--- title: "Silver Seahorse Garden Retreat: Yoga & Pilates in Portugal" url: "https://www.neuewege.com/europa/portugal/vinyasa-flow-yoga-kraft-und-leichtigkeit/" description: "Vinyasa-Yoga & Pilates am Atlantik ✓ Pool und Whirpool im Garten ✓ Surfkurse und Massagen buchbar ✓ Flughafentransfers inklusive ✓" image: "https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/1/2/csm_499885_286fca2832.jpg" date: 2026-07-20 modified: 2026-07-21 keywords: - Portugal Hotel Silver Seahorse Garden Retreat Lissabon Peniche Yoga Retreat Strand Surfen categories: - Yoga und Meditation - Yoga und Pilates - Vinyasa Yoga - Yoga Urlaub am Meer - Neuheiten - Westportugal --- # Silver Seahorse Garden Retreat: Yoga & Pilates in Portugal 1. [Home](https://www.neuewege.com/) 2. [Yoga, Sonne und Inspiration am Strand von Peniche](https://www.neuewege.com/europa/portugal/yoga-sonne-und-inspiration-am-strand-von-peniche/) 3. Vinyasa-Flow-Yoga – Kraft und Leichtigkeit ### Silver Seahorse Garden Retreat Portugal |Westportugal Vinyasa-Flow-Yoga – Kraft und Leichtigkeit ========================================== ### Highlights - Fließender Vinyasa-Yoga an der Atlantikküste - Stärkende Pilates-Übungen und Pranayama - Kleines Boutique-Hotel mit nur 12 Zimmern - Pool und Garten als ruhige Rückzugsorte - Nur fünf Minuten vom Strand entfernt **Vinyasa-Flow-Yoga, Pranayama und ergänzende Pilates-Übungen bilden das Kursprogramm. Geleitet wird die Reise von Janina Proßowsky, die Kraft und Entspannung bewusst miteinander verbindet.** Das Silver Seahorse Garden Retreat ist ein kleines Boutique-Hotel in Consolação — einer ehemaligen Quinta, die mit viel Liebe zum Detail neu gestaltet wurde. Zwölf Zimmer und ein Apartment bieten einen komfortablen Rahmen für eine Yoga-Woche. Portugiesische Gelassenheit und Gastfreundschaft begrüßen Sie in der großzügigen Oase an der Silberküste, nördlich von Lissabon. Der lichtdurchflutete Yoga-Raum steht für die tägliche Praxis zur Verfügung, einzelne Einheiten können im weitläufigen Garten unter freiem Himmel stattfinden. Eine regionale Halbpension ist täglich inklusive. Surfkurse und Massagen sind vor Ort zubuchbar. ##### Nachhaltigkeit vor Ort Das Silver Seahorse Garden Retreat setzt auf eine hauseigene Photovoltaik-Anlage sowie eine Luft-Wärmepumpe zur Energieversorgung. Das gesamte Haus ist mit LED-Beleuchtung ausgestattet, ergänzt durch Zeitschaltuhren und Bewegungsmelder. Die Zutaten in der Küche werden regional gekauft, etwa Fleisch, Eier, Salat, Getränke, Öle und Wein, weitgehend ohne Convenience-Produkte. Wassersparende Maßnahmen wie Perlatoren und Spülstopp-Funktionen sowie Maßnahmen zur Abfallreduzierung ergänzen das Konzept. Vor Ort können E-Bikes ausgeliehen werden, um die Umgebung zu erkunden. Das Haus ist mit dem Green Sign Siegel zertifiziert. Außerdem arbeitet es mit der Organisation "Ocean Patrol" zusammen, die sich für den Schutz der Meere einsetzen. NEUE WEGE übernimmt Ihren atmosfair-Beitrag zu 100% für Hin- und Rückflug für eine Person. Bei dieser Reise entstehen 646kg CO2 [weitere Informationen](https://www.neuewege.com/atmosfair/) Alles Wissenswerte zu Ihrer Reise --------------------------------- ### Lage und Umgebung Das Hotel Silver Seahorse befindet sich in Consolação, einem kleinen Küstenort an der Silver Coast, rund 80 Kilometer nördlich von Lissabon. Der Atlantik ist fünf Gehminuten entfernt. Das Haus liegt abseits des touristischen Zentrums und bietet mit einem großzügigen Garten eine ruhige Umgebung. Das nahe gelegene Peniche sowie die Städte Óbidos und Caldas da Rainha sind gut erreichbar. Weite Strände der Küste eignen sich für Spaziergänge in den freien Stunden. Auch der bekannte Surfspot Baleal ist nicht weit entfernt. ### Gesund genießen Täglich starten Sie mit einem Frühstück in den Tag, am Abend erwartet Sie ein gemeinsames Abendessen — exklusiv für die Gruppe. Beide Mahlzeiten werden mit regionalen Zutaten zubereitet. Die gemeinsamen Mahlzeiten geben dem Tag einen verlässlichen Rhythmus und bieten Raum, die Eindrücke des Tages in Ruhe ausklingen zu lassen. Das Abendessen findet im nahegelegenen