--- title: Sitaram Mountain Retreat – Ayurveda pur in den Bergen Keralas url: "https://www.neuewege.com/asien/indien/ayurveda-pur-in-den-bergen-keralas/" description: "Traditionelle Ayurveda Kuren in den Bergen Kerala's ✓ Schwesterresort des Sitaram Beach Retreat ✓ Authentischer Ayurveda & vollkommene Ruhe." image: "https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/c/1/csm_450244_e2bf2403ce.jpg" date: 2024-10-15 modified: 2026-07-10 keywords: - Sitaram Indien Kerala Bay Beach Resorts Hotels Ayurveda Kuren Ayurveda Reisen Kovalam Trivandrum Strandurlaub Panchakarmakuren Südindien Backwaters Thrissur Yoga Meditation Urlaub Ferien Ganzkörpermassage categories: - Ayurveda Medizin - Ayurveda für Frauen - Ayurveda bei Migräne - Ayurveda bei Bluthochdruck - Ayurveda bei Burnout - Kerala - Panchakarma Kuren - Neuheiten - Ayurveda Wechseljahre --- # Sitaram Mountain Retreat – Ayurveda pur in den Bergen Keralas 1. [Home](https://www.neuewege.com/) 2. Ayurveda pur in den Bergen Keralas ### Sitaram Mountain Retreat Indien |Kerala Ayurveda pur in den Bergen Keralas ================================== ### Highlights - Traditionsreiche Ayurveda-Familie seit Generationen - Angenehmes Bergklima auf 1.600 m zwischen Teeplantagen - Yoga-Shala mitten im Wald, umgeben von Natur - Ayurveda Online-Kurs mit Volker Mehl inklusive [ Detailprogramm ](https://www.neuewege.com/fileadmin/trips/6inp4601/6inp4601_2.pdf) **Zwischen Teegärten und Gewürzplantagen, im kühlen Bergklima der Western Ghats, öffnet sich ein Raum für authentischen Ayurveda – begleitet von der Erfahrung einer traditionsreichen Ayurveda-Familie.** Stellen Sie sich vor, Sie wachen auf und der erste Gedanke ist nicht die To-do-Liste, sondern der Blick über sanfte Hügel voller Teesträucher. Die Luft hier, auf 1.600 Metern Höhe, trägt den Duft von Kardamom und Pfeffer. Das Sitaram Mountain Retreat liegt eingebettet in die grüne Bergwelt Keralas – fernab vom Alltag, nah bei sich selbst. Dr. Vignesh und sein Team stehen in der Tradition seines Vaters, einem mehrfach ausgezeichneten Ayurveda-Vaidya. Diese Familie lebt Ayurveda seit Generationen. Ihre Kur wird nach einer ausführlichen Pulsdiagnose individuell auf Sie abgestimmt. Zwei Behandlungen täglich, ayurvedische Ernährung, die den Körper nährt, und Yoga im Waldstudio schaffen einen Rhythmus, in dem Sie wieder bei sich ankommen können. Hier erfahren Sie, wie es sich anfühlt, wenn der Körper zur Ruhe findet und der Geist Raum bekommt. ### Nachhaltigkeit - [ ](https://www.neuewege.com/nachhaltigkeitskriterien/architektur/) - [ ](https://www.neuewege.com/nachhaltigkeitskriterien/co2-kompensation/) - [ ](https://www.neuewege.com/nachhaltigkeitskriterien/soziales-engagement/) - [ ](https://www.neuewege.com/nachhaltigkeitskriterien/gesundheit-spiritualitaet-achtsamkeit/) - [ ](https://www.neuewege.com/nachhaltigkeitskriterien/kultur-begegnung-erleben/) - [ ](https://www.neuewege.com/nachhaltigkeitskriterien/umwelt/) - [ ](https://www.neuewege.com/nachhaltigkeitskriterien/verpflegung/) ##### Nachhaltigkeit vor Ort Das Sitaram verfolgt eine konsequente "Giving-Back"- Einstellung. Das heißt ganz konkret: es werden keine Plastikflaschen verwendet, alle organischen Abfälle werden kompostiert. Es