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02226 - 158800
Während der Yoga-Woche im Hotel Galanias findet die Yoga-Stunde auch mal am Strand statt
Genießen Sie die warmen Sonnenstrahlen am Pool im Hotel Galanìas
Alle Standardzimmer befinden sich im großzügig angelegten mediterranen Garten
Alle Zimmer im Hotel Galanìas sind in einem sardischen Stil eingerichtet
Genießen Sie einen traumhaften Blick aus der Yogahalle im Hotel Galanìas
Entspannende Yoga-Einheit mit Kristine Lass im Hotel Galanias
Entspannen Sie am menschenleeren Strand von Torre di Bari
Unberührte Natur am Strand von Torre di Bari
Gönnen Sie sich im Pool des Hotels Galanias ein erfrischendes Bad
Lernen Sie das authentische Sardinien kennen
Erkunden Sie auf den antiken Pfaden die Berge des Supramonte
Ein Bootsausflug im kristallklaren türkis-blauem Meer auf Sardinien
Am Meer in Stille meditieren
Das 4-Sterne Hotel Galanias wurde auf unterschiedlichen Ebenen gebaut
Genießen Sie das leckere Buffet im Hotel Galanias
Das Hotel Galanias heißt Sie herzlich Willkommen auf Sardinien
Gemütliche Abendstimmung im Hotel Galanias
Erleben Sie ein fröhliches Abendprogramm im Hotel Galanias
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Gruppenreise Sardinien

Hotel Galanìas: Achtsamkeit und Lebensfreude am Meer

Vinyasa- & Yin-Yoga mit Anke Jung

Ursprüngliche Natur der Ogliastra

Sardische Tradition schmecken und spüren

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Gefunden unter: Yoga-Reisen » Italien  und  Europa-Ferienkurse » Italien
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Hotel Galanìas: Achtsamkeit und Lebensfreude am Meer

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Fließende Vinyasa und erholsame Yin Yoga-Stunden spannen in dieser Woche einen harmonischen Bogen. Erleben Sie Freude an der Bewegung, das Spüren des eigenen Körpers und lösen Sie energetische und körperliche Blockaden. Die Wahrnehmung der eigenen Stabilität und Kraft schafft die Grundlage, um loszulassen. So findet Leichtigkeit und Lebensfreude den Weg direkt ins Herz. Aufatmen und die Meeresbrise genießen!

Die stillen Yin Yoga-Stunden öffnen Raum für tiefe Regeneration und bringen Achtsamkeit und Präsenz auf das Hier und Jetzt. Der Geist wird ruhig und klar – Zufriedenheit breitet sich wohlig aus. Meditation und Entspannungstechniken runden die Übungseinheiten ab. Dieser Urlaub ist die perfekte Auszeit! Unter der sardischen Sonne, bei leckerem mediterranem Essen und viel Zeit für sich, können Sie die Seele baumeln lassen, Energie tanken und Erholung für Körper und Geist genießen.

Atmen Sie tief durch, richten Sie Ihren Blick auf das glitzernde Meer, während Sie in Ihrer Übung verweilen! Spüren Sie die strahlende sardische Sonne auf Ihrer Haut – so fühlt sich Urlaub an!

Auf einem sanften Hügel gelegen, oberhalb vom weiten Sandstrand von Torre di Bari entfernt, liegt das Hotel Galanìas. Umgeben von einem liebevoll angelegten Garten mit herrlich duftender Bougainville, wurde das Vier-Sterne-Hotel im traditionell sardischen Stil auf unterschiedlichen Ebenen gebaut. Am geschwungenen Swimmingpool können Sie sich mit einem erfrischenden Bad abkühlen oder auf einer der gemütlichen balinesischen Sonnenliegen in Ruhe ein Buch lesen.

Die große Yoga-Halle liegt oberhalb des Hotels und bietet Ihnen einen inspirierenden Ausblick auf das Meer. Spazieren Sie 10 Minuten hinunter zum Strand oder gönnen Sie sich eine wohltuende Massage! Lernen Sie traditionelle Köstlichkeiten der Insel kennen, wie zum Beispiel das sardische Brot „Pane Carasau“ oder frisch zubereitete Artischockenherzen! Das freundliche Personal heißt Sie herzlich Willkommen und versucht, Ihnen jeden Wunsch von den Augen abzulesen.

