Yoga & Pilates Vitalurlaub mit Elke Beiner: „ Ich bin dann mal weg“

Entspannen Sie Ihren Geist, erwecken Sie Ihre Energie und Vitalität. Herzlich Willkommen an einem ruhigen Ort in einer lauten Zeit; Wohlfühlen, verweilen, loslassen – in dieser liebevollen Oase der Ruhe im typisch ibizenkischen Landhotel Calador. 13 Teilnehmer erfreuten sich beim Yoga & Pilates Vitalurlaub vom 28.09. bis 05.10. an dem Traumblick auf die sagenumwobene Vedra und dem herrlichen Wetter. Jeden Morgen genossen wir die Ruhe zum Meditieren. Unter achtsamer Anleitung erlebten die Teilnehmer die vitalisierenden Pilatsübungen, welche die tiefliegenden Bauch- und Rückenmuskeln, sowie Beine und Po kräftigen. Nach dem reichhaltigen Frühstückbuffet verweilten einige Teilnehmer in dem blütenreichen, liebevoll gestalteten Palmengarten mit großem Swimmingpool des Landhotels. Einige hatten Autos gemietet und sind so in kleinen Gruppen in die historische Altstadt von Ibiza, zu dem Töpfermarkt nach St. Rafel, zu dem Platja de ses Salines und Platja d`en Bossa im Süden der Insel gefahren. Die traumhafte Wanderung von der kleinen Bucht Cala Carbo zu der Bucht Cala d`Hort fand großen Anklang. Immer den Blick auf die Es Vedra hoch oben auf den Klippen und unter dir das blaue Meer. Diese Wanderung kann von dem Landhotel Calador ohne Auto durchgeführt werden. Als Relikt aus der Ära der Blumenkinder haben sich auf Ibiza die Hippimärkte erhalten. Mittwoch und Samstag waren die Ausflüge zu den Hippimärkten  in Es Canar und Sant Carles. Hier findet man Kunsthandwerk von den Hippis – ein Besuch lohnt sich. Abends trafen wir uns wieder in der lichtdurchfluteten 100 qm großen Yogahalle und übten mit Blöcken und Gurten die statischen Haltungen im Yoga. Der Sonnengruß und die fließenden Abläufe der Yogaflows, Yoga Nidra und die geführten Endentspannungen  rundeten das Yogaprogramm ab. Nun freuten wir uns alle auf einen geselligen, fröhlichen Abend. Rundum verwöhnt wurden wir mit dem köstlichen mediterranen 3 Gänge-Menü, ob Fisch, Fleisch, vegetarisch oder vegan, alles was das Herz begehrt. Ihre Elke Beiner PS: Weihnachten noch nichts vor???  Schnee und Kälte hinter sich lassen!

Dann wartet auf Sie die Weihnachtsreise: Flow-Yoga und Pilates Vitalurlaub vom 22.12. bis 29.12.2013 in der Casa el Morisco Andalusien auf Sie. Ich freue mich auf Sie.

Kommentar schreiben