung in Kandy.

5. Tag:
Heute beginnt der Tag im königlichen Botanischen Garten Peradeniya, welcher zu Recht als einer der schönsten Gärten Asiens bezeichnet wird. Von hier aus geht die Fahrt weiter nach Nuwara Eliya, dem ehemaligen Luftkurort aus Kolonialzeiten. Auf dem Weg besichtigen Sie eine Teeplantage und die dazugehörige Manufaktur. Geniessen Sie eine Tasse frisch aufgerühten Ceylon Tee. Nach Ihrer Ankunft in Nuwara Eliya, der höchstgelegenen Stadt Sri Lankas können Sie sich einen Eindruck dieser kleinen Stadt mit dem britischen Flair verschaffen. Die viktorianischen Gebäude, die Pferderennbahn und der Golfplatz zeugen auch heute noch von der alten Zeit, als hier im 19. Jahrhundert ein Erholungsort für britische Kolonialbeamte gegründet wurde. Abendessen und Übernachtung in Nuwara Eliya.

6. Tag:
Nach dem Frühstück Fahrt Richtung Südküste nach Hambantota, wo Sie gegen Mittag das Oasis Resort erreichen.

7. - 15. Tag:
An der Südspitze Sri Lankas liegt das Oasis Ayurveda Resort, direkt an einem weitläufigen, fast menschenleeren Strand. Inmitten eines 50.000 m2 großen, gepflegten Gartens genießen Sie Ihre Kur in angenehmer Ruhe und werden liebevoll umsorgt. Das im Süden herrschende trockenwarme Klima, stets mit einer leichten Brise vom nahen Meer, ist auch im Sommer vorzüglich für eine Ayurveda-Kur geeignet.
Mit ihrem Wissen und großen Erfahrungsschatz rund um die Themen Ayurveda und Yoga gestalten unserer qualifizierten NEUE WEGE-Yogalehrenden ein ansprechendes Yoga-Programm, das Ihren Kurerfolg auf sanfte, aber effektive Art und Weise unterstützt. Neben Ihren täglichen Behandlungen praktizieren Sie in Ihrer Gruppe 2 Stunden Yoga pro Tag.
Beginn des Rückflug am 15. Tag Abends.
16. Tag:
Morgens Ankunft in Frankfurt.

Enthaltene Leistungen

Linienflüge in der Economy Class Frankfurt – Colombo – Frankfurt

Alle Fahrten lt. Programm im klimatisierten Fahrzeug

4 Übernachtungen im Doppelzimmer in Hotels der Mittelklasse während der Rundreise, 9 Übernachtungen im Oasis Ayurveda Resort im Doppelzimmer in der gebuchten Kategorie.

Halbpension während der Rundreise

ayurvedische Vollpension und ayurvedische Getränke während des Aufenthalt im Oasis Ayurveda Resort

Deutsch sprechender Fahrerguide während der Rundreise

Eintrittsgelder

8 Tage Ayurvedakur

Eingangsdiagnose und Konsultationen bei ayurvedischen Ärzten

2 Stunden Yoga /Tag an 9 Tagen mit qualifizierter NEUE WEGE-Kursleitung

Meditation

Hausprogramm mit Vorträgen

Ausflüge in die nähere Umgebung

NEUE WEGE-Informationsmaterial

Weitere buchbare Leistungen

Rail & Fly-Ticket: € 50,–

Einzelzimmer-Aufpreis8LKH0902 € 240,–

Aufpreis Oasis Wing Zimmer auf Anfrage

Hinweise

Gerne bieten wir Ihnen auf Wunsch Flüge ab dem Flughafen Ihrer Wahl an.
Während der Ferienzeiten kann es zu Flugaufpreisen kommen.

Diese Reise ist ein Angebot eines Seminarhauses mit weiteren Veranstaltungen.
Zum Seminarhaus mit allen Terminen
Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 7
Höchstteilnehmerzahl: 16

Birgitta Kürtös

M.A. Magister der Sportwissenschaften und Dozentin für ganzheitliche Gesundheit mit eigener Praxis für Prävention seit 2005. Pilates -/Yogalehrerin und Mentaltrainerin.
Weitere Angebote mit Birgitta Kürtös:

Aus unserem Blog:

Interview mit Yogalehrerin Angelika Haag-Lill

03.01.2017
NEUE WEGE Yogalehererin Angelika Haag -Lill

Wer bin ich und woher komme ich? Diese Fragen stellte sich Yogalehrerin Angelika Haag-Lill bereits seit einiger Zeit. Wie sie nach den Antworten suchte und was Yoga damit zu tun hat, erzählt sie uns in einem Interview.

Liebe Angelika,
was hat dich zum Yoga geführt und wie würdest du deinen Yoga-Stil beschreiben?
Seit einer Reise nach Indien im Jahr 1982 begann mein Interesse an Yoga nach und nach zu wachsen. Die Möglichkeiten, wie wir durch geistiges Training auf unser Wohlbefinden und unseren Geist einwirken können, fingen mich an brennend zu interessieren und das ist bis heute so geblieben. Regelmäßig Yoga zu üben begann ich dann aber an Hand eines Buches in der Schwangerschaft von meinem zweiten Sohn 1989. Dann folgten ein paar Yogakurse bei verschiedenen Lehrern und 1999 begann ich dann mit meiner Ausbildung zur Yogalehrerin. Ich hatte das Glück, gleich zu Lehrerinnen, wie Astrid Klinski, Petra Pramschiefer und Karen Kold- Wagner zu kommen, die im Stil von Krishnamacharya, Desikachar und Sriram unterrichteten (heute auch oft Vini-Yoga genannt). Auch heute noch sehe ich das als Riesenglück an, haben sie doch meine Vorstellungen von einem sehr anspruchsvollen Körper-Yoga in eine völlig neue Richtung gelenkt, in der der Atem eine zentrale Rolle spielt. Dass ich mich heute im Alter von 61 Jahren kräftig, beweglich und rundum wohl fühle, habe ich wirklich Yoga zuzuschreiben.

