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Gemeinsam mit anderen NEUE WEGE Gästen am Strand meditieren
Die Bungalows des Abad Turtle befinden sich inmitten eines tropischen Gartens
Genießen Sie die warme Meeresluft am weißen langen Sandstrand
Genießen Sie gemeinsam in der Gruppe die schöne Abendstimmung im Abad Turtle Beach
Die geräumigen und stilvoll eingerichteten Zimmer laden zum Wohlfühlen ein
Der lange weiße Sandstrand am Abad Turtle Beach Resort lädt zu Strandspaziergängen ein
Üben Sie gemeinsam in der Gruppe Yoga am Strand vom Abad Turtle Beach Resort
Die geräumigen Bungalows laden zum Wohlfühlen ein
Kleine bunte Kanus schmücken den langen weißen Sandstrand
Entdecken Sie die berühmten Backwaters von Kerala
Genießen Sie indisch-kontinentale Küche im Abad Turtle Beach Resort
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Gruppenreise Kerala

Abad Turtle Beach Resort: Entspannung und Detox mit Hatha-Yoga mit Kristine Laß

Intensiv Yoga in der Gruppe üben

Tropisches Flair am weißen Sandstrand

Backwatertour mit Hausbootübernachtung

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Gefunden unter: Yoga-Reisen » Indien  und  Asien-Reisen » Indien
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Abad Turtle Beach Resort: Entspannung und Detox mit Hatha-Yoga mit Kristine Laß

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„Ha“ bedeutet Sonne – „Tha“ Mond. Im Hatha-Yoga geht es darum, beide Energiepole durch eine ausgeglichende Yogapraxis, bestehend aus Asanas, Atemübungen, Meditation und vor allem Tiefenentspannung, wieder miteinander zu vereinen. Entgiften Sie Ihren Geist und damit Ihren Körper mit Detox-Yoga! So können die Yogaeinheiten Sie gesundheitsfördernd unterstützen. Im Land des Ursprungs des Yoga begleitet Sie, kombiniert mit verschiedenen Entspannungseinheiten, eine sanfte Hatha-Yogapraxis. Tägliche Meditationen klären Ihre Gedanken immer mehr, sodass sich ein innerer Raum von Weite öffnet. Sanfte Pranayama-Übungen vitalisieren Ihren energetischen Körper. Nach Ihrer Detox-Yogareise kommen Sie verjüngt und erfrischt nach Hause zurück.

Komfortables Wohnen am Strand
Das Abad Turtle Beach Resort liegt direkt am langen, feinsandigen Marari Beach, einem der schönsten Strände Keralas. Eine weitläufige, zauberhaft angelegte Gartenanlage erwartet Sie. Zwischen Palmen und duftenden Blumenbeeten, einem Teich sowie dem Schmetterlings- und Gemüsegarten gibt es viel zu entdecken! Einladend glitzert der von Palmen umgebene Infinity-Pool und lockt mit einer wohltuenden Erfrischung. Im Ayurveda-SPA des Abad Turtle Beach Resort können Sie sich auf Wunsch auch mit wohltuenden Anwendungen verwöhnen lassen (vor Ort hinzubuchbar).
Alle Bungalows sind geräumig und mit DU/WC sowie Klimaanlage ausgestattet. Eine eigene Terrasse sowie Hängematte laden zum Entspannen ein. Das Restaurant des Abad Turtle Beach bietet ein großes Angebot an köstlichen Gerichten der indischen und kontinentalen Küche.

Neue Kraft durch Yoga

Eine qualifizierte NEUE WEGE-Kursleitung begleitet Sie auf Ihrer Yogareise und gestaltet mit ihrem Wissen und ihrer Erfahrung das 40-stündige Yogaseminar (10 Tage à 4 Stunden). Unter achtsamer Anleitung praktizieren Sie – Ihren Vorkenntnissen und körperlichen Voraussetzungen entsprechend – verschiedene Yogahaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation.
Ihr 10-tägiger Yogakurs wird von einem abwechslungsreichen Rahmenprogramm begleitet. Bei zwei Ganztagesausflügen und einem Ausflug in die Backwaters mit Übernachtung auf dem Hausboot bekommen Sie einen Einblick in die Kultur und Natur des Landes.