Restaurant "Umami" statt. Hier wird Ihnen ein köstliches Drei-Gänge-Menü gereicht, auch vegetarisch möglich. Das familiengeführte Restaurant ist nur ca. 5 Gehminuten entfernt vom Hotel. ### Wellness und Sportangebote Die tägliche Yoga-Praxis umfasst zwei Einheiten und verbindet unterschiedliche Stile und Intensitäten. Für die Zeit zwischen den Programmpunkten stehen der Pool, ein Whirlpool und eine Sauna im Garten bereit. In der näheren Umgebung bieten sich Strandspaziergänge, Surfen, Reiten und Golfen als eigenständig buchbare Aktivitäten an. Massagen können ebenfalls gebucht werden. E-Bikes können Sie im Hotel ausleihen. ### Anreise Die Anreise erfolgt über den Flughafen Lissabon. Ein Transfer ab und bis zum Flughafen ist zweimal pro Tag zu festgelegten Zeiten im Paket enthalten. Die Fahrt dauert je nach Verkehrslage etwa eine Stunde. Eine individuelle Anreise mit dem Mietwagen oder öffentlichen Verkehrsmitteln ist ebenfalls möglich. Für den Mietwagen erstellen wir Ihnen gerne ein detailliertes Angebot. ### Ideal für Das Angebot richtet sich an Reisende, die eine strukturierte Yoga-Woche in ruhiger Umgebung suchen. Da keine Vorkenntnisse erforderlich sind, ist es sowohl für Yoga-Einsteigende als auch für erfahrene Praktizierende geeignet. Die kleine Gruppe und die intime Atmosphäre des Hauses sprechen besonders Personen an, die Wert auf persönliche Begleitung legen. Alleinreisende und Paare sind gleichermaßen willkommen. Unterkünfte ----------- ### Doppelzimmer [ ![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/c/csm_499894_b163c2dffd.jpg) ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/c/csm_499894_223140d48e.jpg) [ ![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/d/6/csm_499891_52c0e4649e.jpg) ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/d/6/csm_499891_895e95ab3a.jpg) [ ![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/5/2/csm_499893_6028b51491.jpg) ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/5/2/csm_499893_b0ee4ef420.jpg) [ ![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/8/d/csm_499892_689be83e70.jpg) ](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/8/d/csm_499892_f7a2ae1b6f.jpg) Die 12 Zimmer wurden mit viel Liebe zum Detail eingerichtet. Hier finden Sie Ihren passenden Rückzugsort für das Yoga-Retreat. Reiseverlauf ------------ Abreisedatum auswählen 13.03. - 20.03.2027 Tag 1 ### Anreise Die Zimmer stehen ab dem Nachmittag zur Verfügung. Am Anreisetag selbst findet noch kein Yoga-Programm statt. Der erste gemeinsame Programmpunkt ist das Abendessen, bei dem Sie auf die Kursleitung und anderen Teilnehmenden treffen. Tag 2 - 7 ### Ihr Urlaub im Silver Seahorse Jeden Morgen beginnen Sie mit 90 Minuten Yoga vor dem Frühstück. Der Tag steht Ihnen zur freien Verfügung für Spaziergänge am Strand, Surfkurse oder Entspannung am Pool. Am Nachmittag folgt eine weitere 120-minütige Yoga-Einheit. Die konkreten Uhrzeiten werden vor Ort mitgeteilt. Tag 8 ### Abreise Am Abreisetag findet kein Programm mehr statt. Zu zwei festgelegten Zeiten werden Sie zum Flughafen Lissabon gebracht. Termine --------- Saison Doppelzimmer p.P. Verfügbarkeit 13.03. – 20.03.2027 Kursleitung: [ Janina Proßowsky ](https://www.neuewege.com/ueber-uns/yogalehrende/kursleitung/janina-prossowsky/) Reisecode: 7PTH1401 Doppelzimmer (pro Person): ab 1.490 € buchbar [ buchen ](https://www.neuewege.com/anfragen/?tx_toujoutourism_booking%5Baction%5D=configure&tx_toujoutourism_booking%5Bcontroller%5D=BindingBooking&tx_toujoutourism_booking%5Bdeparture%5D=15133&tx_toujoutourism_booking%5Btrip%5D=8035&cHash=b63df2663878cf83600270d60013b0c8) [ anfragen ](https://www.neuewege.com/anfragen/?tx_toujoutourism_booking%5Baction%5D=configureDeparture&tx_toujoutourism_booking%5Bcontroller%5D=Booking&tx_toujoutourism_booking%5Bdeparture%5D=15133&tx_toujoutourism_booking%5Btrip%5D=8035&cHash=101546bbccfc96f1bfd8300c402e999b) Teilnehmeranzahl: 5 bis 15 Personen Leistungen ---------- ### Inklusive - Flughafentransfer im PKW oder Kleinbus ab/bis Lissabon (je 2x täglich am An- und Abreisetag zu festgelegten Zeiten ) - 7 