Reisebericht Österreich: Herbstzauber in Tirol

Für die Yogareise nach Tirol habe ich in diesem Jahr bewusst den Titel „Herbstzauber“ gewählt. Der Herbst ist eine wunderbare und kraftvolle Zeit - die Zeit der Veränderung, in der wir unterschiedliche Qualitäten wie Kälte und Wärme sowie Leichtigkeit und Festigkeit deutlich wahrnehmen - der permanente Wandel des Lebens wird durch die bunten Blätter, Farben und Lichter sichtbar und spürbar bewusst.

Menschen, die sich für eine Yoga-Reise entscheiden haben in der Regel schon die Erfahrung gemacht, wie zauberhaft die Yogapraxis ist. Manchmal ganz schlicht und erkennbar in Form von körperlicher Bewegungsfreiheit, manches Mal aber auch verbunden mit tiefgreifenden Veränderungsprozessen auf mentaler Ebene. Besonders bezaubernd finde ich, wenn beide Qualitäten zusammenkommen, zu Leichtigkeit und Freiheit im Alltäglichen Leben führen. Eine Reise und bewusste Yogazeit sind der ideale Weg „Neue Wege“ zu kreieren und um tiefer in die Yogapraxis & Achtsamkeit einzutauchen. Tirol und besonders die Lage des Lechlife waren ein toller Kraftort hierfür. Umrahmt von den beeindruckenden Bergen, haben die stehts freundlichen Inhaber mit dem Lechlife einen schönen kleinen Wohlfühlort geschaffen, der dazu einlud, die Seele baumeln zu lassen.

Um die Ruhe des Geistes aus der Nacht mit in den Tag zu nehmen, haben wir uns jeden Morgen um 7:30 Uhr zu unserer Vinyasa-Yoga Sequenz auf der Matte getroffen. Den Körper sanft in Bewegung gebracht und Atem gestärkt. Ab dem dritten Tag bekam jede der TeilnehmerInnen zusätzlich eine individuelle Yogatherapeutische Sequenz vermittelt, sodass die Praxis auch leicht und nachhaltig in den Alltag integriert werden und jede ihre persönliche Yogasequenz mit nach Hause nehmen konnte.

Nach unserem Tagesstart wartete ein reichhaltiges Frühstücksbüffet auf uns - für jeden Genuss war etwas dabei und auch besondere Wünsche wurden von dem Personal gerne ermöglicht. Köstlich versorgt, erhielten die TeilnehmerInnen an zwei Vormittagen Vorträge über die Geschichte des Yoga sowie das Thema Gehirnwellen, welche Ihnen ein tieferes Verständnis für die Praxis und im Rahmen der Reise einen leichteren Zugang zur Achtsamkeit und Mediation ermöglichten.

Die Nachmittage standen zur freien Verfügung und wurden von den Yoginis ganz individuell gestaltet, mit einem Spaziergang bei feinster Tiroler Bergluft, einer Fahrradtour zum Schloss Neuschwanstein, einer Massage oder Saunaauszeit im Wellnessbereich des Hotels.

In der Gruppe herrschte eine tolle Stimmung und so entschieden wir uns auch zu einem gemeinsamen Ausflug. Unser Ziel - der Hahnenkamm. Um diesen zusammen zu erreichen und damit jede ausreichende Kraft für den Aufstieg bis zum Gipfel hatte, fuhren wir den ersten Teil der Strecke mit der Hahnenkamm-Seilbahn. Schon bei dieser Fahrt bekamen wir einen wundervollen Blick auf das Tal. Dieser wurde im Anschluss, Schritt für Schritt immer klarer.

Oben angekommen genossen wir bei warmem Sonnenschein einen herrlich freien und beeindruckenden Blick auf die gesamte Umgebung. Um die besonderen Eindrücke des Tages zu verarbeiten, trafen wir uns vor dem Abendessen zu einer erdenden Hatha-Yogasequenz und einer kurzen Mediation.

Jeden Abend zum Abschluss des Tages, erfreuten das drei Gänge Menü und interessante Gespräche all unsere Sinne.

Es war wundervoll zu beobachten wie die TeilnehmerInnen von Tag zu Tag zu mehr körperlicher Energie und mentaler Ausgeglichenheit gefunden haben. Die schönsten Momente für mich als Yogalehrerin waren als sie von ihrer eigenen Kraft überrascht und mit einem Lächeln von der Matte getreten sind.

Eine Auszeit in den Bergen, verbunden mit einer erdenden und intensiven Yogapraxis, ist die ideale Kombination um die Ressourcen für den Alltag aufzutanken und gleichermaßen Erholung, Regeneration und neue Energie zu finden. Yoga ist eine wundervolle Reise.

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