Wir beraten Sie gerne!
02226 - 158800
Alle Reiseleiter zur Schnellauswahl:

Ludger Maria Giesen

Seit meiner frühen Schulzeit beschäftige ich mich mit Yoga. Nach einer vierjährigen Ausbildung zum Yogalehrer (BDY/EYU) in München (Yogaschule Mandiram) habe ich mit der Betreuung von Kleingruppen aber auch mit Einzelunterricht begonnen. Da mir insbesondere die Philosophie und der ganzheitliche Gedanke des Yogas wichtig sind, habe ich diverse Weiterbildungen in Yogatherapie und -philosophie absolviert (R.Sriram).

Durch meine Erfahrungen als Heilpraktiker für Psychotherapie, stehen die Teilnehmerin und der Teilnehmer mit seinen individuellen Fähigkeiten und Bedürfnissen im Mittelpunkt. Insbesondere durch meine Fortbildung als Therapeut für ganzheitliche Entspannungsverfahren, Coach/Gesundheitsberater lege ich großen Wert auf die Zentrierung von Körper und Geist, so dass wir in allen Lebenslagen in unserer Mitte bleiben und den Belastungen und Beanspruchungen des alltäglichen Lebens gestärkt gegenüberstehen. Auf- und Ausbau der psychischen Widerstandskraft (Resilienz) ist daher ein wichtiges Element für meinen Unterricht. Wesentlich bei meinen Übungen ist ein Zulassen und Annehmen. Alles kann, nichts muss!

Mein Yoga-Stil (Vini-Yoga) zentriert mit fließenden Bewegungen Körper, Atem und Geist im Hier und Jetzt (keine Standardübungen). Der Fokus liegt bei jeder Übung auf der Atmung, was zu einer besonderen Achtsamkeit und Ruhe des Geistes führt. Das Zusammenspiel von Entspannungs- und Atemübung, Asanas und Meditation auf Grundlage der alten Philosophie des Yogas, ist die Basis meines Unterrichtes.