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Entspannen Sie am weißen langen Sandstrand an der Lykischen Küste
Auf einer NEUE WEGE-Reise können Sie mit Gleichgesinnten am Strand Yoga üben
Den frischen Duft der Orangen-und Zitronenbäume am eigenen Bungalow aufnehmen
Genießen Sie ihr frisch zubereitetes Essen direkt am Strand
Starten Sie mit dem reichhaltigen und frischem Frühstücksbuffet gesund in den Tag
Lust auf Entspannung
Wunderschöne Aussicht
Auf den angebotenen Wanderungen können Sie die herrlichen Ausblicke auf die Lykische Küste genießen
Die Ausblicke auf die Lykische Küsten sind atemberaubend
Die Landschaft um Cirali besticht durch ihre Ursprünglichkeit
Wunderschöne Aussicht
Speisen Sie inmitten eines tropischen Garten im Arcadia
Die Bungalows des Arcadias sind ruhig gelegen inmitten einer tropischen Gartenanlage
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Gruppenreise Lykische Küste

Arcadia Hotel: Auftanken - Die Kraft des Kundalini-Yoga

Entspannung in direkter Strandlage

Yoga an der Lykischen Küste

Tropische Gartenlandschaft

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Arcadia Hotel: Auftanken - Die Kraft des Kundalini-Yoga

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Im weichen Licht der Morgensonne führen Sie Achtsamkeitsübungen in die wohltuende Dynamik einer Kundalini-Yogastunde. Sie klingt aus mit Shavasana (Tiefenentspannung für Körper und Geist) und einer meditativen Atemübung. Breathwalk, ein yogisches Atem-Walking ohne Stöcke in idyllischer Landschaft klärt, vitalisiert und zentriert Schritt für Schritt. Entspannt, gelöst und gestärkt erwartet Sie ein genussvoller Urlaubstag in naturbelassener Landschaft. Sie vitalisieren Ihre Wirbelsäule und entspannen Schultern, Rücken und Hüfte. Sie horchen in sich hinein und atmen tief durch. In liebevoller Zuwendung und Achtsamkeit erweitern Sie Ihre Beweglichkeit. Die Atemübungen (Pranayama und Breathwalk) sind der goldene Schlüssel zu Kraft, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit.

Sie sitzen am Strand und beobachten, wie die Sonne langsam im Meer versinkt. Vielleicht haben Sie Glück und erhaschen einen Blick auf die bekannten Meeresschildkröten, die einmal im Jahr hier am Strand von Cirali ihre Eier ablegen. In direkter Strandlage und in unmittelbarer Nähe zur archäologischen Stätte Olympos liegt das Arcadia Hotel. Hier haben Sie die Möglichkeit vom Alltag abzuschalten und sich mit Hilfe von Yoga ganz Ihrer Entspannung hinzugeben.

Die Anlage bietet viele Rückzugsmöglichkeiten und vor allem Ruhe. Die urigen Holzbungalows verteilen sich in der tropischen Gartenanlage, in der zahlreiche Orangen- und Zitronenbäume Schatten spenden. Die mit Schilf bedeckte Yogahalle bietet eine gemütliche Atmosphäre für die täglichen Yoga Einheiten. Genießen Sie einen Ort der Ruhe und Gelassenheit, der viel Freiraum für sich selbst und für die Begegnung mit anderen Menschen bietet.

Yoga üben an einem der bezaubernsten Orte der Türkei
Die Region rund um Cirali zeichnet sich durch einmalige Schönheit der Natur und Gastfreundschaft der dort lebenden Menschen aus. Unvergesslich wird Ihnen die Szenerie im weichen Licht der Morgensonne am weiten Strand im Gedächtnis bleiben, dieser eignet sich hervorragend, um die Ein oder Andere Yogaeinheit nach draußen zu verlegen. Schon im Frühjahr sind die Sonnenstrahlen wundervoll warm und das milde Klima lässt schon im früh im Jahr die zahlreichen Orangen- und Zitronenbäume erblühen. Der ganze Ort Cirali wird in einen herrlichen Duft gehüllt. Nur wenige kleine Hotels, Restaurants und Geschäfte haben ihren Weg in den beschaulichen und idyllischen Ort gefunden. Der lange naturbelassene Strand mit kristallklarem Wasser bestimmt das Landschaftsbild der ursprünglichen Bucht von Cirali.

