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title: "Reisebericht Deutschland: Luna-Yoga im Seehotel Niedernberg"
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description: Yogalehrerin Adelheid Ohlig und Ihre Yogis hatten eine entspannende und beruhigende Woche im Seehotel Niedernberg mit Luna-Yoga.
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date: 2024-04-25
modified: 2024-05-22
categories:
  - Kursleiter und Reiseberichte
  - Deutschland
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# Reisebericht Deutschland: Luna-Yoga im Seehotel Niedernberg

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  07.11.2023 NEUE WEGE Yogalehrerin Adelheid Ohlig

  Reisebericht Deutschland: Luna-Yoga im Seehotel Niedernberg
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   ![Ein Regenbogen über dem Seehotel](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/8/e/csm_426879_7cf480f231.jpg "yoga-urlaub-deutschland-seehotel-niedernberg-regenbogen")

 ![Erkunden Sie die Umgebung des Seehotel Niedernberg](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/b/9/csm_426880_14b2fdc9e2.jpg "yoga-urlaub-deutschland-seehotel-niedernberg-schloss")

 ![Genießen Sie die Ruhe an der Seenlandschaft](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/2/7/csm_426881_c452749fe1.jpg "yoga-urlaub-deutschland-seehotel-niedernberg-teich")

 ![Ausblick auf den Main](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/f/3/csm_426882_9e25ac1843.jpg "yoga-urlaub-deutschland-seehotel-niedernberg-ausblick-fluss")

 Ja, dieses Hotel liegt direkt an einem See inmitten eines größeren von Wäldern, Wiesen und Feldern umgebenen Baggerseengebiets. Der **Anblick des Wassers beruhigt**, erst recht, wenn Regentropfen mäandernde Muster auf die Oberfläche zeichnen.

Ja, es regnete oft in dieser Urlaubswoche – das machte aber niemandem etwas aus, denn in der **großzügigen Spa-Anlage** ließen sich die Regenstunden wohlig verbringen: verschieden heiße Saunen außen und innen, Whirlpools, warme und kalte Badebecken, Ruheräume mit **wunderschönen Ausblicken auf die Seenlandschaft**, Massageangebote, die Salzgrotte boten Entspannung und Erholung.

Neun Frauen zwischen 39 und 79 hatten sich in der letzten Oktoberwoche im [Seehotel Niedernberg](https://www.neuewege.com/europa/deutschland/yoga-wochenende-am-see/) eingefunden, um Kraft zu tanken für den Winter. **Luna-Yoga** am Morgen vertrieb die Alltagssorgen; Luna-Yoga am Abend war **erquickend und labend.**

Bei Ausflügen nach Aschaffenburg, Miltenberg, Seligenstadt, Würzburg wurden die **historischen Altstadtzentren** am Main und im Spessart erkundet. Spaziergänge an den Ufern entlang der unterschiedlich großen Seen trugen zur **Stärkung des Immunsystems** bei. Die Luna-Yoga Übungen mit ihren Drehungen und Wendungen, bei denen alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule erforscht wurden, vertieften das **Körperbewusstsein**. Die Färbung des Laubs von Grün zu Gelb und Rot zauberte täglich neue Kompositionen. Eine besonders mutige Teilnehmerin sprang täglich in den stetig kälter werdenden See. Eine andere radelte bei jedem Wetter mit ihrem Hund zum Main, in die **bunten Herbstwälder**, umrundete die Seen.

Am Vollmondabend verdunkelten Wolken die **Mondfinsternis**. Doch zum Glück hatten wir am Abend zuvor den Fast Vollmond besungen.

Zufrieden, gestärkt, gewappnet für Herbst und Winter verabschiedeten wir uns in alle Himmelsrichtungen nach Hause.

[**zum Profil und Reisen von Adelheid Ohlig**](https://www.neuewege.com/reisebegleitung/adelheid-ohlig_116)

[zum Seehotel Niedernberg](https://www.neuewege.com/europa/deutschland/yoga-wochenende-am-see/)

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