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title: "Podcast & Reisebericht: Panchakarmakur - die Königsdisziplin des Ayurveda"
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description: "Erfahrungen einer Panchakrama Kur im Manaltheeram Ayurveda Beach Village in Südindien, Kerala. Wie Sie neue Energie & Vitalität gewinnen."
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date: 2024-04-25
modified: 2024-05-22
keywords:
  - Panchakarma Ayurveda Kur Indien Manaltheeram Stefanie Schnicke
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# Podcast & Reisebericht: Panchakarmakur - die Königsdisziplin des Ayurveda

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  23.05.2019 Stephanie Schnicke

  Podcast & Reisebericht: Panchakarmakur - die Königsdisziplin des Ayurveda
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   ![Genießen Sie den Blick auf den weiten Sandstrand Keralas](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/4/9/csm_273892_651e71485f.jpg "ayurveda-kuren-indien-kerala-manaltheeram-strand")

 ![In Kerala erwarten Sie eindrucksvolle Sonnenuntergänge ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/a/8/csm_273894_3b6423309a.jpg "ayurveda-kuren-indien-kerala-manaltheeram-sonnenuntergang")

 ![Entspannen Sie nach dem Yoga im hauseigenen Pool des Manaltheeram](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/5/5/csm_273893_ba2c2a8cb9.jpg "ayurveda-kuren-indien-kerala-manaltheeram-anlage-pool")

 Stephanie Schnicke reiste mit NEUE WEGE ins [**Manaltheeram Ayurveda Beach Village**](https://www.neuewege.com/2INP3301) in Südindien / Kerala. In ihrem Blogartikel lässt sie uns an ihren Erfahrungen einer **Panchakarma Kur** in Indien teilhaben.

Das Manaltheeram ist ein Ayurveda Kur Resort, etwa 30 Minuten Autofahrt entfernt von Trivandrum, der Hauptstadt von Kerala. Es ist am indischen Ozean gelegen mit einem **langen, schönen Sandstand** direkt vor der Haustür, an dem man wunderbare Spaziergänge machen und tolle Sonnenuntergänge beobachten kann. Die Gäste wohnen in **komfortablen, kleinen Bungalows** in einem tropischen Garten. In dieser wunderbaren Umgebung verbrachte Stephanie Schnicke zweieinhalb Wochen für eine Panchakarma Kur in Indien, dh. eine klassische **ayurvedische Reinigungskur**, gewissermaßen die Königsdiziplin des Ayurveda.

Nach einer ausführlichen Konsultation mit den Ayurveda Ärzten am ersten Tag wird das Dosha und aktuelle Ungleichgewicht des Gastes bestimmt und ein **individueller Behandlungsplan** mit natürlichen Medikamenten und Anwendungen zusammengestellt. Das Ärzteteam betreut die Gäste während der gesamten Kur medizinisch und steht jederzeit für Wünsche oder Rückfragen zur Verfügung.

Panchakarma besteht aus fünf Handlungen, die den Körper intensiv reinigen, unter anderem gezieltes Abführen, einen Öleinlauf und Nasenspülungen. Der erste Teil der Kur dient der Vorbereitung auf den Reinigungs- dh. Abführtag. Tägliche **vierhändige Ganzkörpermassagen** mit viel Öl und weitere Anwendungen führen zu **tiefer Entspannung**. Durch die Ölmassagen und die gleichzeitige Einnahme von Öl werden die Schlacken im Körper mobilisiert, so dass sie ausgeschieden werden können. Im Anschluss an die Reinigungsphase wird der Körper dann langsam wieder aufgebaut.

Ergänzt wird die Panchakarma Kur um ayurvedische (dh. vorwiegend vegetarische) Ernährung, die an die Behandlung angepasst ist, sowie **begleitende Yoga- und Meditationseinheiten**. Panchakarma ist kein typischer Wellness-Urlaub, sondern ein intensiver, ganzheitlicher **Detox** - aber diese Investition in sich selbst wird durch den Zugewinn an **Energie und Vitalität** belohnt. Durch die außergewöhnliche Freundlichkeit und tolle Betreuung der Ärzte, Ayurveda-Therapeuten und des kompletten Ressort Personals fühlt man sich im Manaltheeram dabei sehr gut aufgehoben.

Den **ausführlichen Erfahrungsbericht** von Stephanie Schnicke gibt es im [**Ichgold Blog**](https://ichgold.de/authentisches-ayurveda-im-ursprungsland/).

**Tipps**, wie sie Ayurveda auch in ihren Alltag bringen können finden Sie [**hier**](https://ichgold.de/meine-5-schritte-durch-die-du-unkompliziert-ohne-verzicht-deine-ayurvedische-gewohnheit-in-den-alltag-integrierst/). Und passend dazu der [**Podcast**](https://ichgold.de/108-so-kriegst-du-ayurveda-passend-fuer-deinen-alltag/) im Ichgold Blog.

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