29.01.2016Teilen

Veranstaltungstipps März und April: nbs-Achtsamkeits- und Atemworkshops mit Karl Semelka

Achtsamkeit und BewusstSEIN stehen im Unterricht von NEUE WEGE-Kursleiter Karl Semelka im Vordergrund. Seit vielen Jahren praktiziert und unterrichtet Karl die nbs-Methode (natürlich bewusst sein), die auf einer anstrengungsfreien Beobachtung und Bewusstwerdung der eigenen Person und des unmittelbaren Alltagsgeschehens beruht. Dadurch ergibt sich ein hoher Grad an Integration in den Lebensalltag, verbunden mit einer positiven Gesamtentwicklung der eigenen Persönlichkeit.

In diesem Jahr bietet er wieder verschiedene ganztägige und Wochenend-Workshops zum Thema nbs an. Zu welchen Terminen diese stattfinden und was Sie an spannenden Inhalten erwartet, erfahren Sie in diesem Artikel. Vielleicht ist ja auch für Sie der passende Workshop dabei!

 

Achtsamkeitsworkshop: die nbs-Methode

Ein Wochenende im Zeichen der Achtsamkeit erwartet Sie vom 04.03. - 06.03.16 in Donaueschingen. Sie wenden unter der Leitung von Karl Semelka die nbs-Methode durch sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und geführte, stille Meditationen an. Ziel ist es insbesondere, dass Sie Ihre Erfahrungen von dem Wochenend-Workshop auch in den Alltag integrieren können, um dadurch mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. Der Kurs eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Kissen und Yogamatten sind vor Ort vorhanden. Gemeinsam kochen Sie vegetarisch und Bio. Übernachtungsmöglichkeiten gibt es im Hotel Waldblick Aufen, das nur rund 4 Minuten von der Praxis entfernt ist.

Datum: 04.03. - 06.03.16 (Wochenendworkshop, Dauer 2,5 Tage)

Uhrzeit: Start am 04.03. um 14:00 Uhr, Ende am 06.03. um 17:00 Uhr

Preis: 185 €, Zahlung vor Ort

Ort: Brigachtalstr. 25a in 78166 Donaueschingen

Sonstiges: Getränke und Obst inklusive

Anmeldung: mail@karl-semelka.de

 

nbs-Atemworkshop: Das Leben einatmen - die heilsame Kraft der Atmung - Einführung

Im Februar erwartet alle Interessierten der Einführungskurs zu "Das Leben einatmen" mit Karl Semelka und Andrea Moll, die ebenfalls Kursleiterin für NEUE WEGE ist. Es stehen zwei verschiedene Termine zur Verfügung. In diesem Workshop werden Ihnen unterschiedlich intensive Atemtechniken vermittelt. Lockere Yoga- und alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen gehören ebenfalls zum Programm. In Kombination mit der nbs-Methode helfen die Atemübungen dabei, den Geist zu klären und den Körper zu vitalisieren. Durch die Kraft der Atmung können Sie belastende oder blockierende Dinge loslassen. Der Kurs soll Ihnen dabei helfen, auch im Alltag zu mehr Ruhe zu finden. Auch bei diesem Kurs sind Meditationskissen und Yogamatten vorhanden.

Datum: 20.02.16 oder 21.02.16 (1 Tag)

Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Preis: 75 €, Zahlung vor Ort

Ort: Räumlichkeiten der Physio-Praxis Archimed, Ruhrtalstr. 52-60 in Essen

Sonstiges: Getränke und Obst inklusive

Anmeldung: andrea@shiva-yoga.info oder mail@karl-semelka.de

 

nbs-Atemworkshop: Das Leben einatmen - die heilsame Kraft der Atmung - Vertiefung

Aufbauend auf "Das Leben einatmen - die heilsame Kraft der Atmung - Einführung" gibt es einen Vertiefungsworkshop dazu. Dieser wird ebenfalls von Karl Semelka und Andrea Moll geleitet. Die Grundsätze der nbs-Methode werden hier vertieft und wiederholt. Yoga sowie leichte bis intensivere Atem- und Meditationsübungen gehören ebenfalls zum Tagesworkshop. Die Erfahrung tiefer Stille kann sich hier einstellen. Ziel ist auch hier die Anwendbarkeit der nbs-Methode im alltäglichen Leben. Um an diesem Seminar teilnehmen zu können, ist es nicht notwendig, zuvor den Einführungskurs zu besuchen.

Datum: 16.04.16 oder 17.04.16 (1 Tag)

Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Preis: 75 €, Zahlung vor Ort

Ort: Räumlichkeiten der Physio-Praxis Archimed, Ruhrtalstr. 52-60 in Essen

Sonstiges: Getränke und Obst inklusive

Anmeldung: andrea@shiva-yoga.info oder mail@karl-semelka.de