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Yoga-Übung Baum Vrksasana in der Natur
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Meditation in der Natur
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Gruppenreise
Bayerischer Alpenraum

Das SEINZ Bio-Seminarhaus

Entspannung mit Yin- und Vinyasa-Yoga

7 Nächte im DZ inkl. vegetarischer Halbpension und 3 Std. Yoga/Tag

Yin & Vinyasa-Yoga in traumhafter Alpenkulisse

Familiengeführtes Bio-Seminarhaus

Auszeit mitten in der Natur


Preise pro Person im Doppelzimmer
SCHLIESSEN
Yoga-Urlaub mit Kindern
vom 18.10.2020 bis 25.10.2020
mit
verfügbar
garantiert
0DEH2917890 €
Yoga und Atem – Präsenz im Augenblick
vom 25.10.2020 bis 01.11.2020
mit
wenige Plätze
garantiert
0DEH2918890 €
Balance-Yoga im Herbst
vom 01.11.2020 bis 08.11.2020
mit
wenige Plätze
garantiert
0DEH2919890 €

Mindestteilnehmerzahl: 6

Höchstteilnehmerzahl: 20

Programm
Leistungen
Einreisebestimmungen
Eingebettet in die schöne Landschaft der Ammergauer Alpen, tauchen Sie gemeinsam mit Ihrer Yoga-Lehrerin Larissa Rettich in die Welt des Yoga ein. Passend zur Morgenstimmung und der Ruhe des Herbstes werden Sie morgens gemeinsam in stille meditieren und vertiefte Atmung praktizieren bevor Sie mit eher körperbetonten dynamischen Yogahaltungen aus dem Vinyasa-Yoga Flow beginnen.

Am Nachmittag üben Sie dann gemeinsam Yin-Yoga. Hier werden durch ausgewählte Yin Yogahaltungen, die überwiegend im Sitzen und im Liegen ausgeführt werden, die Blockaden und Verklebungen auf der Ebene der Faszien gelöst. Außerdem ist jeder Tag einem Organpaar und zu ihnen verlaufenden Meridianen im Körper gewidmet, um die Energiezufuhr in den Energieleitbahnen und zu den Organen hin zu verbessern und im ganzen Körper zu harmonisieren. Vertiefte ruhige Atmung und eine nicht urteilende geistige Haltung dem eigenem Körper gegenüber helfen dabei, auch die weniger angenehmen Empfindungen auf dem Weg der Besserung anzunehmen. Mal werden Sie in Stille üben, mal wird eine sanfte und meditative Musik Ihre Praxis begleiten.

Für die tiefe Entspannung wird an zwei Tagen der Woche Yoga-Nidra angeboten, eine Entspannungstechnik basierend auf dem tantrischen Wissen. Swami Satyananda Saraswati entwickelte Sie weiter für die heutigen Bedürfnisse der Menschen und beschrieb Sie als einen Zustand der Glückseeligkeit. "Entspannung bedeutet einen glückseligen Zustand der kein Ende hat. Ich nenne Glückseeligkeit absolute Entspannung. Schlaf ist etwas anderes. Schlaf bringt nur dem Verstand und den Sinnen Entspannung. Glückseeligkeit entspannt den Atman, das innere Selbst. Deshalb ist im Tantra Yoga-Nidra der Schlüssel zu Samadhi." (Swami Satyananda Saraswati)

Familie Kramer hat einen Ort der Gastfreundschaft und Begegnung geschaffen, an dem eine bewusste Lebensführung im Vordergrund steht. Tägliche Übungseinheiten machen Ihren Yoga-Urlaub zu einem erholsamen Erlebnis, bei dem Sie Zeit für genießen können. Auch Ihre Kinder sind in diesem Haus herzlich Willkommen!

Als Bio-Seminarhaus achtet das Team des SEINZ‘ in allen Bereichen auf ökologische Grundsätze: angefangen beim Energie sparen über die Nutzung von baubiologischen Materialien bis hin zur Abfallvermeidung und den eigenen Bio-Gemüse- und Obstanbau. Hier ist die Vision einer nachhaltigen Lebensweise wirklich überall zu spüren! Im Jahre 1870 wurde das Haus erbaut und diente damals schon als Kurhaus. Die Tradition und Vision dieses Ortes wird von Familie Kramer und ihrem Team achtsam weitergeführt. Einige Bereiche des Hauses werden noch heute stetig erweitert und nach den nachhaltigen Ansprüchen optimiert.

