Reisebericht Deutschland: Ausgeglichen am See

„Wohin Du gehst, geh‘ mit Deinem ganzen Herzen.“

Dieser Spruch aus unbekannter Quelle begleitete mich als Reiseleiterin im wunderschönen Seehotel Niedernberg während unserer gesamten Yoga-Woche, die unter dem Motto „Hatha-Yoga: Stabilität und Ausgeglichenheit“ stand.

Am Sonntagabend begrüßte ich alle Teilnehmer/innen zu unserem ersten Abendessen im stilvoll eingerichteten Restaurant des Seehotels, welches einen stimmungsvollen Blick auf den spiegelglatten abendlichen See bot. Allein dieser Ausblick ließ auch die letzten eventuellen Strapazen des Anreisetages von den Teilnehmern/innen abfallen und das hervorragende Abendessen tat sein. Übriges, um die Yoga-Woche entspannt zu beginnen und sich untereinander bereits ein wenig kennenzulernen.

Am nächsten Morgen pünktlich um 7:30 Uhr fanden sich alle Teilnehmer/innen zu unserer ersten Yoga-Einheit ein, die in der „Finca“ des Seehotels stattfand, einem idyllisch gelegenen Blockhaus direkt am See, mit großen verschiebbaren Fensterelementen, welche neben dem schönen Blick auch zum zwischendurch Lüften gut genutzt werden konnten.

Ich gestaltete die morgendlichen Yoga-Einheiten eher dynamisch und kraftvoll, um danach mit guter Energie in den Tag zu starten. Bei strahlendem Sonnenschein gingen einige Teilnehmer/innen direkt nach dem reichhaltigen Frühstück in den großzügig angelegten Wellnessbereich des Hotels, um beim Schwimmen oder im Ruheraum in den Genuss einer tiefgehenden Entspannung zu kommen.

Einige Kursteilnehmer/innen nutzen die freie Zeit zu einer „großen“ oder „kleinen“ Spazier-Runde um den See, der komplett von einem Wanderweg eingerahmt wird.

Am späten Nachmittag trafen wir uns dann wieder in der „Finca“ zur zweiten Yoga-Einheit des Tages, die sich durch eine ruhigere Yoga-Praxis, das Tönen von Mantras sowie das Üben von verschiedenen Pranayama-Techniken auszeichnete. An einigen Tagen übten wir uns auch in Yoga-Nidra sowie Meditation, was für einige Kursteilnehmer/innen eine vollkommen neue, aber auch bereichernde Erfahrung war.

Das Abendessen mit guten Weinempfehlungen rundeten den zweiten Abend ab und abends im Bett konnte ich gelegentlich den hauseigenen Esel sowie die Ziegen hören, die auf dem weitläufigen Grundstück ihr Zuhause haben. Beides vermittelte mir das Gefühl, irgendwo im Süden Europas zu weilen, was ich sehr genoss.

Da die Gruppe sehr gemischt war und auch einige Teilnehmer/innen mit wenig oder gar keiner Yoga-Erfahrung dabei waren, übte ich während unserer gemeinsamen Woche morgens u. a. verschiedene Formen des Sonnengrußes sowie ein belebendes Pranayama, sodass jeder sich mit seiner persönlichen Yoga-Praxis wohlfühlen konnte.

Da das Wetter für Mittwoch etwas schlechter vorhergesagt worden war, nutzten einige die Möglichkeit zur Massage oder einem anderen Wellness-Angebot im Seehotel und beim Abendessen gab es einen regen Austausch über die verschiedenen Massage-Angebote im Hotel.

Die Gruppe wuchs im Laufe der Woche sehr schön zusammen – manche machten einen gemeinsamen Ausflug ins benachbarte Aschaffenburg und das malerische Örtchen Miltenberg, wo nette Cafés und kleine Läden zum Verweilen einluden.

Die Woche ging im Flug vorbei und als wir am Samstagabend von der Hotel-Direktorin gefragt wurden, wie uns die Woche denn gefallen hätte, war die einstimmige Meinung, dass wir uns alle sehr wohl im Haus gefühlt hatten!

Auch ich fahre immer wieder gerne als Kursleiterin ins Seehotel Niedernberg, u. a. auch, weil die authentische Freundlichkeit des Servicepersonals kaum zu überbieten ist und ich hoffe, einige meiner Teilnehmer/innen schon bald auf einer der nächsten NEUE WEGE Reisen begrüßen zu dürfen!
Es war mir ein Vergnügen, mit Euch die Woche verbringen zu dürfen – herzlichen Dank dafür!

Namasté!

Eure

Marianne Valigura

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