- Europa-Ferienkurse
Europa-FerienkurseReisen mit qualifizierter Kursleitung und Wohlfühl UrlaubMit über 27 Jahren Erfahrung veranstalten wir für Sie Reisen mit Yoga, Qi Gong, Meditation, Fasten, Ayurveda, Wandern und Trekking. Erholen Sie sich auf unseren Reisen unter dem Motto "bewusst, gesund, natürlich reisen". Genießen Sie die exklusiv ausgesuchten schönen Plätze Europas, an denen Sie sich im Urlaub mit Yoga, Meditation und mehr wirklich wohlfühlen und frei durchatmen können. Unser Europa Reiseangebot umfasst die schönsten Gegenden des Kontinents: Deutschland (Nordsee, Ostsee, Bayern und mehr), Österreich (Tirol), Italien (Südtirol, Sardinien & Toskana), Spanien (Mallorca, Ibiza, Kanaren & Andalusien), Portugal (Madeira & Algarve), Griechenland, die Lykische Küste, Marokko und Irland. Unsere qualifizierten, erfahrenen Kursleiterinnen und Kursleiter begleiten Sie auf Ihrer Yoga Reise und geben Ihnen inspirierende Impulse für einen ausgeglicheneren Lebensstil im Alltag.
Unser Tipp zum Start in den Sommer: Fasten Reisen
- Asien-ReisenAsien-ReisenReisen mit Asien Experten
Ein Urlaub in Asien zeigt Ihnen ein einzigartiges Kaleidoskop von Natur und Kultur, Moderne und Tradition. Reisen Sie mit uns zu den Ursprüngen der großen meditativen Traditionen wie Yoga, Qi Gong, Zen und Meditation. Wandern Sie bei einer Trekking Reise durch den Himalaya, pilgern Sie zum Heiligen Berg Kailash oder lassen Sie sich bei spirituellen Reisen und Begegnungsreisen von erfahrenen Reiseleiterinnen und Reiseleitern in die faszinierenden Geheimnisse der asiatischen Welt einweihen.
In Südostasien erwarten Sie vitalisierende und regenerierende Kuren mit ganzheitlichen Gesundheitskonzepten und Wellness für die Sinne. Ihren Aufenthalt können Sie mit einer Rundreise kombinieren und so auf einer Individualreise Ihr Reiseland noch intensiver kennenlernen. Mit unseren maßgeschneiderten Individualreise-Programmen verwirklichen Sie Ihren persönlichen Reisetraum!
- Yoga-ReisenYoga-ReisenAfrika/VorderasienAsienEuropaYoga Reisen & Yoga Urlaub für Balance im Alltag
Gönnen Sie sich während Ihres Urlaubs eine Auszeit vom Alltag mit Tiefenwirkung. Bei unseren Yoga Reisen werden Körper und Geist in Balance gebracht. An zauberhaften Orten in Europa oder Asien üben Sie mit unseren erfahrenen und qualifizierten Kursleiterinnen und Kursleitern täglich 2 - 4 Stunden Yoga in kleinen Gruppen mit Gleichgesinnten. Spüren Sie während der Yoga Übungen die Kraft und Energie, die in Ihnen fließt. Meditation, Körper- und Atemübungen bringen Sie zur Ruhe und lassen Sie ein Gefühl von Einheit und Harmonie erleben. Oft können Sie weitere Aktivitäten einflechten und mit dem Yoga kombinieren, zum Beispiel Skifahren, Wandern, Radtouren, Nordic Walking, Tanz oder Pilates. Jeder Yogalehrende ist uns persönlich bekannt und bringt ihren/seinen individuellen Stil ein, der sich in der selbst verfassten Kursbeschreibung auf unserer Webseite widerspiegelt.
Destinationen, die für Ihren Yoga Urlaub zur Auswahl stehen, sind u.a.: Deutschland, Österreich, Italien, Spanien, Portugal, Griechenland, Türkei, Irland, Marokko, Indien, Bali, Nepal, Sri Lanka, Thailand, Burma oder Vietnam.
