Eintauchen, Ankommen, Loslassen – meine Yoga- & Ayurveda-Reise in Kerala
Vor kurzem durfte ich eine ganz besondere Reise begleiten: 14 Tage Yoga & Ayurveda in Kerala, im malerisch gelegenen Ayurveda Beach Resort Meiveda. Ein Ort, der wie geschaffen ist, um zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Kraft zu schöpfen.
Schon bei unserer Ankunft war spürbar, dass uns hier etwas Besonderes erwartet. Eingebettet in tropisches Grün und nur wenige Schritte vom Meer entfernt, begann für unsere kleine Gruppe eine Reise, die weit über Erholung hinausging.
Der Alltag im Resort war geprägt von liebevollen und professionellen Anwendungen, die individuell auf jeden Gast abgestimmt wurden. Im Rahmen einer Panchakarma Kur mit schonender Reinigung wurde der Körper entlastet, gestärkt und in sein natürliches Gleichgewicht zurückgeführt. Besonders beeindruckend war die tägliche Arztkonsultation, bei der jede Behandlung achtsam angepasst wurde.
Die Anwendungen selbst waren ein tief nährendes Erlebnis: Massagen mit warmem Öl, die nicht nur den Körper entspannten, sondern auch den Geist zur Ruhe brachten. Und selbst nach den Anwendungen endete das Verwöhnprogramm nicht, ganz im Gegenteil.
Nach jeder Behandlung folgte ein liebevoll gestaltetes Ritual: duschen mit hausgemachter pflanzlicher Paste und ayurvedischem Shampoo. Danach ein Guss mit warmem Wasser, das mit einer Sandelholzzubereitung angereichert war und herrlich duftete. Ein Moment, der sich fast wie eine Zeremonie anfühlte und die Tiefe der Anwendungen noch einmal unterstrich.
Auch die Ernährung war ein wesentlicher Bestandteil dieser Reise. Wir wurden täglich mit sehr schmackhaftem, leicht verdaulichem Essen verwöhnt, das für alle drei Doshas abgestimmt war. Die Mahlzeiten nahmen wir in der Gesellschaft unserer kleinen Gruppe ein. Momente voller Austausch, Lachen und Verbundenheit. Ein besonderes Highlight war ein Nachmittag in der Küche: Dem Koch durften wir über die Schulter schauen und bekamen Einblicke in die ayurvedische Zubereitung.
Neben den Anwendungen und der Ernährung war Yoga ein zentraler Anker unserer Tage. Durch die täglichen Yogastunden, die ich an die jeweilige Phase der Ayurda Kur anpasste, und die gemeinsamen Gespräche wuchs unsere Gruppe Schritt für Schritt zusammen. Was anfangs noch ein vorsichtiges Kennenlernen war, wurde mit jedem Tag vertrauter, herzlicher und tiefer.
Auch außerhalb des Resorts gab es viel zu entdecken. Bei einer Backwater Tour glitten wir durch die ruhigen Wasserwege Keralas, vorbei an Palmen, kleinen Dörfern und dem ursprünglichen Leben vor Ort. Gemeinsame Einkäufe auf lokalen Märkten rundeten unsere Ausflüge ab und brachten uns die Kultur noch näher.
Und dann war da dieser Strand: kilometerlang, fast menschenleer, ein wahrer Traumstrand. Ein Ort für stille Spaziergänge, für Weite und für das Gefühl, ganz bei sich selbst anzukommen. Besonders berührend war die Begegnung mit einem Fischer, der sich um den Schutz von Schildkröten kümmerte. Er sammelte die Eier, ließ sie geschützt reifen und sorgte später für einen sicheren Weg der kleinen Schildkröten ins Meer. Ein stilles, kraftvolles Bild für Fürsorge und Neubeginn.
Diese Reise war so viel mehr als eine Auszeit. Sie war ein Raum für Regeneration, Verbindung und inneres Wachstum – getragen von einer wundervollen Gruppe, achtsamer Begleitung und der tiefen Weisheit des Ayurveda.
Ich bin dankbar, dass ich diese Erfahrung als Yogalehrerin begleiten durfte und freue mich schon auf die nächsten gemeinsamen Reisen. Vielleicht bist du ja beim nächsten Mal dabei.
Herzlich deine Rita Maria Uibner
zum Profil und Reisen von Rita Maria Uibner
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