 

Vor deinem Abschluss zur Yogalehrerin im Jahr 2003 hast du bereits ein Studium zur Musiktherapie absolviert. Wie verbindest du für dich Yoga mit Musik?
Von meiner Lehrerin Petra Pramschiefer, bei der ich seit 2003 im Einzelunterricht bin, wurde ich sehr ermuntert Mantren zu rezitieren. Dies hatte auf mich eine sehr gute Auswirkung. Vor ca. 8 Jahren wurde ich auf eine Komponistin aus Süddeutschland, Arunga Heiden, aufmerksam gemacht, die Kurzlieder in deutscher Sprache komponiert. Diese kommen für mich Mantren sehr nahe, da man sie auch stetig wiederholt und textlich überzeugend zu Yoga passen. Mit diesen Liedern, die ich zeitweise auf meinem Akkordeon begleite, oder die wir auch mal tanzen, habe ich sehr gute Erfahrungen gemacht und von meinen Teilnehmern sehr gute Rückmeldungen erhalten. Andere und neue Texte geben dem Geist einfach neue Inhalte und setzen neue heilsame Spuren, die dann nach und nach ihre Wirkungen erzeugen.

 

Du siehst in Yoga nicht nur eine körperliche Tätigkeit, sondern beschäftigst dich auch mit den tiefgehenden Hintergründen. Woher kommt deine Faszination für die philosophischen Hintergründe des Yoga?
Immer schon wollte ich in die Tiefe gehen mit den urmenschlichen Fragen „Wer bin ich?“, „Woher komme ich?“. Diese Fragen haben mich einfach nie losgelassen. Wenn ich dann etwa auf bedeutende und bekannte Yogagrößen gestoßen bin, habe ich immer weitergeforscht woher diese Menschen ihre Inspiration holen. Natürlich ist für das tägliche Leben und als Übungsanweisung das Yoga Sutra von Patanjali ein zentrales Grundlagenwerk, das ich immer wieder studiere. Darüber hinaus bin ich seit vielen Jahren sehr fasziniert von Advaita Philosophie, die in zeitgemäßer Sprache Richard Sylvester sehr gut darlegt, aber Sri Nisargadatta Maharaj und Sri Ramana Maharshi sind auf diesem Gebiet auch sehr maßgebend. Sie zu lesen entlastet mich immer wieder von einem übertriebenen Leistungsanspruch und gibt mir inneren Frieden.

 

Sind dir auf deinem Weg Yogalehrende begegnet, die für dich eine besondere Inspirationsquelle sind/waren?
Wenn ich an meine Ausbildung denke, kommt immer wieder Dankbarkeit auf, dass ich so viele inspirierende Lehrer/innen kennenlernen durfte: Astrid Klinski, Petra Pramschiefer, Uwe Bräutigam, Eckard Wolz-Gottwald, Martin Unger, Sriram, Karen Kold-Wagner und Helga Walter, um nur einige zu nennen.

 

Deine nächste Reise mit NEUE WEGE geht ins Oasis Ayurveda Resort Hambantota in Sri Lanka. Wem würdest du diese Reise ans Herz legen und was gefällt dir besonders an dem Land?
Allen, die auch mal ein Abenteuer wagen wollen und z.B. mit einer völlig anderen Medizin in Berührung kommen möchten, würde ich diese Reise empfehlen. 2 Wochen lang, falls es der dortigen ärztlichen Anordnung entspricht, z.B. Ölmassagen zu erhalten, stelle ich mir himmlisch vor und sollte wirklich gute Auswirkungen auf Hautregeneration und Gelenke haben. Dazu sich noch einmal nach individueller Beratung neue Ideen für die eigene Ernährung zu holen ist sicher auch spannend. An dem Land reizen mich die Vegetation und auch die buddhistischen Kulturdenkmäler.

 

Hast du eine Yogaweisheit oder Übung, die du unseren Blog-Lesern gerne mit auf dem Weg geben möchtest?
Ein Bild finde ich immer sehr hilfreich: Wenn wir uns das Leben als einen Film vorstellen, der sich abspielt, dann gehört dazu auch die Leinwand, auf der der Film erscheint. Wir sind nicht nur das Bewegte, sondern auch das auf dem alles in Erscheinung tritt.

Eine kleine körperliche Konzentrations-Meditations-Bewegungsübung, die im Idealfall beruhigend wirkt:

Im Stehen oder Sitzen verbunden mit einer kleinen Kopfbewegung die Arme heben und senken. Dem Atem beim Einatmen (bevor wir die Arme heben) einen kleinen Vorlauf lassen und nach dem Armsenken auch noch etwas länger ohne Bewegung ausatmen. Besonders die Ausatmung nach dem Armsenken, kann auch nach und nach verlängert werden. 

Vielen Dank für das interessante Interview!

NEUE WEGE Yogalehererin Angelika Haag -Lill
NEUE WEGE Yogalehererin Angelika Haag -Lill
Dieser Reisebericht wurde geschrieben von: Angelika Haag-Lill
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