Besuch des Amrita-Ashrams

Beim Anblick des Amrita-Ashrams werden Sie erstaunt sein, dass ein so bescheidenes, ursprüngliches Fischerdorf - versteckt auf einer kleinen Insel zwischen Backwaters und Ozean - ein derart bedeutendes spirituelles Zentrum geworden ist. Amritanda Mayi oder „Amma“, wie sie liebevoll genannt wird, lehrt hier selbstlos mit dem Ziel, das Wohlergehen der Menschheit zu steigern.
Lernen Sie bei einem Darshan, was so viel bedeutet wie „Treffen zwischen Schüler und Meister“, die Bräuche und Lehren des Ashrams kennen (abhängig von Ammas Anwesenheit im Ashram)!

Hausboot-Tour auf den Backwaters (mit Übernachtung)

Sie machen sich auf den Weg zu einer der berühmtesten Sehenswürdigkeiten Keralas, den Backwaters. In Alleppey besteigen Sie ein traditionelles "Kettuvallam", ein komfortables Hausboot in altkeralischem Baustil. Gleiten Sie in der Stille der unzähligen Wasserarme dahin, die nur durch das leise Plätschern des Wassers oder die von fern herüberwehenden Geräusche vom Ufer durchbrochen wird! Sie besuchen kleine Dörfer und sehen, wie die Menschen hier leben und arbeiten. Trinken Sie eine erfrischende Kokosnuss mit ihnen und erfahren Sie mehr über den Alltag in dieser einzigartigen Landschaft!

Ausflug nach Cochin
Cochin ist eine Stadt voller Geschichte und Leben. Malerisch an der Küste gelegen, durchsetzt von kleinen Kanälen und großen Flussmündungen, besitzt sie einen der schönsten Naturhäfen am Arabischen Meer. Chinesische Fischernetze neben christlichen Kirchen, ein jüdisches Viertel neben Wolkenkratzern - entdecken Sie bei einer geführten Citytour diesen faszinierenden Schmelztiegel aus Epochen und Kulturen. Sie verbringen hier Ihren letzten Tag vor Abreise mit Erkundungen und Gelegenheit zum Shoppen. Die letzte Nacht verbringen Sie dann in einem Hotel nahe dem Flughafen.

Enthaltene Leistungen

Linienflüge in der Economy Class Frankfurt – Cochin – Frankfurt

Flughafentransfers

11 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer im Abad Turtle Beach Resort, 1 Übernachtung im geteilten Doppelzimmer auf dem Hausboot, 1 Übernachtung im geteilten Doppelzimmer in Cochin

Halbpension im Abad Turtle Beach Resort

Vollpension auf dem Hausboot

Frühstück in Cochin

4 Stunden Yoga täglich an 10 Tagen

Ausflug nach Cochin

Ganztagesausflug ins Amritapuri-Ashram in Kollam

Hausbootausflug in den Backwaters mit Übernachtung

Kochvorführung im Resort

Begleitung durch qualifizierte NEUE WEGE-Yogalehrerinnen und -Yogalehrer während des gesamten Aufenthaltes

Englisch sprechender Guide in Cochin und im Ashram

Nicht enthaltene Leistungen

Nicht aufgeführte Mahlzeiten

Persönliche Ausgaben

Eintrittsgelder

Indienvisum (ca. 50 Euro)

Weitere buchbare Leistungen

Rail & Fly Ticket: € 50,–

EZ-Aufpreis 6INH6306 und 7INH6306: € 990,–

EZ-Aufpreis

Hinweise

Gerne bieten wir Ihnen auf Wunsch Flüge ab dem Flughafen Ihrer Wahl an.

Terminnr.VonBisPreisPlätze 
7INH630530.09.201714.10.2017€ 2590,–
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Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 16

Kristine Laß

Gesundheits und Entspannungspädagogin sowie Dozentin, unterrichtet seit mehreren Jahren gesundheitsorientiertes Hatha-Yoga. Neben dem integralen Sivananda Yoga ergänzt und kombiniert sie präzise und fließend Elemente des Vinyasa-Flow sowie verschiedene Tiefenentspannungstechniken.
Weitere Angebote mit Kristine Laß:

Aus unserem Blog:

Interview mit Yogalehrerin Kristine Laß - Yoga fürs Herz

26.12.2015

Seit drei Jahren ist Kristine Lass nun schon Kursleiterin in Zusammenarbeit mit NEUE WEGE. Wir haben sie u.a. gefragt, was ihren Yoga-Unterricht von anderen unterscheidet, warum man Yoga praktizieren sollte und was das Besondere an Yoga-Reisen mit NEUE WEGE ist. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen!

