Yoga – Gelassenheit und Kraft schöpfen mit Gabriele Karow im Biohotel Miramar

Deutschland, Nordsee Tönning vom 28.06. – 05.07.2014

Vier Schweizer, drei Deutsche und zwei Österreicher erfreuten sich an dem mit sanfter Musik umspielten großräumigen, gepflegten Ambiente des Bio-Hotel Miramar. Das Frühstücksbuffet ließ keine Wünsche offen und krönte den Morgen nach der Yogapraxis. Das Abendmenü überraschte mit Abwechslung und interessanten Geschmackskombinationen und bot entspannendes Zusammensein mit sprachbedingter Heiterkeit. Tagsüber war genügend Zeit unterschiedliche Freizeitangebote zu nutzen: geführte Wattwanderungen, 10 Minuten-Fußweg zum Freibad oder Museum, entlang der Eideranlegestelle für kleine Boote in einem kleinen Restaurant draußen dem touristischen Treiben beim traditionellen Labskaus oder Beerensuppe zuschauen, das hölzerne kunstvoll bemalte Kirchengewölbe bewundern, eine kurze Zugfahrt nach St.-Peter-Ording oder zur „holländischen“ Friedrichsstadt, Erkundung mit hoteleigenen Fahrrädern. Abends konnte man sich auf seiner eigenen kleinen Terrasse zurückziehen, einen Spaziergang entlang der Eider machen oder in einem Strandkorb auf der Sonnenterrasse mit einem Glas Wein den Tag ausklingen lassen.

Auch wenn es manchmal schwerfiel, im Urlaub um 7.30 Uhr auf der Matte zu sein, wollte kein Teilnehmer die Meditation und die Atem-Achtsamkeit bei kräftigenden und entspannenden Wechsel der Yogaübungen missen. Die Abendpraxis gestaltete sich manchmal recht experimentell: einige versuchten sich im Kopfstand oder entspannten im halben Pflug an der Wand, oder es wurde eine Variante der Umkehrhaltung am Stuhl geübt. Die Langsamkeit der Bewegungen und die abschließende Meditation zum Betrachten von Gegensätzen ermöglichten, sich dem Wesen der Gelassenheit zu nähern.

Das flache Land, die Weite des Meeres, der stramme Wind mit einem salzigen Hauch, und ein angenehmer Wechsel von Aktivität, Muße und Yoga, das das Hotelpersonal wohlwollend begleitete, machten diese Woche zu einem besonderen Urlaub zum Erholen und Kräfte sammeln.

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