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title: "Reisebericht Deutschland: Baltrum bietet Meer und mehr"
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description: "Adelheid Ohlig berichtet von Ihrer Luna Yoga Woche auf Baltrum mit Entschleunigung, Meditation & Bewegung im Rhythmus der Nordsee."
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date: 2025-09-11
modified: 2025-09-11
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  - Kursleiter und Reiseberichte
  - Deutschland
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# Reisebericht Deutschland: Baltrum bietet Meer und mehr

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  01.09.2025 NEUE WEGE Yogalehrerin Adelheid Ohlig

  Reisebericht Deutschland: Baltrum bietet Meer und mehr
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   ![Sommer auf Baltrum](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/d/csm_yoga-urlaub-25-deutschland-baltrum-adelheid_09add1059e.jpeg)

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 Die Nordsee ist ein bewegtes, bewegendes Meer.

Sie kommt und geht – nicht nach Uhrzeiten, sondern nach **eigenen Rhythmen**, die vom Mond mitbestimmt werden. Wie passend also, auf einer Insel **Luna Yoga** zu üben.

Baltrum, die kleinste der ostfriesischen Inseln, ist autofrei und unspektakulär. Selbst Radfahren lohnt sich kaum, so klein ist sie. Zudem bittet das Tourismusbüro darum, die Räder lieber zu Hause zu lassen.

Langsamkeit stellt sich somit von allein ein. Dieses **Entschleunigen** wurde willkommen geheissen. Erholung, Entspannung. Das suchten die Teilnehmenden des Luna Yoga Ferienseminars im Hochsommer.

Die Übungseinheiten am Morgen stimmten mit einer stillen Meditation auf den Tag ein; alle Körperteile wurden ausgiebig bewegt, erkundet – das **individuelle Körperempfinden** führte zu freiem Spüren. Am späten Nachmittag konnte das Erlebte im Körpergedächtnis verankert werden. Eine Meditation zur liebevollen Güte schenkte Vertrauen und Zuversicht.

Alle kehrten erholt und entspannt nach Hause zurück: staunend, dass der Körper tatsächlich die Übungen der Woche im Alltag wieder aufleben liess.

[**zum Profil und Reisen von Adelheid Ohlig**](https://www.neuewege.com/ueber-uns/yogalehrende/kursleitung/adelheid-ohlig/)

[**zum Naturhotel Baltrum**](https://www.neuewege.com/europa/deutschland/die-sinne-beleben-an-der-nordsee/)

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