- Ayurveda-KurenAyurveda-KurenAsienEuropaAuthentische Ayurveda Kuren & Ayurveda Reisen vom Experten
Hier finden Sie aktuelle Gruppenreisen mit Ayurveda und Yoga sowie eine große Auswahl an individuellen Ayurveda Kuren. Tauchen Sie ein in die Welt der Ayurveda Kuren und Ayurveda Reisen! Wohltuende Massagen, tiefgreifende Reinigungskuren, Panchakarma und das überlieferte Wissen einer Jahrtausende alten Tradition erwarten Sie auf Ayurveda Reisen und Ayurveda Urlaub in unseren Resorts in Kerala / Südindien, Sri Lanka, Nepal oder auf Bali.
Oder möchten Sie Ihren gesunden Ayurveda Urlaub in einem authentischen Ayurveda Resort, das höchstens 4 Flugstunden entfernt ist, verbringen? Die Möglichkeit dazu haben Sie in unseren Hotels in Deutschland, Portugal oder Spanien.
Während Ihrer Ayurveda Reisen werden Sie von erfahrenen Ärzten und Therapeuten betreut und können Ihre Reise mit sanften Yoga Übungen abrunden. Lassen Sie sich allein oder in der Gruppe auf eine erholsame, authentische Ayurveda Kur ein, die Ihren Geist erfrischt und den Körper verjüngt! Unsere Ayurveda Klassifizierung hilft Ihnen, Ihre Wunschreise zu finden: Ayurveda Relaxed, Ayurveda Intensiv, Ayurveda Medizin oder Ayurveda vom Feinsten.
- ProjektreisenProjektreisenNEUE WEGE erschließen - für sich und andere auf unseren Projektreisen
Verbinden Sie Ihren Urlaub mit Erholung und einem besonderen Einblick in die Kultur des Gastlandes durch den Besuch von sozialen Projekten vor Ort. Ob Sie zu den Mönchsschulen im Himalaya reisen oder die Gemeinschaft in einem Dorfprojekt erleben: Bei unseren Projektreisen profitieren die Menschen vor Ort nachhaltig von Ihrem Besuch und erhalten die Chance auf ein selbstbestimmtes Leben. Begegnen Sie den Bewohnern bei den sozialen Projekten auf Augenhöhe und setzen ein Signal für sensitives Reisen.
- NeuheitenNeuheitenNeu aufgelegte Reisen mit hochkarätiger Kurs- & Reiseleitung
Wir verfeinern und erweitern unser Reiseprogramm ständig, um Ihnen so ein vielfältiges Angebot zur Auswahl zu schaffen. Unsere neu aufgelegten Reisen finden Sie alle unter diesem Punkt nach Ländern sortiert. Nutzen Sie gerne auch unseren Reisefinder, um Ihre nächste Traumreise zu finden!
NEUE WEGE Asien Sonderreisen mit Experten: Begeben Sie sich mit einigen unserer besten Reiseleiterinnen und Reiseleiter auf eine spannende Reise zu außergewöhnlichen Themen und Orten, z.B. nach Indien, dem Ursprungsland des Yoga. Oder auch nach Sri Lanka, Burma, Nepal, Italien oder Spanien. Ortskundige Experten wie Ela Thole, Dr. Christian Fuchs, Anna Trökes, Eberhard Bärr, Barbara Nagel, Dr. Ronald Steiner und viele mehr begeistern Sie bei Ihrem besonderen Asien Urlaub mit energievollem Yoga und beruhigender Meditation.
- AngeboteAngeboteUnsere aktuellen Reiseangebote in Europa & Asien
Entdecken Sie unsere besonderen Reiseangebote: Ob nach Indien, Sri Lanka, bei einer Ayurveda- oder Vitalkur: Sparen Sie bei den Saison Specials und anderen attraktiven Angeboten unserer beliebten Häuser und genießen Sie Ihren Urlaub in vollen Zügen!
Hotel Galanìas: Lebe deine Einzigartigkeit mit Yoga und Meditation!
Yoga und Meditation mit Blick aufs Meer
Ursprüngliche Natur der Ogliastra
Sardische Tradition schmecken und spüren
Hotel Galanìas: Lebe deine Einzigartigkeit mit Yoga und Meditation!
Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf die Punkte in der Karte.
Meditationen, Atemübungen und Yoga-Sequenzen bringen Sie in Kontakt mit Ihrer Einzigartigkeit. Dies alles geschieht mühelos. Einfach so. Sie können in Kontakt kommen mit Ihrer eigenen Quelle, die sich zum Ausdruck bringen möchte durch Ihr Dasein. Sie kann Sie darin unterstützen, Ihr Leben entsprechend dem göttlichen Plan zu verwirklichen.
