05.03.2020Teilen

Podcast Tipp: In Corona-Zeiten das Immunsystem stärken

Wahrscheinlich haben auch Sie die vielen Berichterstattungen zum Coronavirus mitverfolgt. Auch wenn für die meisten Reisenden keine reale Gefahr besteht, sorgen die Medien seit geraumer Zeit für Angst und Unsicherheiten. Wohin kann ich überhaupt noch reisen? Wird sich der Virus weiter ausbreiten? Und wie kann ich eine Infektion vermeiden? Über die tatsächliche Gefahr von SARS-CoV-2 haben wir mit unserem Ayurveda-Arzt Dr. Vignesh Devraj aus dem Sitaram Beach Retreat gesprochen. Seine Antwort: Eine Stärkung des Immunsystems ist die beste Möglichkeit, um den Virus zu umgehen.

In der aktuellen Podcast-Folge von "Ayurvedic Healing & Beyond", die Dr. Vignesh bei einem Besuch in unserem Büro für Sie aufgenommen hat, erfahren Sie, wie Sie mit Ayurveda das Immunsystem stärken und wieso das Risiko für eine Corona-Erkrankung besonders in den tropischen Ländern viel geringer ausfällt als hier. Was Sie schon jetzt für Ihr Immunsystem tun können: Reduzieren Sie Ihren Zuckerkonsum (vorallem am Abend), vermeiden Sie Alkohol und Nikotin, ergänzen Sie Ihre Ernährung durch ausreichend Vitamin C (Zitronen, Orangen, Ananas) und Vitamin D Supplemente, trinken Sie mindestens ein bis zwei Liter Wasser am Tag, bauen Sie leichte Bewegungen in Ihren Tagesablauf ein und sorgen Sie im Alltag für ausreichend Schlaf und Entspannung... Erfahren Sie mehr im aktuellen Podcast und bleiben Sie gesund!

 

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Überzeugt? Stärken Sie Ihre Abwehrkräfte bei einer Ayurveda-Kur im tropischen Paradies von Indien und umgehen Sie dadurch geschickt die kalte Jahreszeit der Infektionen.

Dieser Beitrag wurde geschrieben von:

NEUE WEGE Team