wird bei lokalen Produzenten eingekauft wenn möglich, es gibt eine Krankenversicherung und Trainingskurse für alle Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen und es wird Verantwortung für eine saubere und gesunde Umgebung übernommen. NEUE WEGE übernimmt Ihren atmosfair-Beitrag zu 50% bei einer Spende von 0€ für Hin- und Rückflug für eine Person. Bei dieser Reise entstehen 0kg CO2 [weitere Informationen](https://www.neuewege.com/atmosfair/) Ayurveda Medizin Genesen. Heilung finden in der Tradition der großen ayurvedischen Lehre Indiens und Sri Lankas mit renommierten Ärzten unterschiedlicher Fachrichtungen. [ Was ist das? ](https://www.neuewege.com/ayurveda-medizin/) Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise --------------------------------- ### Ihre Ayurveda-Kur Sie werden von Dr. Vignesh und seinem erfahrenen Ayurveda-Ärzteteam betreut. Nach einer ausführlichen Eingangsuntersuchung mit Pulsdiagnose erhalten Sie täglich zwei Behandlungen von jeweils 60 Minuten – individuell auf Ihre Konstitution und Ihr Anliegen abgestimmt. Das Team steht in der Tradition von Dr. D. Ramanathan, einem mehrfach ausgezeichneten Ayurveda-Vaidya, der ein eigenes Hospital in Thrissur leitet. Die Kur basiert auf den klassischen Panchakarma-Prinzipien und umfasst Ölbehandlungen, Kräuterstempel, Stirnölguss und weitere traditionelle Therapieformen. Zwischen- und Abschlussgespräche begleiten Sie durch Ihre Kur. ### Kur-Programme Das Sitaram Mountain Retreat bietet klassische Panchakarma-Kuren an, die auf die fünf Reinigungswege des Ayurveda basieren. Nach der ärztlichen Eingangsuntersuchung wählen Sie gemeinsam mit dem Ärzteteam das passende Programm: Wohlbefinden und Verjüngung, Gewichtsregulation, Stressmanagement und emotionales Wohlbefinden, Frauengesundheit oder Entgiftung. Jede Kur umfasst täglich zwei 60-minütige Behandlungen, darunter Ölmassagen, Kräuterstempel, Stirnölguss, Schwitztherapien und weitere traditionelle Anwendungen. Ergänzt wird die Kur durch tägliches Yoga, Meditation und eine abgestimmte ayurvedische Ernährung. ### Wohnen und Lage Das Sitaram Mountain Retreat liegt auf 1.600 Metern Höhe in den Western Ghats, umgeben von Teegärten und Gewürzplantagen. Die Lage ist bewusst gewählt: ruhig, abseits des Touristenstroms, mit Blick auf die sanft geschwungenen Hügel Munnars. Das Haus verfügt über 16 Wohneinheiten in zwei Kategorien, die sich in Größe und Lage unterscheiden. Jede Einheit hat ein eigenes Bad sowie einen Balkon oder kleinen Garten. Das Anwesen strahlt den Charme vergangener Zeiten aus – schlicht, elegant und ohne überflüssigen Schnörkel. Die kühle Bergluft und die Stille ringsum schaffen ideale Bedingungen für Ihre Ayurveda-Kur. ### Gesund genießen Gesund genießenIhre Ernährung wird nach ayurvedischen Prinzipien zusammengestellt und täglich frisch im hauseigenen Restaurant Trikaya zubereitet. Die Ayurveda-Ärzte und Ärztinnen arbeiten eng mit den Köchen zusammen, um einen auf Sie abgestimmten Speiseplan zu erstellen. Alle Mahlzeiten werden als Menü serviert und individuell an Ihre Konstitution und den Kurverlauf angepasst. Die Zutaten stammen aus der Region, oft direkt von umliegenden Bauernhöfen und Plantagen. Es werden weder raffinierter Zucker noch