Reisebericht Deutschland: Vini-Yoga & Meditation zwischen herrlichen Dünenlandschaften

Ich war sehr froh, dass ich dieses Jahr eine Neue Wege Reise nach Baltrum machen durfte. Schon immer faszinieren mich die Ostfriesischen Inseln – Seeseite und Wattseite und dazwischen eine herrliche Dünenlandschaft.

Im Naturhotel Baltrum starteten wir den Tag mit sanftem Vini-Yoga. Den Körper langsam aufzuwecken und allmählich zu stärken hat gut getan - einfach mal Zeit für sich haben! Und auch eine lange Atemmeditation schenkte Stille und inneren Frieden. Bei einem leckeren und sehr reichhaltigen Frühstück lag der Tag mit all seinen Möglichkeiten vor einem. Der Abend stand im Zeichen ausgleichender Yogapraxis und einer langen Entspannungsmeditation. Wir haben uns mit philosophischen Themen aus den Sutren von Patanjali auseinandergesetzt – so alt und immer noch aktuell! Wie kann mein Alltag gelingen?

Obwohl die Insel so klein ist, konnten wir stundenlang die Dünenlandschaft genießen, barfuß an der Wasserkante entlangschlendern, Muscheln sammeln und in der Nordsee ein erfrischendes Bad nehmen. Und natürlich musste man auf einer Wattwanderung dabei sein, um etwas über diese erstaunliche Lebensgemeinschaft zu erfahren und auch zu erfühlen.

Der Strandspaziergang am Abend zum Sonnenuntergang war ein festes Ritual – jedes Mal ein fantastisches Farbenspiel.

Baltrum ist absolut eine Reise wert – wir tauschten Alltagslärm und Hektik gegen Meeresrauschen, Wind, Vogelzwitschern und Stille. Jetzt Ende Juni blühten die Kartoffelrosen und das Geißblatt in voller Pracht und hüllte Baltrum in einen wunderschönen Duft.

Als wir am Sonntag dann wieder die Rückreise antreten mussten, wären wir alle noch gerne geblieben – aber es gibt bestimmt ein nächstes Mal!

Monika Bauer, Yogalehrerin

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