--- title: "Yogareise ins Ilios-Center: Iyengar®-Yoga – Stabilität & Weichheit" url: "https://www.neuewege.com/blog/yogareise-ins-ilios-center-iyengarr-yoga-stabilitaet-weichheit-2244/" description: "Was sind die Prinzipien des Iyengar-Yoga? Und was gibt es auf einer Yoga-Reise ins Ilios Center noch alles zu erleben?" image: "https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/6/e/csm_201022_e3a4aadc3e.jpg" date: 2024-04-25 modified: 2024-05-22 keywords: - Reisebericht Ilona Müller Spiraldynamik Ilios Center categories: - Kursleiter und Reiseberichte - Griechenland --- # Yogareise ins Ilios-Center: Iyengar®-Yoga – Stabilität & Weichheit 1. [Home](https://www.neuewege.com/) 2. [Blog](https://www.neuewege.com/blog/) 3. Yogareise ins Ilios-Center: Iyengar®-Yoga – Stabilität & Weichheit 16.04.2019 NEUE WEGE Yogalehrerin Ilona Müller Yogareise ins Ilios-Center: Iyengar®-Yoga – Stabilität & Weichheit ======================================================================== --- ![Entspannung am glasklaren Meer - eins mit der Natur beim Yoga](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/1/7/csm_253958_22dbf649a8.jpg "yoga-urlaub-griechenland-korfu-ilios-center-strand-bucht-yoga") ![Ein wunderschöner Blick vom Dimokastro auf Karavostasi erwartet Sie beim Wandern in Griechenland](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/d/d/csm_204689_d0a9dcbdb0.jpg "wandern-reisen-griechenland-ilios-center-wanderung-dimokastro") ![Wandern Sie durch eine bunte Blumenlandschaft und mit Blick auf das Meer nach Sarakinikio in Griechenland](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/f/4/csm_207057_b52657bb29.jpg "wandern-reisen-griechenland-ilios-center-wanderung-sarakinikio") ![Genießen Sie wunderschöne Ausblicke auf das türkisfarbene Meer](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/2/8/csm_166156_9a4315c0f6.jpg "yoga-reisen-griechenland-ilios-center-ausflug-antipaxos") ![Lassen Sie sich vom griechischen Charme des Ilios Centers verzaubern ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/e/9/csm_151550_de2e98109d.jpg "yoga-reisen-griechenland-ilios-center-hotel-anlage-ansicht") ![Strand an der Westküste Griechenlands](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/5/a/csm_219675_b4dd2d7f9f.jpg "yoga-reisen-griechenland-ilios-center-strand-meer") Bald ist es endlich wieder soweit und ich freue mich schon sehr auf diesen **Platz am Meer**. Endlich wieder einmal den Blick in die Weite richten, Innehalten und den Geist ausdehnen. Wir haben viel Zeit für Yoga, Atem und Selbsterforschung. Eine Woche mit Blick nur auf Sie selbst. Das kann Kräfte freisetzen und den Weg für Neues bereiten. Seien Sie doch mit dabei, Ich freue mich auf Sie! **YOGA** Zweimal täglich üben wir im lichtdurchfluteten Raum mit Blick aufs Meer. Anatomisch korrekte Ausrichtung ist eines der grundlegenden Prinzipien im **Iyengar®** Yoga. Durch das exakte Ausrichten der Gelenke, Knochen, Bänder und Muskeln entsteht immer mehr Stabilität im Körper. Werden diese Ausrichtungsprinzipien dauerhaft verinnerlicht und automatisiert, stellt sich schließlich auch mehr **Weichheit** im Körper ein. Das Ausführen der Yogahaltungen wird immer leichter und zentrierter. Als wunderbare Ergänzung zu den Prinzipien des Iyengar® – Yoga nutzen wir in dieser Woche Inspirationen aus der **Spiraldynamik**. Spiraldynamik ist ein Therapie und Bewegungskonzept, das momentan in der Physiotherapie immer populärer wird. Bewegung im Körper erfolgt immer dreidimensional, unsere ganze Körperanatomie ist spiralig und 3 dimensional geformt und angeordnet, was uns ein großes Bewegungspotential ermöglicht. Folgen wir diesen natürlichen Prinzipien, die die Natur so genial angelegt hat, dann ist die **Entspannung** und Weichheit in den einzelnen Yogapositionen möglich. In der **Übungseinheit** am Morgen tauchen wir in die Selbsterforschung im aktiven Üben ein. Verschiedene Sequenzen mit verschiedenen Schwerpunkten werden geübt. Die Nachmittage nutzen wir, um die individuellen Ausrichtungsprinzipien besser zu verstehen und bewusst zu machen. Außerdem widmen wir unsere Aufmerksamkeit dem **Atem** und dessen Erforschung sowie dem regenerativen Üben. Auf diese Weise kann sich von Tag zu Tag das neu Gelernte in den Übungseinheiten mehr integrieren und setzten. **Zeit für sich selbst** Die Zeit zwischen den Übungseinheiten steht zur freien Verfügung. Es gibt viele Möglichkeiten die Seele einfach mal so richtig baumeln zu lassen. Relaxen Sie am **Pool** mit Blick in die Weite, erkunden Sie die nahe gelegenen kleinen Buchten mit Blick auf das türkisblaue Wasser oder erforschen Sie die Natur auf einem Spaziergang zum nahegelegenen kleinen Bergdorf. Es gibt viel zu entdecken… Außerdem bietet das [**Ilios-Center**](https://www.neuewege.com/9GRH0400) jedes Jahr ein vielfältiges **Wochenprogramm** an, an dem Sie ebenfalls teilnehmen können. Tanzen, Kunst, Meditation… nur um einige Beispiele zu nennen. **Köstliches Essen und komfortable Unterkunft** Sie sind bestens versorgt mit Köstlichkeiten beim zweimal täglichen Buffet. Das Ilios-Center verwöhnt Sie mit einer schmackhaften **landestypischen** und vegetarischen Halbpension, die einmal pro Woche durch Fisch- oder Fleischgerichte ergänzt wird. Zwischendurch steht jederzeit Obst, Tee, Wasser und Kaffee bereit. Die Zimmer sind großzügig gestaltet und ausgestattet mit Holzmöbeln, Klimaanlage und eigenem modernen Badezimmer. Jedes Zimmer hat einen Balkon mit Blick aufs Meer. Die Anlage ist weitläufig und es gibt viele schöne Plätze zum Verweilen, Zusammensitzen mit anderen oder auch den Rückzug mit abendlichem Blick auf den **Sonnenuntergang**. Freuen Sie sich auf einen Platz zum Ankommen Wohlfühlen und einfach Sein. Ihre [**Ilona Müller**](https://www.neuewege.com/Referent/Ilona-Mueller_241) ### Kommentar schreiben ### Kommentare Keine Kommentare ### Kategorien - [Griechenland](https://www.neuewege.com/blog/kategorie/griechenland/) - [Kursleiter und Reiseberichte](https://www.neuewege.com/blog/kategorie/kursleiter-und-reiseberichte/)