11.07.2016Teilen

Reisebericht: Mit Qi Gong im Gleichgewicht und Genuss

Eine muntere, lebendige Gruppe mit Teilnehmerinnen aus der Schweiz, Hamburg und München ist in Südtirol im Naturhotel Moosmair aufeinandergetroffen um Qi Gong zu üben, bzw. zu erlernen.

Gleich am nächsten Morgen – nach der ersten Qi Gong-Einheit – haben sich beim leckeren und reichhaltigen Frühstück, kleinere Gruppen zusammengefunden. Die einen haben den Wellnessbereich des Hotels erkundet, die anderen haben sich auf den Weg zu den Rheinbachwasserfällen gemacht. Diese Wanderung ist eine sehr schöne Einstiegswanderung die teilweise den Franziskus-Besinnungsweg kreuzt. Der höchste der 3 imponierenden und kraftvollen Wasserfälle im Naturpark Riesenferner, stürzt 40 Meter in die Tiefe. Ein Naturschauspiel – bei Sonnenschein mit Regenbogen – allerdings sollte eine Regenjacke in der Wander-Ausrüstung nicht fehlen!

Das Tauferer Ahrntal ist bekannt für seine reine und gute Luft, weshalb auch die Übungsreihenfolge „der Kranich“ besonders gut in diese Gegend passt, da er den „Funktionskreis Lunge“ anspricht und stärkt. Auch das Wetter hat gepasst – jeden Tag hat sich die Sonne ein wenig mehr gezeigt, so konnten wir einen Teil der Übungseinheiten ins Freie verlegen. Auf dem Rasen vor dem Hotel, mit Blick über grüne Wiesen und bis hinein in die Dolomiten, haben sich die Teilnehmerinnen step by step mit dem „Kranich“ vertraut gemacht.

Bei der Kräuterführung mit Anneres Ebenkofler haben wir allerlei Nützliches und Interessantes über die wohlschmeckenden und gesunden Wildkräuter erfahren, die im Laufe der Woche im abendlichen 5-Gänge-Menü und beim reichhaltigen Frühstücksbuffet verwendet wurden. Nicht nur als Salat und zur Deko, auch in der Frühstücksmarmelade (Erdbeere mit Meisterwurz, Pflaume mit wildem Quendel) und als Löwenzahnkruste beim Hauptgericht und im Dessert, wie Holunderküchle mit Erdbeersorbet oder Fichtennadeltiramisu. Einige dieser leckeren Spezialitäten sind im Arkana-Shop im Hotel erhältlich, so auch die beliebte Kräuterlimonade der Familie Ebenkofler.

Während ich das alles niederschreibe wird mir klar, warum alle Teilnehmerinnen nach dieser erlebnisreichen und tief erholsamen Woche mit viel Ruhe, Bewegung, gesunder Luft, gutem Essen und sehr freundlichen und kompetenten Menschen, unbedingt wieder hierher kommen möchten - am liebsten gemeinsam.

Zuvor freu ich mich aber auf mein nächstes Seminar. Am 3. September geht es hoch hinauf in den Norden nach Baltrum ins Naturhotel Baltrum. Dort üben wir die „8 Brokate“ und werden das Watt erkunden.

Bis dahin eine gute Zeit mit vielen schönen Erlebnissen,
Brigitte Heilmaier

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Brigitte Heilmaier