Atmen Sie tief durch, richten Sie Ihren Blick auf das glitzernde Meer, während Sie in Ihrer Yoga-Übung verweilen! Spüren Sie die strahlende sardische Sonne auf Ihrer Haut – so fühlt sich Urlaub an!
Auf einem sanften Hügel gelegen, oberhalb vom weiten Sandstrand von Torre di Bari entfernt, liegt das Hotel Galanìas. Umgeben von einem liebevoll angelegten Garten mit herrlich duftender Bougainville, wurde das Vier-Sterne-Hotel im traditionell sardischen Stil auf unterschiedlichen Ebenen gebaut. Am geschwungenen Swimmingpool können Sie sich mit einem erfrischenden Bad abkühlen oder auf einer der gemütlichen balinesischen Sonnenliegen in Ruhe ein Buch lesen.
Die große Yoga-Halle liegt oberhalb des Hotels und bietet Ihnen einen inspirierenden Ausblick auf das Meer. Spazieren Sie 10 Minuten hinunter zum Strand oder gönnen Sie sich eine wohltuende Massage! Lernen Sie traditionelle Köstlichkeiten der Insel kennen, wie zum Beispiel das sardische Brot „Pane Carasau“ oder frisch zubereitete Artischockenherzen! Das freundliche Personal heißt Sie herzlich Willkommen und versucht, Ihnen jeden Wunsch von den Augen abzulesen.
Die Ogliastra ist eine Region von unvergleichbarer Schönheit, die als touristisches Ziel noch weitgehend unbekannt ist. Mit ihren antiken Pfaden und einer unberührten Natur erstreckt sie sich von den Bergen des Supramonte bis hin zum türkisfarbenen Meer mit langen Sandstränden und malerischen Klippen. Die ursprüngliche Küste lässt sich während einer Bootstour erkunden. Das bergige Hinterland ist besonders für Wanderungen geeignet. Auch an archäologischen Schätzen und Tropfsteinhöhlen hat die Umgebung einiges zu bieten. Somit ist das Hotel Galanìas der ideale Ort für einen ruhigen und entspannten Yoga-Urlaub zwischen Bergen und Meer. Lernen Sie das abwechslungsreiche und authentische Sardinien kennen!
Wohnen
Zehn Superior-Zimmer befinden sich im Hauptgebäude oberhalb des Pools und des Restaurants und haben teilweise eine wunderbare Aussicht auf das Meer. Die Standard-Zimmer sind in Nebengebäuden, welche sich im großzügig angelegten mediterranen Garten befinden. Alle Zimmer sind komfortabel im sardischen Stil mit auf der Insel angefertigten Möbeln und Stoffen in Pastellfarben ausgestattet. Jedes Zimmer verfügt über ein Bad mit Dusche/WC. Zudem stehen den Gästen auf den Zimmern eine Minibar, Klimaanlage, ein Safe sowie ein LCD-TV zur Verfügung. Kostenfreies WLAN können Sie im Bereich der Rezeption nutzen.
Genießen
Das Küchenteam verwöhnt Sie mit Rezepten, die von einer Generation zur nächsten weitergereicht wurden. Morgens können Sie sich am vielfältigen Frühstücksbuffet bedienen und typisch italienische Café-Spezialitäten genießen. Dabei können Sie Ihren Blick über das Meer schweifen lassen. Abends wird Ihnen ein geschmackvolles Vier-Gänge-Menü serviert, auf Wunsch auch vegetarisch.
Anreisen
Sie fliegen bis nach Olbia. Gerne vermitteln wir Ihnen einen passenden Flug ab Ihrem gewünschten Abflughafen. Von dort wird 2x täglich zu festgelegten Zeiten ein Transfer zum Hotel angeboten.
Tipp: Wir empfehlen die Buchung eines Mietwagens ab / bis Flughafen, um die wunderschönen Ausflugsziele in der Umgebung des Hotels individuell zu erkunden. Gern erstellen wir Ihnen ein passendes Angebot.