Die Umgebung bietet eine Vielzahl von interessanten und einzigartigen Anziehungspunkten, wie beispielweise der antiken Stätte Olympos, dem weltberühmten Lykischen Wanderweg und den ewigen Feuern der Chimären. Traumhafte weitere Buchten können Sie bei einer Bootstour erkunden.

Wohnen
Sie wohnen in geschmackvoll eingerichteten, ebenerdigen Holzbungalows. Diese sind entweder zur Bergseite oder zur Meerseite ausgerichtet. Alle Bungalows verfügen über eine ansprechende Ausstattung, ein Bad mit Dusche/WC, Fön, Minibar, Kühlschrank, Wasserkocher, Klimaanlage und kostenlosem W-LAN. Darüber hinaus besitzt jeder Bungalow eine eigene Terrasse mit Sitzmöglichkeiten und einer eigenen Hängematte.

Gastfreundschaft & Genießen
Türkisch-Österreichische Gastfreundschaft empfängt Sie im Arcadia Hotel. Das neue, multikulturelle Pächterpaar Sibel und Christian sind bei NEUE WEGE keine Unbekannten. Die beiden bieten schon jahrelang für NEUE WEGE Gäste Kochkurse und geführte Wanderungen in dem kleinen Bergdorf Beycik an und geben mit ihrer herzlichen Art jedem das Gefühl, willkommen zu sein.

Sibel bekocht Sie mit einer frisch zubereiteten landestypischen Küche, die vorrangig biologisch angebaute und regionale Produkte verwendet. Unter Palmen- und Obstbäumen liegend, mit direktem Blick aufs Meer, können Sie hier die verschiedensten Leckereien genießen. Starten Sie gesund und erfrischend mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet in den Tag - unter anderem erwarten Sie frisch gepresster Orangensaft, Kaffee, verschiedene Teesorten, Eier vom Bauernhof und selbstgemachtes Brot. Am Abend werden in der warmen Jahreszeit die Tische am Strand aufgestellt, so dass Sie unter den Sternen speisen. Ein Erlebnis, was Ihnen garantiert in Erinnerung bleibt!

Anreisen
Cirali liegt ca. 80 km südwestlich von Antalya. Gerne vermitteln wir Ihnen einen passenden Flug ab Ihrem gewünschten Abflughafen. Die Anreise erfolgt immer sonntags. Um bereits nach der Ankunft in Antalya die schöne Landschaft genießen zu können, steht zweimal pro Tag zu festgelegten Zeiten ein Transfer für Sie bereit. Sondertransfers können gerne gegen Gebühr organisiert werden.

Enthaltene Leistungen

Transfer ab/bis Flughafen Antalya (sonntags je 2-mal pro Tag)

7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer Bergseite mit eigener Dusche/WC vorbehaltlich Gegenbuchung

Halbpension, zusätzlich tagsüber frisches Obst, Quellwasser

6-tägiger Ferienkurs mit 4 Yogastunden pro Tag

halbtägige Wanderung

tägliche Gruppenbetreuung durch Christel Lenz & Detlev Leuschner-Lenz

Begrüßungstreffen

NEUE WEGE-Informationsmaterial

Nicht enthaltene Leistungen

Reiserücktrittskosten-Versicherung

Flug

Weitere buchbare Leistungen

Aufpreis pro Woche - Doppelzimmer Bungalow Bergseite zur Alleinbenutzung: € 175,–

Aufpreis pro Woche - Doppelzimmer Bungalow Meerseite zur Alleinbenutzung: € 245,–

Aufpreis pro Woche und Person - Doppelzimmer Bungalow Meerseite: € 75,–

Terminnr.VonBisPreisPlätze 
7TRH120801.10.201708.10.2017€ 920,–
Anfragen
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Diese Reise ist ein Angebot eines Seminarhauses mit weiteren Veranstaltungen.
Zum Seminarhaus mit allen Terminen
Teilnehmer/innen
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 20

Christel und Detlev Leuschner-Lenz

Im Haus für Yoga & Gesundheit in Korschenbroich unterrichten wir Hatha-Yoga, Kundalini-Yoga und Breathwalk.

