Mit Iyengar Yoga zu Kraft und Ausgleich - Ulrike Hawel im Allgäu

Man sagt, wenn Engel reisen scheint die Sonne! Das scheint auch zu stimmen wenn Yogis unterwegs sind!

Kaum hatten wir unsere erste Yogastunde beendet, kam die Sonne hervor und so konnten wir unser Frühstück auf der wunderbaren Sonnenterasse des Balancehotel Ifenblick geniessen. Herrlich zu sehen, wie alte "Yogafreundschaften" wieder aktiviert und neue geknüpft wurden. Kurz danach ging es dann auch schon los zu unserer ersten Wanderung. Das Allgäu zeigte sich von seiner schönsten Seite: blühende Wiesen, entspannte Kuhherden und weiss blauer Himmel.

In den morgendlichen Yogastunden haben wir kraftvolle Sequenzen geübt und dabei jeden Tag einen anderen Schwerpunkt gesetzt. So haben wir uns über Standhaltungen bis hin zu den Rückwärtsstreckern vorgearbeitet. An den Nachmittagen wurden dann regenerative Asanas und Pranayama geübt, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen.

Da wir in dieser Woche das Wetterglück auf unserer Seite hatten, konnte jeder die freie Zeit zwischen den Yogaeinheiten für Wanderungen, Ausflüge in die Umgebung, ein Sonnenbad auf der Terasse bei Kaffee und Kuchen oder auch den Wellnessbereich des Hauses nutzen.

Es war eine super Stimmung in der Gruppe, so dass viel zusammen unternommen und gelacht wurde. Viel Spass hatten wir auch bei der Entstehung unseres Gruppenfotos auf der Wiese.

Vielen Dank nochmals an die Familie Mayer und Ihr Team, die uns mit köstenlichem Essen und einem super Service verwöhnt haben.Aber der grösste Dank geht an alle Teilnehmer, es war eine tolle Woche mit Euch!

Immer wieder gerne!
Namasté

Uli  

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