NEUE WEGE: Kristine, wie bist du denn zum Yoga gekommen?

Kristine: Vor ca. 10 Jahren während meiner Studienabschlussarbeit hatte ich immer wiederkehrend Rückenschmerzen und Stress. Nachdem ich viele Sportarten ausprobiert hatte, hatte ich irgendwann die Eingebung, einmal mit Yoga zu beginnen. Ich wollte ebenfalls meiner damaligen Rastlosigkeit entgegen wirken und suchte auch mentale Ausgeglichenheit, die ich z.B. beim Joggen nicht mehr fand. Und Yoga hat geholfen.

NEUE WEGE: Was unterscheidet deine Art von Yoga von anderen Arten?

Kristine: Viva-Yoga steht für eine harmonische Hatha-Vinyasa-Yogapraxis. Angefangen habe ich 2006 in der Tradition von Swami Sivananda und schnell gemerkt, dass ein traditioneller indischer Stil eine gute Basis bildet, aber in unserer westlichen Welt hinsichlich Ausrichtung und anderer körperlicher Einschränkungen, die durch vermehrt sitzende Tätigkeiten entstehen, sich nicht eins zu eins umsetzen lässt. Somit intensivierte ich meine eigene Paxis im Vinyasa-Yoga und besuchte Weiterbildungen in diesem Bereich sowie im Ashtanga-Yoga an der "Vinyasa Yoga Power Academie". Selber schnupperte ich ins Anusara-Yoga, was meine eigene Praxis mit mehr Achtsamkeit und Präzision füllte. Die Fortbildung "Yoga für Muskeln und Gelenke" im "Home Yoga Berlin" verhalf mir dabei, die Praxis der Yogaschüler rücken- und gelenkschonend zu gestalten und somit auch verschiedene Hilfsmittel wie Klötze und Gurte für die individuelle Ausrichtung zu nutzen. Schließlich rundete die Intensivierung des "Herz-Yoga" meinen Yogastil ab, d.h. immer wieder das Herz zu weiten, mit dem Herzen dabei zu sein und unterstützt durch Mantras und Pranayama den Energiekörper zu stärken. Als gelernte Entspannungspädagogin wende ich in der Tiefenentspannungssequenzen verschiedene Techniken wie u.a. das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation an. Kurzum - Viva-Yoga steht für eine harmonische Hatha-Vinyasa-Yogapraxis.

NEUE WEGE: Du bildest als Dozentin auch andere Gesundheitsberater aus. Bringst du dabei das Thema Yoga auch mit ein und inwiefern?

Kristine: Ja genau. Ein Themenfeld ist „Rückengesundheit“, ein anderes „Ernährung“ und „Entspannung“. Das lässt sich gut mit der Yogapraxis verbinden, da sich hier alle Elemente wie sanfte Dehnungs-und Kräftigungsübungen, Übungen zur Förderung der Verdauung, eine gesunde vegetarische Ernährungsweise und Entspannungstechniken sehr gut ergänzen.

NEUE WEGE: Wieso sollte man Yoga praktizieren?

Kristine: Da gibt es viele Gründe :o). Für mich war es damals ein Weg, der zu mehr Wohlgefühl und auch zu geistiger Entspannung geführt hatte. Darüber hinaus können Rückenbeschwerden gelindert werden, ein positives Körpergefühl macht sich bemerkbar, Flexibilität und Kraft gehen einher mit Beweglichkeit. Darüber hinaus haben die Übungen auch organische Wirkungen und können den Stoffwechsel positiv beeinflussen. Gerade die Atemübungen und Entspannungssequenzen helfen in Stresssituationen bzw. das eigene Stressempfinden zu regulieren. Yoga praktizieren lohnt sich also.

