Andalusien: Ein Paradies, das zum Wachstum einlädt… Reisebericht von Rosemarie Worseck aus der Casa el Morisco

Als Paradies bezeichnet die moderne Zeit einen Ort, an dem es alles im Überfluss gibt, was wir zum Leben brauchen. Für die Teilnehmer meines Yoga-Intensivkurses vom 13. bis 20. Juli 2014 war die paradiesische Casa el Morisco auch in diesem Sommer genau dies: Ein besonderer Ort der Fülle und Harmonie, an dem das SO SEIN erlaubt ist und sich der Gedanke der Großzügigkeit und des Genusses ganz selbstverständlich mit einer yogischen Lebensweise verbindet. Wunderbare Voraussetzung, um eigene Energieblockaden aufzuspüren und die Herausforderung anzunehmen, sich einmal eine Woche lang nur um sich selbst zu kümmern.

In einem Übungsprogramm mit täglich vier Stunden Yoga haben wir Vertrautes wiederholt wie auch Neues und Überraschendes gelernt. Die verschiedenen Energiezentren wurden jeweils anhand eines ihnen zugehörigen Grundthemas beschrieben – so zum Beispiel „Willensstärke & Tatkraft“ für das Nabelchakra/ Sonnengeflecht. Anschließend konnte dieses mithilfe anspruchsvoller Atem- und Bauchmuskelübungen erfühlt und aktiviert werden. Im Energiezentrum des Herzens beschäftigten wir uns mit „bedingungsloser Liebe“, was mit herzöffnenden Rückbeugen verbunden war und mit eher meditativen Atemübungen einher ging.

Die Wanderung durch die einzelnen Energiezentren entsprach einem Spaziergang entlang unserer Wirbelsäule, beginnend am Wurzelchakra, dem Sitz unseres Urvertrauens, bis hin zum Kronenchakra, dem Bewusstseinszentrum der Spiritualität. Passende Düfte, Farben und Klänge sensibilisierten unsere Sinne für diese Arbeit. Auf diese Weise kamen sich die Teilnehmer selbst näher, lernten sich wieder ein Stückchen besser kennen und akzeptieren und verstanden die leise Aufforderung zum Wachstum durch liebevolle Annahme ihres SO SEINS. Spannungen fielen ab, Leichtigkeit stellte sich ein.

Ein besonderer Höhepunkt war ganz sicher unsere Meditation zum Sonnenaufgang am Meer, die uns zeigte, welche Kraft die Sonne mit Ihrem Erscheinen in sich trägt, um sie jederzeit überall im Universum zu verteilen. Mit dem Mantra SOHAM („Ich bin“) auf den Lippen verließen wir unser kleines Paradies, mit dem Vorsatz, auch zuhause weiter zu wachsen, um irgendwann Ananda in uns zu entdecken, jene Glückseligkeit, von der jeder Yogi und jede Yogini träumt.

Im kommenden Jahr werde ich die Arbeit noch etwas vertiefen und einzelnen Chakren besondere Aufmerksamkeit widmen:

19.07. – 26.07.2015 „In der Mitte liegt die Kraft“ – Hatha-Yoga für das Sonnengeflecht, ebenfalls auf der Casa el Morisco

und

15.10. – 22.10.2015 „Stärkung und Zentrierung“ – Hatha-Yoga mit der Kraft die aus dem Herzen kommt, auf der Insel Madeira im Hotel Estalagem Ich freue mich auf alle, denen ich auf meinem yogischen Weg begegne! Ein fröhliches Namasté,

Eure Rosemarie

Rosemarie Elisabeth Worseck, Heilpraktikerin, Fastenleiterin und Yogalehrerin in Potsdam. Ihre Ausbildung erfolgte in Sri Lanka, Griechenland und Deutschland. Sie unterrichtet ihr Yoga sehr facettenreich. Ihr Anliegen ist es, die Kenntnisse der Naturheilkunde mit atembetontem Hatha-Yoga zu verbinden und mit den therapeutischen Aspekten des Yoga zu arbeiten.

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