Douce Mountain FarmLuna-Yoga in Irland - magische Steinkreise und Kraftorte

Abseits der bekannten Touristenpfade erwartet Sie Irlands Westküste mit atemberaubenden Ausblicken und magischen Steinkreisen. Eine Woche voller Entspannung, Meditation, Inspiration und achtsamer Luna-Yoga®-Praxis. Eine kleine Farm inmitten wild romantischer Natur bietet gemütliche Zimmer, wunderbares Essen und ein flackerndes Torffeuer am Abend.

Luna-Yoga® ist eine moderne, sehr weibliche Form des Hatha-Yoga. Es kann ganzheitlich wirken, unterstützend und entspannend für den Rücken und das Becken, harmonisierend für das Hormonsystem, belebend für Körper, Geist und Seele sein. Der Tag beginnt in idyllischer irischer Ruhe mit Meditation und sehr sanften Luna-Yoga-Übungen. Sie schaukeln sanft in den Tag für Beweglichkeit und Stabilität bis der Frühstücksduft die Treppe zum Yoga-Raum hinauf schleicht.

Im Luna-Yoga® wechseln sich Atem- und Achtsamkeitsübungen, Asanas und Spürübungen harmonisch ab. Körperwahrnehmung und Konzentration auf das Wesentliche stehen im Mittelpunkt. Sanfte Drehungen und Dehnungen fördern Beweglichkeit und Flexibilität. Das kommt dem Nervensystem zugute, es schafft Raum für positive Gedanken und neue Ideen. Wie ein frischer Wind vom Meer lässt es Leichtigkeit entstehen, inspiriert und weckt Kreativität aller Art.

An drei Tagen finden begleitete Wanderungen oder Ausflüge statt. Je nach Wetterlage besuchen Sie magische Steinkreise und Kraftorte, wandern am Meer, am Strand oder an den Steilküsten der Sheepshead oder Beara-Halbinsel. Und natürlich besuchen Sie auch die kleinen quirligen Städtchen der Umgebung.

In der Stille der Meditation, in der Fülle der Luna-Yoga®-Übungen, in den Erlebnissen an den Steinkreisen und in der Reflektion all dessen am abendlichen Feuer, können Sie entdecken, was Ihnen gut tut, was Bewegung fördert, Heilung begünstigt, was Sie mit nach Hause nehmen möchten. So kann sich das Wohltuende entfalten und nachhaltig Ihr Leben bereichern.

Die Farm wird sehr persönlich von dem deutschen Ehepaar Renate und Gerd Neubeck geführt, die Sie warmherzig willkommen heißen. Zu unterschiedlichen Kursterminen können Sie bei allen Kursen die ungebändigte Natur auf ausgedehnten Wanderungen unter der Leitung von Gerd und Renate erkunden, und sich den wohltuenden Übungen des Yoga hingeben oder im Stil des Zen meditieren. Bitte beachten Sie hierzu die einzelnen Kursausschreibungen.

Eingerahmt von Fuchsienhecken befindet sich das Farmhaus in idyllischer Natur mit weitem Blick auf den Atlantik in Form der Bantry Bay, die von den pittoresken Halbinseln Beara und Sheepshead eingerahmt wird. Trotz der ruhigen Lage erreichen Sie innerhalb von 15 Minuten mit dem Kleinbus der Farm den Atlantik und alle sehenswerten Ziele der Umgebung.

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