Die Ogliastra ist eine Region von unvergleichbarer Schönheit, die als touristisches Ziel noch weitgehend unbekannt ist. Mit ihren antiken Pfaden und einer unberührten Natur erstreckt sie sich von den Bergen des Supramonte bis hin zum türkisfarbenen Meer mit langen Sandstränden und malerischen Klippen. Die ursprüngliche Küste lässt sich während einer Bootstour erkunden. Das bergige Hinterland ist besonders für Wanderungen geeignet. Auch an archäologischen Schätzen und Tropfsteinhöhlen hat die Umgebung einiges zu bieten. Somit ist das Hotel Galanìas der ideale Ort für einen ruhigen und entspannten Yoga-Urlaub zwischen Bergen und Meer. Lernen Sie das abwechslungsreiche und authentische Sardinien kennen!

Wohnen
Zehn Superior-Zimmer befinden sich im Hauptgebäude oberhalb des Pools und des Restaurants und haben teilweise eine wunderbare Aussicht auf das Meer. Die Standard-Zimmer sind in Nebengebäuden, welche sich im großzügig angelegten mediterranen Garten befinden. Alle Zimmer sind komfortabel im sardischen Stil mit auf der Insel angefertigten Möbeln und Stoffen in Pastellfarben ausgestattet. Jedes Zimmer verfügt über ein Bad mit Dusche/WC. Zudem stehen den Gästen auf den Zimmern eine Minibar, Klimaanlage, ein Safe sowie ein LCD-TV zur Verfügung. Kostenfreies WLAN können Sie im Bereich der Rezeption nutzen.

Genießen
Das Küchenteam verwöhnt Sie mit Rezepten, die von einer Generation zur nächsten weitergereicht wurden. Morgens können Sie sich am vielfältigen Frühstücksbuffet bedienen und typisch italienische Café-Spezialitäten genießen. Dabei können Sie Ihren Blick über das Meer schweifen lassen. Abends wird Ihnen ein geschmackvolles Vier-Gänge-Menü serviert, auf Wunsch auch vegetarisch.

Anreisen
Sie fliegen bis nach Olbia. Gerne vermitteln wir Ihnen einen passenden Flug ab Ihrem gewünschten Abflughafen. Von dort wird 2x täglich zu festgelegten Zeiten ein Transfer zum Hotel angeboten.

Tipp: Wir empfehlen die Buchung eines Mietwagens ab / bis Flughafen, um die wunderschönen Ausflugsziele in der Umgebung des Hotels individuell zu erkunden. Gern erstellen wir Ihnen ein passendes Angebot.

Enthaltene Leistungen

Sammeltransfer im PKW oder Kleinbus von / zum Flughafen Olbia (je 2x täglich am An- und Abreisetag zu festgelegten Zeiten)

7 Übernachtungen im geteilten Standard-Doppelzimmer mit eigenem Bad vorbehaltlich einer Gegenbuchung

Halbpension (F, A, wahlweise vegetarisch)

6-tägiger Ferienkurs mit 4 Übungsstunden pro Tag

Gruppenleitung durch Anke Jung

Begrüßungstreffen

NEUE WEGE Informationsmaterial

Wunschleistungen zusätzlich buchbar

Aufpreis pro Woche - Standard-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: € 420,–

Aufpreis pro Woche - Ab dem 9. Standard-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: € 670,–

Aufpreis pro Woche - Superior-Doppelzimmer - auf Anfrage

Flug ab Ihrem gewünschten Flughafen (Preis auf Anfrage)

Reiseversicherung

 freie Plätze noch wenige Plätze frei ausgebucht
Terminnr.VonBisPreisPlätze 
9ITH030622.06.201929.06.2019€ 1250,–
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Diese Reise ist ein Angebot eines Seminarhauses mit weiteren Veranstaltungen.
Zum Seminarhaus mit allen Terminen
Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 8
Höchstteilnehmerzahl: 20

Anke Jung

Lehrerin für Vinyasa,- und Yin-Yoga sowie Yoga-Therapie; Ayurveda-Masseurin
Auf liebevolle, geerdete Art gibt sie Raum zur Selbstwahrnehmung für ein besseres Körpergefühl und guten Kontakt zum eigenen Selbst

Aus unserem Blog:

Interview mit Yogalehrerin Anke Jung

gestern veröffentlicht
Während der Yoga-Woche im Hotel Galanias findet die Yoga-Stunde auch mal am Strand statt

Im Interview mit NEUE WEGE Yogalehrerin Anke Jung lernen Sie die Vielseitigkeit des Yoga kennen. Anke fand durch Yoga wieder zu sich selbst und spürt neue Energie und Kraft. Erfahren Sie die Besonderheiten eines Yoga Urlaubs ins Hotel Galanìas auf Sardinien.