künstliche Zusätze verwendet. Das achtsame Essen in ruhiger Atmosphäre wird Teil Ihrer täglichen Praxis – ohne Bildschirme, mit Blick ins Grüne. ### Umgebung und Freizeit Rund um das Retreat erstrecken sich Teeplantagen, Gewürzgärten und bewaldete Hügel. Sie können Spaziergänge durch die Teegärten unternehmen, Vögel beobachten oder den kleinen Bauernhof des Resorts besuchen. Die Region Munnar bietet zudem Wasserfälle, Seen und weitläufige Naturlandschaften. Für Ausflüge stehen Jeep-Safaris zur Verfügung, die Sie durch die bergige Landschaft führen. Alle Aktivitäten sollten Sie nach Rücksprache mit Ihrem Ayurveda-Arzt planen, damit sie Ihren Kurverlauf unterstützen. Die unmittelbare Umgebung lädt zu stillen Momenten in der Natur ein – ohne Anstrengung, im eigenen Tempo. ### Anreise Die Anreise erfolgt über den internationalen Flughafen Cochin. Von dort aus erreichen Sie das Sitaram Mountain Retreat in etwa drei Stunden Fahrt durch die bergige Landschaft Keralas. Der Transfer ist bei Buchung Ihres Aufenthalts mit Ayurveda-Kur im Preis enthalten und wird vom Resort organisiert. Die Fahrt führt Sie durch Teeplantagen und kleine Ortschaften hinauf in die Western Ghats. Direktflüge von Deutschland nach Cochin sind nicht verfügbar, üblicherweise wird über einen Zwischenstopp in Dubai, Doha oder einem anderen Drehkreuz geflogen. Die Gesamtflugdauer beträgt je nach Verbindung etwa 10 bis 12 Stunden. ### Ideal für Diese Ayurveda-Kur eignet sich besonders für Menschen, die tropische Hitze schwer vertragen und das kühlere Bergklima bevorzugen. Sie ist geeignet bei stressbedingten Beschwerden wie Erschöpfung, Burnout-Symptomen und Schlafstörungen. Auch bei chronischen Kopfschmerzen und Migräne kann die Kur unterstützend wirken. Darüber hinaus ist sie sinnvoll bei Verdauungsbeschwerden, Hauterkrankungen wie Neurodermitis oder Psoriasis, Gelenk- und Muskelbeschwerden sowie bei Stoffwechselthemen. Die Kur begleitet ergänzend bei chronischen Beschwerden und eignet sich für Menschen in Übergangsphasen oder mit sensibler Konstitution. Auch Alleinreisende finden hier einen geschützten Rahmen. Unterkünfte ----------- ### Deluxe Suite [ ![Die Luxury Suite lädt zum Wohlfühlen ein](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/e/5/csm_428660_b74d55ea89.jpg "Die Luxury Suite lädt zum Wohlfühlen ein") Indien, Kerala ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/e/5/csm_428660_66e92b2a00.jpg "Indien, Kerala") [ ![Vom Balkon der Luxury Suite schauen Sie direkt ins Grüne](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/2/csm_428659_986fa9d87b.jpg "Vom Balkon der Luxury Suite schauen Sie direkt ins Grüne") Indien, Kerala ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/2/csm_428659_b7c5dc65bd.jpg "Indien, Kerala") Die Luxury Suite ist mit ca. 60 qm sehr geräumig und im schlicht-eleganten Stil gehalten. Das Badezimmer ist mit einer Badewanne und einer begehbaren Dusche ausgestattet. Die Suite verfügt über großen Balkon mit Blick ins dichte Grün des urwaldähnlichen Gartens. ### Deluxe Doppel-/Zweibettzimmer [ ![Das stilvoll eingerichtete Luxury Zimmer](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/3/csm_428653_38d67e54e4.jpg "Das stilvoll eingerichtete Luxury Zimmer") Indien, Kerala ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/3/csm_428653_2fdc2eb600.jpg "Indien, Kerala") [ ![Das Luxury Zimmer inmitten der grünen Anlage](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/f/3/csm_428651_5c92a26d1d.jpg "Das Luxury Zimmer inmitten der grünen Anlage") Indien, Kerala ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/f/3/csm_428651_614f963f99.jpg "Indien, Kerala") Das geräumige Doppel- bzw. Zweibettzimmer ist von dichtem Grün umgeben. Die Cottages sind ca. 30 qm groß und bestehen aus Wohn- und Schlafbereich. Vom Balkon aus haben Sie einen schönen Blick in den Garten. Jedes Cottage hat eine eigene Terrasse. ### Cottage Baumhaus [ ![Entspannen Sie im gemütlichen Forest Bathing Studio](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/4/f/csm_428645_9de4ea4265.jpg "Entspannen Sie im gemütlichen Forest Bathing Studio") Indien, Kerala ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/4/f/csm_428645_95744a574e.jpg "Indien, Kerala") [ ![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/8/a/csm_450242_7232f1aade.jpg) Indien, Kerala ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/8/a/csm_450242_336bbeda4a.jpg "Indien, Kerala") Hoch oben zwischen den Baumkronen bieten die Cottages ein außergewöhnliches Erlebnis. Ein stabiler Holzsteg führt zum Zimmer. Auch die Wände sind aus Holz, so dass Sie das sanfte Rauschen der Blätter und die Vogelgesänge begleiten. Jedes Cottage hat eine gemütliche umglaste Veranda, ein geschmackvoll gestaltetes Schlafzimmer mit eigenem Bad und Badewanne sowie einen separaten Sitzbereich. Besonders bemerkenswert ist die Bauweise: Ihr Cottage wurde harmonisch um einen Baum herum errichtet, dessen Stamm das Innere und Äußere miteinander verbindet. ### Cottage Baumhaus Apartment [ ![Finden Sie Ruhe im Forest Bathing Duplex](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/c/9/csm_428644_bfe0f0a8cd.jpg "Finden Sie Ruhe im Forest Bathing Duplex") Indien, Kerala ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/c/9/csm_428644_b1bcbed135.jpg "Indien, Kerala") [ ![Der Balkon des Forest Bathing Duplex Zimmers](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/b/d/csm_428640_1bd693026d.jpg "Der Balkon des Forest Bathing Duplex Zimmers") Indien, Kerala ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/b/d/csm_428640_28e4d6805c.jpg "Indien, Kerala") Hoch oben zwischen den Baumkronen bieten die Cottages ein außergewöhnliches Erlebnis. Ein stabiler Holzsteg führt zum Appartement, das sich über zwei Ebenen erstreckt. Auch die Wände sind aus Holz, so dass Sie das sanfte Rauschen der Blätter und die Vogelgesänge begleiten. Im oberen Bereich befindet sich das Schlafzimmer und das Bad. Eine schmale Treppe führt hinunter in den Wohnbereich mit großer Fensterfront und Balkon. Hier können Sie es sich gemütlich machen, den Blick ins tiefe Grün geniessen und den Geräuschen des Waldes lauschen. Saisonzeiten -------------- [ Preisliste ](https://www.neuewege.com/fileadmin/trips/6inp4601/6inp4601_1.pdf) Saison Doppelzimmer p.P. Einzelzimmer 01.06. – 30.09.2026 1) Doppelzimmer (pro Person): ab 2.100 € Einzelzimmer (pro Person): ab 2.800 € [ anfragen ](https://www.neuewege.com/anfragen/?tx_toujoutourism_booking%5Baction%5D=configureRate&tx_toujoutourism_booking%5Bcontroller%5D=Booking&tx_toujoutourism_booking%5Bdeparture%5D=19777&tx_toujoutourism_booking%5Btrip%5D=5667&cHash=566fa3bf6ac40200d146d38cbe9ec0dd) 01.10.2026 – 31.05.2027 1) Doppelzimmer (pro Person): ab 2.240 € Einzelzimmer (pro Person): ab 3.080 € [ anfragen ](https://www.neuewege.com/anfragen/?tx_toujoutourism_booking%5Baction%5D=configureRate&tx_toujoutourism_booking%5Bcontroller%5D=Booking&tx_toujoutourism_booking%5Bdeparture%5D=19778&tx_toujoutourism_booking%5Btrip%5D=5667&cHash=bec0945bd6c603c92063a8a9798c6272) 1) Preisbeispiel pro Person im Deluxe Doppel-/Zweibettzimmer & Cottage Baumhaus. Bitte öffnen Sie die Preisliste für eine vollständige Übersicht. ##### Reise-Hinweise - Saisonzeiten überschneidende Reisen berechnen wir mit einem Mischpreis. Leistungen ---------- ### Inklusive - Flughafentransfers im PKW oder Kleinbus - 14 Übernachtungen im Doppelzimmer der gewählten Kategorie - Ayurvedische Vollpension (F, M, A) und ayurvedische Getränke - 14 Tage ayurvedische Kur - Eingangsdiagnose und Konsultationen bei ayurvedischen Ärzten, alle Anwendungen und ayurvedische Medizin gemäß ärztlicher Verordnung - Yoga und Meditation - Ayurveda Online-Kurs mit Volker Mehl (31 Lektionen zur Vor- und Nachbereitung Ihrer Kur, 3 Stunden Inhalt, inklusive Rezepte zum Nachkochen) - NEUE WEGE-Informationsmaterial ### Zimmeraufpreise / Weitere buchbare Leistungen - Flüge ab Ihrem Wunschflughafen in der Buchungsklasse Ihrer Wahl - Rail & Fly-Ticket auf Anfrage (je nach Fluggesellschaft können unterschiedliche Entgelte anfallen). - Reiseversicherung (Preis auf Anfrage) - Erweiterte Servicepakete mit verschiedenen Zusatzleistungen ### Nicht enthalten - Gebühren für das e-Tourist Visum: 30 Tage ab 10 USD (April bis Juni) und ab 25 USD (Juli bis März) (Stand 10/20254), Individuelle Ausflüge und Aktivitäten, Trinkgelder Videos ------ Kundenstimmen ------------- > Wir waren 2 Wochen im Sitaram Mountain Retreat: die Ärtze & Behandlungen sind sehr gut, es wird sehr qualifiziertes Yoga angeboten, das Essen ist hervorragend und die Therapeutinnen, Ärzte sowie die Mannschaft sind generell sehr nett und hilfsbereit. > > – Herr und Frau Hübner Blogberichte ------------ - ![Eine Kundin zusammen mit einem Mitarbeiter des Sitaram Mountain Retreats](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/f/b/csm_ayurveda-kur-indien-sitaram-mountain-retreat-frau-mann_2b575d1f1d.jpeg) ### Reisebericht Ayurveda in Indien: freundlich, herzlich und hilfsbereit 07.07.2025 Indien Reiseberichte unserer Kunden [ Weiterlesen ](https://www.neuewege.com/blog/reisebericht-ayurveda-in-indien-freundlich-herzlich-und-hilfsbereit/) - ![Das Restaurant fügt sich in die Natur des Sitaram Mountain Retreats ein](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/f/f/csm_428631_f019e30d12.jpg "ayurveda-kuren-indien-sitaram-mountain-retreat-architektur-restaurant") ### Reisebericht Indien: Ayurveda am Zauberberg: Verjüngungskur im Sitaram Mountain Retreat 04.03.2024 Indien Reiseberichte unserer Kunden [ Weiterlesen ](https://www.neuewege.com/blog/reisebericht-indien-ayurveda-am-zauberberg-verjuengungskur-im-sitaram-mountain-retreat-3350/) Ähnliche Reisen --------------- [![Das Sitaram Beach Retreat in Kerala aus der Vogelperspektive](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/2/d/csm_349039_f084f7a587.jpg "Das Sitaram Beach Retreat in Kerala aus der Vogelperspektive") Individualreise Sitaram Beach Retreat Indien | Kerala ### Ayurveda mit Erfahrung Stille trifft auf das Rauschen des Meeres, Ayurveda-Tradition auf tiefe Achtsamkeit. Hier, wo Palmen den Blick auf den Ozean freigeben, beginnt eine Kur, die weiterwirkt – weit über die Reise hinaus. 