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Evelyn Endler

Ich wohne westlich von München und unterrichte Yoga in Gilching und in Starnberg.

Nach einer Ausbildung zur Krankenschwester und dem Studium angewandter Sprach- und Kulturwissenschaften (Englisch und Italienisch) begann ich Anfang der 90er Jahre Yoga zu praktizieren.
2007 setzte ich dann den lange gehegten Wunsch in die Tat um und begann die vierjährige Ausbildung zur Yogalehrerin BDY/EYU bei Yoga Vision Mandiram in München.

Ich unterrichte seit 2009 und bin in ständiger Weiterbildung bei Lehrern, die aus der Tradition des Vini-Yoga kommen (z.B. Helga Pfretzschner, Martin Soder, Claudia Abel-Lang).

Am Vini-Yoga schätze ich, dass er kein „muss“ vorgibt, die Asana an den jeweiligen Menschen angepasst werden und nicht der Mensch an die Asana, sodass es nicht um Leistung geht, sondern immer die innere Ruhe und der Geist im Vordergrund stehen.
Die Körperübungen (Asana) sind nur ein Teil des Hatha-Yoga. Es geht vor allem darum, dass der Geist in eine Ausrichtung geht, wir dadurch nach innen gehen, ruhiger werden, uns ausgeglichen und wohl fühlen. Das tun wir über den Körper und den Atem.
Deshalb spielt die Atemachtsamkeit dabei eine große Rolle und begleitet das Üben der Asana.

In meinem Unterricht gibt es neben der Asanapraxis mit Atemachtsamkeit auch das Üben typischer Pranayama (yogische Atemlenkungen wie die Nasenwechselatmung), kleine Exkursionen in die Yoga-Philosophie, Phasen der Stille (Meditation) und manchmal auch Rezitation von Mantren. Die Stunde wird immer mit einer kurzen geführten Entspannungsphase beendet.

In den Yogaurlauben nehmen wir uns auch die Zeit für Yoga-Nidra, eine Methode der Tiefenentspannung und Bewegungsmeditation.
Für mich steht im Vordergrund, dass diese Yogawoche die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in eine entspannte Ruhe führt, dass sie gleichzeitig Kraft tanken, eine unbeschwerte, fröhliche und genussvolle Zeit erleben, Yoga mit all seinen Facetten kennen lernen und dann frohen Mutes und gestärkt wieder zurück in den Alltag gehen.
Reisen mit Evelyn Endler:

Terminnr.Land/RegionTitel
8ITH0401Italien/ToskanaResort Roccamare: Mit Vini-Yoga Achtsamkeit erfahren