Liebe Anke, Du praktizierst bereits seit über 12 Jahren Yoga. Wie kamst Du damals zu Deiner ersten Yoga-Erfahrung? Was hast Du dabei gefühlt oder gespürt?
Ein guter Freund hatte mich in meine erste Yoga Stunde mitgenommen. Zum damaligen Zeitpunkt konnte ich es nicht in Worte fassen und richtig greifen was genau mit mir passiert ist, ich spürte nur irgendwie, dass es „auf allen Ebenen wirkt“.
Ich möchte hier in der ersten Frage nicht allzu ernst werden, teile aber gerne mit Ihnen, dass Yoga zu einem Zeitpunkt in mein Leben kam, als ich in einer schweren Lebensphase steckte und weder den Boden unter meinen Füßen spürte noch mich selbst. Nach meiner ersten Stunde bin ich intensiv in meine eigene Yoga Praxis eingetaucht und habe darüber wieder zurück zu mir und meiner eigenen Stärke gefunden.

Was fasziniert Dich am Yoga?
Mich fasziniert zum einen die vielschichtige Wirkung und zum anderen die Anpassungsfähigkeit an die eigenen Bedürfnisse und Lebensphasen – mal dynamisch und kraftvoll – mal ruhig und meditativ. Egal wie der Tag war oder wie beschäftigt der Geist ist, nach jeder Yoga-Einheit – ob als Teilnehmerin oder Lehrende, fühle ich mich ausgeglichener, zufriedener und dankbar. Das ist doch faszinierend, oder?

Du unterrichtest Vinyasa-, Hatha- und Yin-Yoga. Neben der Ausbildung zur Yogalehrerin bist Du Yoga-Therapeutin, Entspannungscoach und Masseurin für die Ayurveda und Thai Yoga-Massage. Wie würdest Du Deinen Yoga-Stil und Deinen Unterricht beschreiben?
Das ist eine gute Frage. Ich denke ich würde meinen Stil und Unterricht als eine gute Mischung aus Herz und Verstand beschreiben. Ich versuche die Tradition zu wahren und zu respektieren und dabei das heutige Wissen aus Forschung und Wissenschaft zu integrieren.

Wie integrierst Du Dein Wissen als Yoga-Therapeutin und Entspannungscoach in Deinen Unterricht?
Mit meinem Hintergrund kann ich inzwischen viel von meinem Wissen intuitiv in den Unterricht einbinden. Was braucht die Gruppe heute? Welchen Impuls setze ich? Was brauchen die Teilnehmenden? Wie gebe ich ein Assist, der dem Körper gut tut oder der energetisch unterstützt? Manchmal gebe ich theoretische Impulse, mal ist es praktisch. Kleine Selbstmassage vor Savasana?

Was ist Dir in Deinem Unterricht besonders wichtig?
Ich möchte Raum zur Selbsterfahrung und Selbstwahrnehmung geben. Und das darf meiner Meinung nach auch gerne über den Körper geschehen. Natürlich ist Yoga weit mehr als Asanas zu praktizieren, nur sind die meisten von uns heutzutage hauptsächlich im Kopf oder im Außen unterwegs und brauchen den Körper, um wieder in Kontakt mit sich zu kommen und sich zu erden. Wichtig ist mir Wissen und Werkzeug weiterzugeben, damit die Teilnehmenden auch nach der Yogastunde etwas mitnehmen können und vielleicht sogar in den Alltag integrieren können. Denn darum geht es doch im Grunde: Sich und seine Bedürfnisse im Alltag spüren ist extrem viel wert.

Was ist Deine Lieblings-Asana?
Ich genieße Vorbeugen, sie laden zu Innenschau und Selbstwahrnehmung ein. Der Handstand bringt Kraft, Leichtigkeit, Mut und Freude – und lehrt in Geduld, Hingabe und öfter auch in Demut.

Sind Dir auf Deinem Weg Yogalehrende begegnet, die für Dich eine besondere Inspirationsquelle sind bzw. waren?
Ja natürlich. Richard Hackenberg hat mir mit seinem fachlichen Wissen zu Anatomie, Yogatherapie und Pranayama eine fundierte Grundlage für meinen Unterricht mitgegeben. Kreativität und Inspiration gaben mir Lehrer, wie Jang-Ho und Young-Ho Kim, Matt Giordano und zuletzt Christine May.

