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title: Besinnlich im Jetzt – Achtsamkeit, Meditation und Yoga in den Tiroler Bergen
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description: "Halten Sie inne und erfahren Sie die Momente des Lebens bewusst in den Tiroler Bergen im Selfness- & Genuss Hotel Ritzlerhof."
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date: 2024-04-25
modified: 2024-05-22
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  - Christine Navuna Papendieck Selfness Genuss Hotel Ritzlerhof Werbung Ausschreibung
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# Besinnlich im Jetzt – Achtsamkeit, Meditation und Yoga in den Tiroler Bergen

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  12.04.2019 NEUE WEGE Yogalehrerin Christine Papendieck

  Besinnlich im Jetzt – Achtsamkeit, Meditation und Yoga in den Tiroler Bergen
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  ![Traumhafte Aussicht auf das Meer von der Hängematte aus in Thailand](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/3/5/csm_279833_1211bef7b2.jpg "yoga-thailand-haengematte") istock - swissmediavision

 Gerade sitze ich an meinem Schreibtisch, um Ihnen einen Brief zu schreiben. Just in diesem Moment, den Blick im Garten auf mein Vogelhäuschen gerichtet, setzt sich ein kleiner Vogel, um zu frühstücken.

Ich halte inne, höre auf zu schreiben und werde ganz still. Ich nehme mir die Zeit, um nichts anderes zu tun als zu beobachten. Mich an der Schönheit dieses Moments zu erfreuen. Und dieser Moment zaubert ein **Lächeln** auf mein Gesicht. Ganz **bewusst** im Jetzt.

**Innehalten** und Zeit nehmen ist etwas, was uns im Alltag manchmal verloren geht. Sich einfach mal hinsetzen, still werden und die Freude im jetzigen Moment genießen.

Häufig sind es die kleinen Dinge, die uns im **Alltag** nicht mehr auffallen und die uns, wenn wir sie bemerken, wieder die Schönheit des Lebens bewusst werden lassen. So wie zum Beispiel jetzt im Frühling.

Genau dazu möchte ich Sie einladen. Sich selbst ein Geschenk zu machen und sich eine **Auszeit** zu gönnen, um die schönen und berührenden Momente wieder bewusst zu erfahren. Dafür braucht es ein Innehalten und Beobachten. Mit Hilfe der Achtsamkeit erfahren wir die Welt und uns selbst wieder ganz bewusst. Meditation ermöglicht uns einen Blick nach innen und **Yoga** bringt uns die Flexibilität. Eine gute Kombination um dann wieder erholt und gestärkt nach Hause zurückzukehren.

Selbstverständlich haben Sie genügend Zeit die **Berge** zu erwandern oder im Pool des [**Selfness- & Genuss Hotel Ritzlerhof**](https://www.neuewege.com/9ATH1000) zu schwimmen. Die Seele baumeln zu lassen. Eben einfach das zu tun, wonach Ihnen gerade ist.

Ich freue mich darauf, Sie kennen zu lernen und diese gemeinsame Zeit mit Ihnen zu erleben.

Gerne können Sie sich mit Fragen an mich wenden.

Ich grüße Sie ganz herzlich aus dem sonnigen Bayern

Ihre [**Christine Navuna Papendieck**](https://www.neuewege.com/Referent/Christine-Navuna-Papendieck_17)

**Tipp:** Gruppenreise nach Tirol ins Selfness- & Genuss Hotel Ritzlerhof: Yoga und MBSR – Besinnlich im JETZT vom [**26.05. - 02.06.2019**](https://www.neuewege.com/9ATH1004) mit Christine Navuna Papendieck.

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