Enthaltene Leistungen
Sammeltransfer im PKW oder Kleinbus von / zum Flughafen Olbia (je 2x täglich am An- und Abreisetag zu festgelegten Zeiten)
7 Übernachtungen im geteilten Standard-Doppelzimmer mit eigenem Bad vorbehaltlich einer Gegenbuchung
Halbpension (F, A, wahlweise vegetarisch)
6-tägiger Ferienkurs mit 4 Stunden Yoga pro Tag
Gruppenleitung durch Doris Iding
Begrüßungstreffen
NEUE WEGE Informationsmaterial
Wunschleistungen zusätzlich buchbar
Aufpreis pro Woche - Standard-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: € 420,–
Aufpreis pro Woche - Ab dem 9. Standard-Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: € 670,–
Aufpreis pro Woche - Superior-Doppelzimmer - auf Anfrage
Flug ab Ihrem gewünschten Flughafen (Preis auf Anfrage)
Reiseversicherung
freie Plätze
noch wenige Plätze frei
ausgebucht| Terminnr. | Von | Bis | Preis | Plätze | |
|---|---|---|---|---|---|
| 9ITH0307 | 29.06.2019 | 06.07.2019 | € 1290,– | |
Doris Iding
Yoga-Stile im Überblick: Yin Yoga
Weiter geht unsere Reise durch die Welt der Yoga-Stile. Heute stellen wir Ihnen Yin Yoga vor, welches ein sehr sanfter Yoga-Stil ist und erst in den letzten Jahren mehr an Bedeutung gewonnen hat.
Wirklich bekannt wurde dieser Stil durch Paul Grilley, der 1979 seinen Yoga-Weg mit den Yang-orientierten Stilen, wie zum Beispiel dem Ashtanga Yoga begann. Inspiriert bei Paulie Zink, der Yin Yoga hauptsächlich für seine Fähigkeiten im Kampfsport zu verbessern ausübte und Dr. Hiroshi Motoyama, der ihm die Lehren der Meridiane näherbrachte, entwickelte Paul, die heutige Form des Yin-Yogas. Auch die Lehren des Dao Yogas finden sich in dem heutigen Yin-Yoga wieder.
So zum Beispiel die Begriffe des Yin und Yangs, welche einander entgegengesetzte und sich ergänzende Prinzipien beschreiben. In dem daoistischen Symbol steht das schwarz dargestellte Yin für das passive, weibliche Prinzip. Häufig wird es mit dunkel, langsam oder kalt umschrieben. Das weiß dargestellte Yang hingegen, steht für aktiv, männlich, schnell, heiß und hell. Auf unseren Körper bezogen, werden die unelastischen Körperteile dem Yin zugeordnet. Dies sind zum Beispiel unsere Gelenke und Knochen. Unsere Muskeln, die elastischen Körperteile werden dem Yang zugeordnet. Es heißt, dass nur im Wechselspiel der Beiden, sich das Leben in alle seinen Phänomenen völlig entfaltet. Dies bedeutet, man sollte ebenso wie mit den Muskeln, als auch mit den Knochen und Gelenken arbeiten.
Im Gegensatz zu vielen anderen Yoga-Stilen, werden die Asanas im Yin Yoga, passiv und ohne Kraft ausgeübt. Dadurch sollen die tieferen Schichten im Körper angesprochen und beansprucht werden. Auch die Übungen werden über einen längeren Zeitraum, der zwischen 3 und 5 Minuten andauert, gehalten. So werden die Meridiane gereinigt, Blockaden gelöst und das Bindegewebe um das Gelenk herum gedehnt. Darüber hinaus wird der Chi-Fluss im Körper harmonisiert, welches besonders für die Gesunderhaltung von Seele, Körper und Geist wichtig ist.
Durch das Ausüben von Yin Yoga werden Gelenke, die im Alltag eher seltener beansprucht werden, wieder geschmeidig. Auch die natürlichen Kurven der Wirbelsäule können sich durch das Üben von Yin-Yoga wieder regenerieren, welches besonders Leute, die einen Bürojob tätigen und somit oft unter starken Rückenschmerzen leiden, helfen kann.
Eine klassische Yin-Yoga-Stunde beinhaltet den Hüftöffner, Rückbeugen, Vorbeugen und Twists. Diese Haltungen sind größtenteils von den traditioniellen Yoga-Übungen abgeleitet, jedoch wurden sie zu Unterscheidungszwecken umbenannt. So heißt zum Beispiel die Taube im Yin-Yoga der schlafende Schwan.
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