Birgit Reuter

„Nicht der Mensch passt sich dem Yoga an, sondern Yoga an den Menschen“. In der Tradition von T. Krishnamacharya orientiert sich mein Unterricht an der Konstitution und den Bedürfnissen der Teilnehmer. Darauf aufbauend werden Asanas, Pranayama, Entspannungsübungen und Meditation ausgerichtet und bei Bedarf individuell angepasst, so dass sich jeder Schüler in meinen Stunden bestens aufgehoben fühlt.

So kann die Yoga-Praxis mal kräftigend oder sanft, meditativ oder dynamisch sein. Eine zentrale Rolle nimmt dabei die Atmung ein, die uns auf körperlicher und geistiger Ebene verbindet und durch die Haltungen trägt. Der Stundenaufbau folgt einem klaren Konzept, bei dem im Wechsel verschiedene Haltungsgruppen im Fokus stehen. Am Ende der Einheiten dürfen die Teilnehmenden in der Endentspannung ein Gefühl von Leichtigkeit und innerem Frieden erleben.

Mit großer Begeisterung gebe ich meine Erfahrungen weiter und biete ein Umfeld von Freude an Bewegung – ohne jeglichen Leistungsgedanken. Besonders freut es mich, wenn ich darüber hinaus Interesse an dem wunderbaren Vermächtnis der Yoga-Philosophie wecken kann, die auch mein Leben auf so vielfältige Weise bereichert.

Der Grundstein dafür wurde von Barbara Nagel gelegt. Bei ihr durfte ich im Mai 2021 die Yogalehrer-Ausbildung ‚Der indische Weg‘ mit BDY-Zertifikat abschließen. Aus der intensiven Beschäftigung mit den Quelltexten wie z.B. den Yoga Sutren von Patanjali, diversen Weiterbildungen und der eigenen Yoga-Routine lasse ich mich immer wieder neu inspirieren.

Namasté
Birgit

• Yoga ist für mich: ...immer und überall möglich ...meine Kraftquelle für den Alltag ...Vertrauen in den Fluss des Lebens
• Übt Yoga seit: 15 Jahren
• Ausbildung: BDY/EYU (500h) bei Barbara Nagel, Yogaschule Miltenberg; ergänzend Yin-Yoga & Yoga-Nidra bei Christine Ranziger
• YouTube: "Yoga mit Birgit"
• Website von Birgit Reuter
• ist krankenkassenzertifiziert