Yoga - Auftanken und Entspannen mit Barbara Kemkes im Biohotel Miramar

Das Biohotel Miramar in Tönning ist herrlich gelegen inmitten der Natur und dennoch gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar. Das Städtchen hat ein schönes Flair mit einer sehenswerten Kirche, anmutigen Häuschen, einem kleinen Hafen, einem Meerwasserschwimmbad und einem kleinen Park.

Glück gehört im Leben dazu... Der Wettergott schickte uns für diese Woche Sonne und blauen Himmel pur. Der einzige Regentag war für die Massagen reserviert. Morgens wachten wir bei blauem Himmel auf, erlebten die Yogapraxis mit zunehmender Leichtigkeit, konnten - wenn gewünscht - auf der herrlichen Terrasse frühstücken und danach jede nach ihrem Wunsch den Tag gestalten. Strandgänge in St. Peter-Ording, Fahrradtouren am Watt entlang oder über die Felder, Spaziergänge in Tönning oder Ausflugsfahrten in die nähere Umgebung erfreuten die Teilnehmerinnen. Eine gemeinsame Wattwanderung begeisterte alle und der Wattführer verstand es, uns das reichhaltige Leben im Watt nahezubringen. Die abendliche Yogapraxis beinhaltete Bewegung und zur Ruhe kommen. Die Teilnehmerinnen entdeckten, dass das tägliche Üben sie beweglicher, körperbewusster und ruhiger werden ließ. Auszüge aus der Yogaphilosophie und kleine Geschichten vertieften das Verständnis von Yoga. Yoga Nidra – Tiefenentspannung und kurze Meditationseinheiten wurden von den Teilnehmerinnen gerne angenommen. Auch das Tönen erfreute sich nach anfänglicher Skepsis größerer Beliebtheit. Abends wurden wir bestens von der Küche versorgt und die liebevolle Betreuung des Personals erfreute uns immer wieder. Die Fußballweltmeisterschaft erlebten wir beim publicviewing im Packhaus in Tönning oder vor dem zimmereigenen Fernseher. Spannend waren die Gespräche zwischen den deutschen, österreichischen und schweizerischen Teilnehmerinnen.

Vielen Dank all denen, die diese Woche möglich gemacht haben! Uns wurden wunderbare neue Erfahrungen geschenkt und erfüllt konnten wir die Heimreise antreten!

Ihre Barbara Kemkes

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