Mit Iyengar-Yoga die innere Balance finden - Iyengar Yoga mit Uli im Olympos Mitos

Der letzte Morgen einer wunderbaren Woche im Olympos Mitos. Ich sitze in der Hängematte vor meinem Zimmer und lasse die Woche nochmals Revue passieren: Olympos Mitos ist ein Ort, an dem man sich entspannen kann und in dem Gastfreundschaft gross geschrieben wird. Es gibt viele schöne Aufenthaltsorte wie Hängematten, überdachte Chilling-Areas und einen traumhaften Pool. Hier kann man sich alleine zurück ziehen oder mit Gleichgesinnten austauschen. Das ganze Team von Olympos Mitos hat uns herzlich empfangen und wir wurden mit landestypischen Speisen verwöhnt. Der Yogaraum liegt auf einer Anhöhe oberhalb der Anlage und schon der Weg dort hin ist wunderbar. Von hier aus hat man einen herrlichen Blick auf die Umgebung. Am Morgen haben wir verschiedene Sequenzen mit unterschiedlichen Schwerpunkten geübt - wie z.B. Standhaltungen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Vorwärts- und auch Rückwärtsstreckungen. In den frühen Abendstunden haben wir dann regenerativ geübt in Verbindung mit Pranayama. Von Anfang an war eine fröhliche und entspannte Atmosphäre in der Gruppe und es wurde viel gelacht und sich angeregt unterhalten. Ein absolutes Highlight war die vom Haus organisierte Bootstour entlang der Lykischen Küste. Das Wasser war glasklar und wir gingen mehrmals vor Anker, so dass wir in Buchten schwimmen gehen konnten. Eine Bedeutung von Yoga ist „verbinden“ - in dieser Woche wurden wieder viele neue Verbindungen geknüpft - mit sich selbst und auch mit anderen. Danke an meine phantastischen Kursteilnehmer und an das Team von Olympos Mitos. Es war toll mit Euch! Namaste Uli Hawel

Uli Hawel, zertifizierte Iyengar® Yogalehrerin unterrichtete Yoga in Italien und USA und lebt jetzt in Krefeld, wo sie ihre eigene Yogaschule führt. Sie nimmt regelmäßig an Weiterbildungen, u.a. am Ramamani Iyengar Memorial Institut in Indien, teil.

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