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer mit eigenem Bad - vorbehaltlich Gegenbuchung - Halbpension (F, A, wahlweise vegetarisch) - Das Abendessen findet außerhalb des Hotels in einem Restaurant statt - An 6 Tagen jeweils 1x 90 Minuten und 1x 120 MinutenProgramm - Kursleitung durch Janina Proßowsky - Begrüßungstreffen - Atmosfair-Beitrag (100%ige Co2-Kompensation Ihres Fluges) - Ihre Reise ist als Pauschalreise abgesichert - inklusive Insolvenzschutz und Sicherungsschein - NEUE WEGE Informationsmaterial ### Zimmeraufpreise / Weitere buchbare Leistungen - Doppelzimmer zur Alleinbenutzung: 420,00 € - Flug ab Ihrem gewünschten Flughafen (Preis auf Anfrage) - Reiseversicherung (Preis auf Anfrage) ### Nicht enthalten - Örtliche Tourismustaxe von 1 - 1,50 Euro je nach Saisonzeit pro Person / pro Tag (vor Ort zu zahlen) Videos ------ Ähnliche Reisen --------------- [![Eingebettet in einen Wald aus hochgewachsenen Pinien, steht das Feel Viana Hotel](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/7/b/csm_250293_e6fad9c4f6.jpg "Eingebettet in einen Wald aus hochgewachsenen Pinien, steht das Feel Viana Hotel") Gruppenreise Hotel FeelViana Portugal | Nordportugal ### Energie und Entspannung mit Pilates und Vinyasa-Flow-Yoga Sanftes Morgenyoga mit Atemübungen, kräftigendes Pilates & entspannendes Yin-Yoga am Nachmittag – ein achtsamer Mix aus Kraft, Ruhe und innerer Balance für alle Level mit Janina Proßowsky. 8 Tage (17.10. - 24.10.26) 1.550 € ](https://www.neuewege.com/europa/portugal/energie-und-entspannung-mit-pilates-und-vinyasa-flow-yoga/) [![Hoch oben auf einem Felsvorsprung in Ponta do Sol an der Küste Madeiras finden Sie das 4 Sterne Design Hotel Estalagem](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/1/f/csm_150060_08eba45822.jpg "Hoch oben auf einem Felsvorsprung in Ponta do Sol an der Küste Madeiras finden Sie das 4 Sterne Design Hotel Estalagem") Gruppenreise Hotel Estalagem da Ponta do Sol Portugal | Madeira ### Iyengar-Yoga mit Panoramablick Zum Jahreswechsel über dem Atlantik begleitet Sie Andrea Theer mit heilsamem Iyengar-Yoga – hier tanken Sie neue Kraft und Energie und gehen gestärkt ins neue Jahr. 8 Tage (29.12.26 - 05.01.27) 1.550 € ](https://www.neuewege.com/europa/portugal/iyengar-yoga-mit-panoramablick/) ![Yogalehrerin Janina Proßowsky](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/6/d/csm_465033_52a14da689.jpg "Yogalehrerin Janina Proßowsky") ### Infos zum Kurs Begleite Deine Urlaubstage mit fließendem Vinyasa-Flow-Yoga, um mit voller Energie Natur und Meer genießen zu können. Beim Üben von Yoga findest Du Einklang. Die schöne Umgebung hilft dem Körper und der Seele, zur Ruhe und in Verbindung mit sich selbst zu kommen und Altes loszulassen. Gemeinsames Üben von Pranayama (Atemübungen) führt uns in Kontakt mit unserem Herzen, um herauszufinden, was wir im Leben brauchen und tun möchten. Der Körper wird durch zusätzliche Pilates-Übungen gekräftigt, um einen guten Ausgleich zwischen Kraft und Entspannung zu fördern. Deine Janina Proßowsky **Gruppenreise** 7 Nächte im DZ inkl. Halbpension und Yogaprogramm Kursleitung: 13.03.2027 - 20.03.2027 7pth1401 ab 1490 € [Anfragen](#dates) [Zur Buchung](#dates) [Weitere Termine und Preise](https://www.neuewege.com/europa/portugal/yoga-sonne-und-inspiration-am-strand-von-peniche/#dates) Ich berate Sie gerne -------------------- ![NEUE WEGE Mitarbeiterin aus dem Europa Team](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/c/5/csm_210702_e033b73179.jpg "NEUE WEGE Mitarbeiterin aus dem Europa Team") #### Carina Sesterheim [+49 2226 1588-102](tel:+4922261588-102)[c.sesterheim@neuewege.com](mailto:c.sesterheim@neuewege.com?subject=Meine%20Anfrage%20zur%20Reisenummer%207pth1401&body=Liebe%2Fr%20Frau%2FHerr%20Sesterheim%2C%0D%0A%0D%0APers%C3%B6nliche%20Nachricht%3A%0D%0AVorname%2C%20Nachname%3A%0D%0APersonenanzahl%3A%0D%0AReisezeitraum%3A%0D%0ABudgetrahmen%3A%0D%0ATelefonnummer%3A) Sie wollten schon immer mal Surfen ausprobieren? Die Silberküste ist ein absoluter Hotspot für Surfer. Im Haus können Sie Surfkurse buchen, für Anfänger oder Fortgeschrittene.