15 Tage ab 2.240 € ](https://www.neuewege.com/asien/indien/ayurveda-mit-erfahrung/)[](https://www.neuewege.com/ayurveda-medizin)[](https://www.neuewege.com/ayurveda-medizin) Verlängerungen -------------- [![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/1/8/csm_151881_a5a1713e18.jpg) Individualreise Rundreise Indien Indien | Kerala ### Peace of Valley: 8-tägige Rundreise Mysore, Wayanad Sie besuchen auf dieser einwöchigen Südindien Rundreise Mysore, bekannt für seine Paläste, Tempel und bunten Blumenmärkte sowie den Nagarhole-Nationalpark und reisen nach Wayanad zu den Tee- und Kaffee-Plantagen. Eine Zugfahrt mit dem Toy-Train steht auch auf dem Programm! 8 Tage ab 1.180 € ](https://www.neuewege.com/asien/indien/peace-of-valley-8-taegige-rundreise-mysore-wayanad/) [![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/3/f/csm_495697_29aced74b6.jpg) Individualreise Nura Clinic Indien | Karnataka ### Beyond Ayurveda - Longevity Check-up Klarheit über die eigene Gesundheit beginnt mit einem Longevity Check-up in Bangalore. Dann folgt die individuell abgestimmte Ayurveda-Kur – so präzise wie nie zuvor. 2 Tage ab 395 € ](https://www.neuewege.com/asien/indien/beyond-ayurveda-longevity-check-up/) [ ![](https://www.neuewege.com/_assets/49e9432d61f661f72b71e5ea59351140/Images/banner-ayurveda-beyond-journey-mobile-431-506.jpg) ![](https://www.neuewege.com/_assets/49e9432d61f661f72b71e5ea59351140/Images/banner-ayurveda-beyond-journey-desktop-tablet-860-320.jpg) ](https://www.neuewege.com/service/ayurveda-beratung) ### Sicher Reisen Kostenlose Stornierung & Beratung Reiseversicherung [mehr erfahren](https://www.neuewege.com/service-pakete/) **Individualreise** 14 Nächte im DZ inkl. Vollpension, Ayurveda-Kur und Yoga [ Preisliste ](https://www.neuewege.com/fileadmin/trips/6inp4601/6inp4601_1.pdf) 6inp4601 ab 2100 € [Saisonzeiten und Preise](#dates) Ich berate Sie gerne -------------------- ![NEUE WEGE Mitarbeiterin Simone Preisinger](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/a/csm_368336_d318a1122c.jpg "NEUE WEGE Mitarbeiterin Simone Preisinger") #### Simone Preisinger [+49 89 413250532](tel:+4989413250532)[s.preisinger@neuewege.com](mailto:s.preisinger@neuewege.com?subject=Meine%20Anfrage%20zur%20Reisenummer%206inp4601&body=Liebe%2Fr%20Frau%2FHerr%20Preisinger%2C%0D%0A%0D%0APers%C3%B6nliche%20Nachricht%3A%0D%0AVorname%2C%20Nachname%3A%0D%0APersonenanzahl%3A%0D%0AReisezeitraum%3A%0D%0ABudgetrahmen%3A%0D%0ATelefonnummer%3A) Das Bergklima auf 1.600 Metern macht den entscheidenden Unterschied: Die kühle, würzige Luft und das satte Grün ringsum wirken wie Balsam – gerade für Menschen, denen tropische Hitze schwerfällt. Die Kur entfaltet sich hier in einer Atmosphäre, die Körper und Geist gleichermaßen atmen lässt.