NEUE WEGE: Was kann man unter „Yoga fürs Herz“ verstehen?

Kristine: „Yoga fürs Herz“ bedeutet zum einen Übungen zur Verstärkung von Intimität und Kontakt zu sich selbst und anderen. Dazu gehört im Rahmen von Meditationstechniken z.B. das Wahrnehmen ohne Gefühle und Körperempfindungen zu bewerten sowie auch das Annehmen können. Es werden viel herzöffnende Asanas praktiziert, die den Herz- und Lungenbereich weiten (z.B. der Fisch). Somit ist physisch eine bessere Atmung möglich und auch Durchblutung des Herzens. Energetisch helfen Visualisierungen, um das Herzchakra zu öffnen. Beim Singen von Mantras entsteht eine innere Freude, die emotional das Herz berührt und somit auch öffnen kann. Partnerübungen, sowohl Asanas als auch Massagen, helfen, den Kontakt zum Anderen auf spielerische Weise herzustellen. Darüber hinaus wirken verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. die Autosuggestion, auf das vegetative Nervensystem, sodass auch das Herz positiv beeinflusst und Stress reguliert werden kann.

NEUE WEGE: Deine erste Reise mit NEUE WEGE war 2013. Was ist das Besondere daran, mit NEUE WEGE zu verreisen?

Kristine: Genau da hatte ich gleich 2 Reisen über Euch - einmal war es die Nordsee und das andere Mal Madeira. Madeira war ein Traum im Hotel Estalagem. Das Besondere mit NEUE WEGE Reisen sind die Häuser, der Service in den Häusern und die Abgelegenheit. Auch das Essen in den Häusern ist super lecker. Abends gibt es meist Dreigänge-Menüs, vegetarisch oder auch mal mit lecker regionalem Fisch. NEUE WEGE kümmert sich auch sofort um die Belange der Gäste. Für mich als Yogalehrerin hat bis jetzt auch alles super geklappt - die Yogalocations, der Transfer, die Zimmer, das Essen und bis jetzt immer nette Gruppen aus ganz Deutschland und der Schweiz :o).

NEUE WEGE: Was war das beste Erlebnis für dich auf einer NEUE WEGE Reise?

Kristine: Oh, da gab es, glaube ich, mehr als eins. Auf Madeira hat die Gruppe in einem Raum direkt mit Ausblick zum Atlantik praktiziert. Da das Hotel auf einem Felsriff gelegen ist, hatten wir rund um freie Sicht. Bei einem Sonnenuntergang abends haben wir die Yogapraxis kurz unterbrochen und den Anblick über den Ozean genossen und dabei das Gayatri Mantra gesungen. Ähnlich war es auf Ibiza. Auf einem Felsplateau haben wir mit Blick zum heiligen Vedras-Felsen im Meer ein hüpfendes Delphinpärchen der Sonne entgegen beobachten können. Traumhaft!

NEUE WEGE: Zu guter Letzt: Wieso sollte man mit dir und NEUE WEGE verreisen?

Kristine: Weil es ein traumhaft schönes, entspanntes und manchmal aufregendes Reiseerlebnis ist. „Sein können und sein lassen“ ist mein Motto. Jeder soll sich wohl fühlen. Dementsprechend passe ich den Yogaunterricht an die meist heterogene Gruppe an, sodass jeder für sich das findet, was er gerade braucht. Entweder mehr Fitness und Intensität oder eben mehr Entspannung und Achtsamkeit. Es ist eine gute Möglichkeit allein reisen zu können, bei sich zu sein und in Geselligkeit mit anderen zu sein, ohne sich verpflichtet zu fühlen. Für mich als Yogalehrerin ist auch schön zu sehen, wie die Gruppe nach einer Woche immer mehr auftaut, sich entspannt und im Yoga Fortschritte macht.

Dieses Jahr bin ich bei folgenden Reisen dabei:

1. Suites Alba Resort & Spa: Yoga-Flow -  Kraft und Lebensfluss

2. Hotel Estalagem: Innere Balance durch Hatha-Yoga

3. Castillo San Rafael: Eine Reise zu sich selbst

4. Abad Turtle Beach Resort: Entspannung und Detox mit Hatha-Yoga

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