Wie bist Du auf NEUE WEGE aufmerksam geworden? Was ist für Dich das Besondere an NEUE WEGE Reisen? Warum arbeitest Du gerne mit NEUE WEGE Reisen?
Ich habe in der Türkei ein Weihnachts- und Silvester-Retreat mit einer der Lehrerinnen begleitet. So kam ich mit NEUE WEGE in Kontakt. Hier kann ich mich auf das Wesentliche konzentrieren. Das Unterrichten. Mit NEUE WEGE habe ich den Kopf frei, weiß dass das „Drumherum“ funktioniert, die Teilnehmenden gut betreut sind, der Aufenthaltsort wunderschön ist und die Rahmenbedingungen stimmen. Das Thema Nachhaltigkeit ist heute so wichtig, wie nie zuvor und NEUE WEGE als nachhaltiger Reiseanbieter schnürt hier immer ganz besondere und abgerundete „Reisepakete“. Ich bin sehr dankbar, ein Teil des NEUE WEGE Teams zu sein.

Was ist für Dich das Besondere an der Kombination Reisen und Yoga? Welche Länder hast Du mit deiner Yogamatte schon bereist?
Aus dem eigenen Alltag losgelöst findet sich meist anderer Raum und Zeit, sich und seine Bedürfnisse zu spüren und nachhaltig Kraft und Erholung zu tanken. Das erlebe ich immer wieder, wenn ich mit Gruppen unterwegs bin und arbeite. Die Türkei habe ich häufiger mit meiner Matte besucht. Ansonsten Griechenland, Spanien, Sri Lanka und Vietnam.

Im letzten Jahr hast Du das erste Mal eine NEUE WEGE Reise begleitet. Hast Du spontan ein Erlebnis von deiner Sri Lanka an das Du Dich gerne zurückerinnerst?
Sri Lanka ist ein wunderschönes Land und man kommt mit ganz vielen Eindrücken wieder nach Hause zurück. Neben Land, Menschen und Kultur ist die Natur und die Tierwelt wirklich faszinierend. Ich denke für uns alle war das Beobachten der wildlebenden Elefanten ein sehr eindrucksvolles und berührendes Erlebnis, das uns noch lange in Erinnerung bleiben wird.

Dieses Jahr geht es im Juni ins Hotel Galanìas auf Sardinien. Auf was freust Du Dich bei dieser Reise am meisten?
Yoga praktizieren und Dolce Vita genießen – das hört sich für mich ganz traumhaft an und ich denke das Gesamtpaket ist wirklich toll. Sardische Sonne, Meer, gutes Essen, Erholung und Yoga, hier bleiben keine Wünsche offen.

Wem würdest Du diese Yoga-Reise mit dir empfehlen?
Die Reise ist für alle, die sich ein harmonisches Programm für ihre Yoga Reise wünschen. Vinyasa und Yin-Yoga ist eine total harmonische Kombination. Sie verbindet Bewegung und Aktivität mit der Ruhe und tiefen Erholung auf ganz besondere Weise.

Hast Du einen Tipp für unsere LeserInnen, wie sie die Yoga-Philosophie und Praxis in den modernen und schnelllebigen Alltag integrieren können?
Es sind die kleinen Dinge, die vor allem im Alltag einen Unterschied ausmachen. Oftmals sind wir auch in Bezug auf Yoga oder Entspannung wieder im Leistungsanspruch: Jeden Tag eine Stunde Yoga/Entspannung/Meditation etc.… Dieser Anspruch ist bei den meisten von uns schon zum Scheitern verurteilt.

Kleine Pausen im Alltag integrieren ist schon sehr gewinnbringend. Kurz die Augen schließen, durchatmen und wahrnehmen, wo man sich gerade befindet (im Außen und im Innen).

Breath – Relax – Smile

Ihre Anke Jung

 

Tipp: Die nächste Gruppenreise nach Sardinien ins Hotel Galanìas vom 22.06. – 29.06.2019 mit Anke Jung: Achtsamkeit und Lebensfreude am Meer

Während der Yoga-Woche im Hotel Galanias findet die Yoga-Stunde auch mal am Strand statt
Yogalehrerin Anke Jung
Türkiesblaues Wasser umrahmt von weißem Sandstrand
Der naturbelassene Sandstrand Torre di Bari lädt zu Strandspaziergängen ein
Genießen Sie einen traumhaften Blick aus der Yogahalle im Hotel Galanìas
Dieser Beitrag wurde geschrieben von: NEUE WEGE Yogalehrerin Anke Jung
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