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title: "Reisebericht Italien: Qi Gong, Meditation und Yoga im schönen Südtirol"
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description: Birgit Hegemann und ihre Yogis haben eine wunderschöne Woche im Hotel Saalerwirt in Südtirol verbracht voller Qi Gong, Meditation und Yoga.
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date: 2024-04-25
modified: 2024-05-22
lastUpdated: 2024-08-23
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  - Kursleiter und Reiseberichte
  - Italien
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# Reisebericht Italien: Qi Gong, Meditation und Yoga im schönen Südtirol

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  19.07.2022 NEUE WEGE Yogalehrerin Birgit Hegemann

  Reisebericht Italien: Qi Gong, Meditation und Yoga im schönen Südtirol
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   ![Entdecken Sie den wildromantischen Wildsee](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/1/e/csm_377137_b602fd8913.jpg "yoga-urlaub-italien-hotel-saalerwirt-pragser-wildsee")

 ![Lauschen Sie der Klangschale im Yogaraum](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/0/e/csm_377136_c32ce737ce.jpg "yoga-urlaub-italien-hotel-saalerwirt-klangschale")

 ![Wanderung durch die schöne Natur rund um das Hotel Saalerwirt](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/e/1/csm_377135_f16bdf62df.jpg "yoga-urlaub-italien-hotel-saalerwirt-natur-berge-wanderung")

 ![Durchatmen mit dem Blick auf die Berge Südtirola](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/1/e/csm_377134_567b0a6868.jpg "yoga-urlaub-italien-hotel-saalerwirt-ausblick-berge-kirche")

 ![Der idyllische Teich des Saalerwirts](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/7/b/csm_377133_5d20a35679.jpg "yoga-urlaub-italien-hotel-saalerwirt-teich-natur")

 ![Ganz oben lässt es sich besonders gut aushalten](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/c/csm_295119_b1b2038cee.jpg "yoga-urlaub-italien-suedtirol-hotel-gasthof-saalerwirt-wandern-natur-berge")

 ![Entdecken Sie Südtirol bei Wanderungen während Ihres Yoga Urlaubs ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/d/csm_272533_c41b10a26b.jpg "yoga-urlaub-italien-suedtirol-hotel-gasthof-saalerwirt-wanderung-berge-natur-schilder-wolken")

 Heute bin ich früh aufgestanden um vor meiner Abreise noch einmal die Kraft dieses herrlichen Platzes aufzunehmen. Noch einmal bewusst und tief diese **wunderbare Qi-Reiche Luft** einatmen und den Blick schweifen lassen:

Das Ursprungshaus des schönen Hotels, der alte Holzbrunnen, in dem **herrliches Quellwasser sprudelt**, das Kirchlein mit der schwarzen Madonna, der Badeteich mit seinen herrlichen Seerosen und dem beruhigenden Plätschern…alles von Grün, Wald, Wiesen und den Bergen des Pustertals umgeben. **Ja, hier war und ist ein Platz zum Auftanken!**

Und das haben wir wohl alle getan – auf eigene und gemeinsame Art und Weise.

Wir hatten viele Wetter – erst kühl und Regen, dann Sonne, dann Wind und wieder viel Sonne. So übten wir **im Hier und Jetzt zu bleiben** und zu genießen, frei nach dem Motto:

„Ich freue mich wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“

Der **schönen Yogaraum** wie auch draußen die Holz-Plattform bei den Pferden unter Bäumen waren **wunderbare Übungsplätze**. Mir hat es so Freude gemacht, am frühen Morgen die Vielfalt der Vogelstimmen zu hören, dann der Klangschale zu lauschen und dann unserem Atem, **ein schöner Weg nach Innen** und in die Meditation.

Unser Üben wurde eine Held\*innenreise.

Ob ruhig am Teich, wandernd, Fahrradfahren, mit herrlicher Massage oder Pediküre – für jede\*n war etwas in der Freizeit dabei.

**Frühstück und Abendessen waren so vielfältig** und einfach nur köstlich, aber die Marillenknödel waren die Favoriten von uns allen.

Eine bunte Gruppe hat zusammengefunden und ist wieder in alle Winde zerstreut,

Goldener Drache verneigt sich.

Das Glöckchen der kleinen Kapelle läutet, ich muss fahren.

**Namasté** und Danke Euch allen.

Birgit

[zum Profil von Birgit Hegemann](https://www.neuewege.com/ueber-uns/yogalehrende/kursleitung/birgit-hegemann/)

[zum Hotel Saalerwirt](https://www.neuewege.com/europa/italien/yoga-urlaub-entschleunigung-in-den-suedtiroler-bergen/)

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