Vor Ort wird eine abwechslungsreiche Kinderbetreuung angeboten. Während Sie die Yoga-Einheiten entspannt genießen werden für Ihre Kinder unterschiedliche Aktivitäten organisiert, wie zum Beispiel Kinderyoga, kleine Wanderungen in den nahe gelegenen Märchenwald, Gruppenspiele, Trommeln und vieles mehr. So können Sie sich während der Yoga-Übungen ganz auf sich selbst konzentrieren.
Ihre Yoga-Reise unter besonderen Voraussetzungen
Das Team vom Bio-Seminarhaus SEINZ freut sich darauf, Sie wieder begrüßen zu dürfen. Natürlich wird es aufgrund von COVID-19 angepasste Sicherheits- und Hygienemaßnahmen geben. Hierzu stehen wir in engem Kontakt mit dem Haus und stellen Ihnen in unserem Detailprogramm die einzelnen Maßnahmen zu Ihrer Sicherheit vor.

Umgebung
Die Region der Ammergauer Alpen hat vor allem im Sommer einiges zu bieten. Zahlreiche abwechslungsreiche Panorama-Wanderrouten warten auf Sie. Den Hausberg Hörnle, von dem sich Ihnen ein weiter Blick bis München und auf das Karwendelgebirge eröffnet, können Sie auch ganz bequem über den Sessellift, liebevoll auch Hörnlebahn genannt, erreichen. Die Bahn ist bereits seit 1954 in Betrieb und hat bei den Wanderern mittlerweile Kultstatus erlangt. Der Soier See ist nicht weit entfernt und sorgt an heißen Tagen für eine angenehme Erfrischung. Das Haus verfügt über einige Fahrräder, die auf Anfrage gerne kostenfrei genutzt werden können. Ihre Gästekarte erlaubt Ihnen kostenfreie Bahnfahrten ins schöne Murnau, nach Oberammergau oder nach Garmisch-Partenkirchen. Für Kinder sind besonders die Sommerrodelbahnen von Oberammergau aber auch hausnahe Kräuterwanderungen oder der Naturmoor Lehrpfad echte Attraktionen.

Wohnen
Im Bio-Seminarhaus erwartet Sie ein gemütliches Ambiente und rustikalen Charme – ein Ort zum einfach Dasein und Wohlfühlen. Nach dem Motto „Bewährtes bewahren und Neues integrieren“ wurden die Zimmer baubiologisch und liebevoll renoviert. Von den Zimmern und vom ganzen Hotel genießt man den 360° Blick auf die weitläufigen Wiesen und Alleen des Hotels und die üppige Ammergauer Voralpenlandschaft. Die Zimmer sind in hellen, warmen Farben gestaltet und mit Balkon, Dusche/WC, Haartrockner, Safe und ausgestattet. Sie sind strahlungsfrei und auf Fernseher wurde hier bewusst verzichtet, um Ihnen eine wirkliche Auszeit zu garantieren. WLAN steht Ihnen im Aufenthaltsraum des Hauses kostenfrei zur Verfügung.
Die Komfort-Zimmer bilden die Standard-Kategorie und verfügen meist über Teppichboden. Die Zimmer in der Bio-Superior-Kategorie sind bereits komplett renoviert und verfügen alle über schöne geölte Eichenböden und über Bio-Betten aus Naturmaterialien (CocoMat).

Genießen
Im Seminarhaus wird Ihnen eine schmackhafte vegan / vegetarische Verpflegung geboten. Die Zutaten stammen aus biologischem Anbau, möglichst in Demeter-Qualität. Nach dem Yoga können Sie sich mit einem reichhaltigen und gesunden Frühstück stärken. Am Nachmittag gibt es einen Snack, wo Sie sich stärken können. Am Abend erwartet Sie ein fünf-gängiges Menü oder Buffet aus Elementen der modernen deutschen Küche mit ayurvedischen und asiatischen Einflüssen.

Anreisen
Sie können mit dem Zug bequem bis nach Bad Kohlgrub Kurhaus fahren. Gerne buchen wir Ihnen ein Bahnticket für eine entspannte und umweltschonende An- und Abreise. Das Seminarhaus liegt fußläufig nur etwa 15 Minuten vom Bahnhof entfernt.

Sicher Reisen - auch während Corona

Gemeinsam mit unseren Hotelpartnern wollen wir Ihnen auch in dieser herausfordernden Zeit, einen sicheren und entspannten Urlaub ermöglichen! Daher haben wir Infos rund um das Buchen Ihrer Reise und der Sicherheit vor Ort zusammen getragen und stellen Ihnen aktuelle Einreisebestimmungen zur Verfügung.

Ich berate Sie gerne

Carina Sesterheim
Carina Sesterheim
Mein Tipp:

Auf dem “Meditationsweg“ der Ammergauer Alpen konnte ich mal wieder so richtig zur Ruhe kommen. Die vielen kleinen Stationen, an denen man Pause machen und die Natur genießen kann, waren sehr inspirierend.

Nachhaltigkeit vor Ort

Der Umgang mit natürlichen Ressourcen spielt im Bio-Seminarhaus SEINZ eine große Rolle. Beim Umbau des Hauses werden nur baubiologische Materialien verwendet. Außerdem wird darauf geachtet, in den Zimmern elektromagnetische Strahlung zu vermeiden. Die Lebensmittel werden von Bio-Bauern aus der Umgebung bezogen.