Aus unserem Blog:

Yoga-Stile im Überblick: Kundalini-Yoga

14.07.2016
Wohltuende Kundalini Yoga-Einheit

Heute setzen wir die Reise durch die Yoga-Stil-Welt mit Kundalini-Yoga fort:
Ursprünglich stammt Kundalini-Yoga aus Nordindien und beinhaltet eine jahrhundertelange alte Tradition. Nach indischen Vorstellungen wurde es am Anfang des silbernen Zeitalters von den Rishis verschlüsselt. Mit großer Wahrscheinlichkeit ist es jedoch möglich, dass Kundalini-Yoga schon von vorarischen Kulturen praktiziert wurde. Genaue Beweise gibt es jedoch nicht, da dieser Yoga-Stil lediglich von Lehrer zu Schüler mündlich weitergegeben wurde. Diese Tradition bewahrten sich die Übenden noch bis Mitte des letztens Jahrhunderts auf, bis Yogi Bhajan (1929-2004), die geheimen Lehren und Techniken öffentlich lehrte. 

Bei den speziellen Übungsreihen geht es darum, die Energie am unteren Ende der Wirbelsäule (kundalini) anzuregen und zu verstärken. Dies wird durch intensive Atemübungen, Körperhaltungen, reinigende Übungen (kriya) und Mantra-Singen erreicht. Verbale Techniken wie das Ausstoßen von Tönen oder das Singen von Mantren haben Einfluss auf das Empfinden und lösen emotionalen Stress.

Kundalini gehört zu der Form des Raj-Yoga und kombiniert die Praxis von Mantra-Yoga und Laya-Yoga. Nach Yogi Bhajan kombiniert Kundalini-Yoga die Energie des Drüsensystems mit der des Nervensystems, sodass das ganze Gehirn in seiner Einheit Signale wahrnimmt und interpretiert. „Alle Flüsse münden in den Ozean. Jedes Yoga mündet darin, die Kundalini zu erwecken.“ Auch beschreibt er Kundalini mit dem kreativen Potenzial des Menschen.

Alle acht, der berühmten Arme der Yogapraxis von Patanjali, findet man auch im Kundalini-Yoga wieder. Dazu gehören: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana und Samadhi. Während Yama für die fünffache Beherrschung und Niyama für die fünffache Disziplin steht, beschreibt Asana die Körperhaltung und Pranayama die Kontrolle der Lebensenergie. Pratyahara ist die Abstimmung von den Sinnen und Gedanken, Dharana die auf den Punkt ausgerichtete Konzentration und Dhyana die Meditation. Zu guter Letzt steht Samadhi für das Erwachen und Versenken in der Geistesseele.

Häufig wird Kundalini-Yoga auch als „Yoga des Bewusstsein“ bezeichnet. Typisch für die Übungen im Kundalini Yoga sind die dynamische Ausführung und die vergleichsweise einfachen Grundhaltungen. Aufgrund ihrer Schnelligkeit und der hohen Anzahl der Wiederholungen wirken sie besonders energetisierend. Dies führt dazu, dass sich Körper und Geist entspannen und die physischen und mentalen Kräfte gestärkt werden. Durch den Kontakt mit dem Unterbewusstsein, können alte Verhaltensmuster überkommen werden.

Obwohl Kundalini-Yoga sehr dynamisch in der Ausführung ist, beinhaltet es im Vergleich zu anderen Yoga-Stilen, eher einfache Grundhaltungen. Daher werden auch keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse benötigt und ist für jeden Einsteiger besonders geeignet.

Kundalini-Yoga-Reisen finden Sie schnell über unseren Reisefinder auf www.neuewege.com. Auf der Startseite auf "erweiterte Suche" klicken. Im Feld "Alle Themen" Yoga und im Feld "Alle Stile" Kundalini Yoga auswählen.

Anschließend auf die Lupe klicken und Sie bekommen auf einen Blick alle Kundalini-Yoga-Reisen angezeigt.

 

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