In mediterraner Umgebung und entspannter, privater Atmosphäre zu hormoneller Ausgeglichenheit finden, den Körper entgiften und nähren. Energie und Vitalität steigern, Zeit für sich finden, sich auf das Wesentliche besinnen, Seele und Geist von Druck und Spannung befreien, Altes loslassen, Neues willkommen heißen…
Dieses Retreat wendet sich an Frauen in jeder Lebensphase, die das Gleichgewicht ihrer Hormone stärken und Vitalität und Lebensfreude steigern möchten. Wir sensibilisieren die Wahrnehmung für die Bedürfnisse unserer weiblichen Natur und lernen, wie wir Yoga und das Wissen aus dem Ayurveda dafür nutzen können, unsere selbstregulativen Kräfte zu stärken und in Einklang mit unserem weiblichen Rhythmus zu leben.
Erfahren Sie, wie harmonisierende Yogapraxis und ausgleichende Ernährung Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität nachhaltig steigern können. Zwei Mal täglich Yoga Praxis (Hormonbalance, Rückenyoga, regeneratives Yoga, Meditation) und ausgewogene, vegetarische Ernährung bringen Leichtigkeit, innere Ausgeglichenheit und Harmonie. Entdecken Sie, was Ihnen gut tut!
Hormon-Yoga und AyurvedaHormonbalance Yoga ist ein speziell auf die weiblichen Bedürfnisse abgestimmtes Yogaprogramm. Es unterstützt dabei, selbstregulative Kräfte zu wecken und das Hormonsystem ins Gleichgewicht zu bringen. Es lindert Beschwerden in den Wechseljahren und hilft bei hormonellen Störungen, wie PMS, unregelmäßigem Zyklus und Kinderwunsch.
Universelles Wissen aus dem Ayurveda und Techniken aus dem Hormonyoga, integrieren sich in eine moderne, alltagstaugliche Yoga Praxis, die die energetische Dimension von Weiblichkeit erfahrbar werden lässt. Für alle Frauen in jeder Lebensphase, die ihr Wissen über den Einfluss der weiblichen Hormone erweitern wollen und eine integrative weibliche Yogapraxis praktizieren möchten.
Eine erfahrene und in Hormonbalance Yoga ausgebildete Lehrerin, wird Bettina zu diesem Retreat begleiten und zwei Einheiten unterrichten.
Ihre Unterkunft in der Finca Son Mola Vell
Tauchen Sie in die Atmosphäre einer über 300 Jahre alten Finca ein, die mitten im Grünen liegt! Das Grundstück bietet viele zauberhafte Plätze, die zum Verweilen einladen. Es duftet nach Blumen und Kräutern und es herrscht eine wunderbare Ruhe, deren wohltuende Wirkung vom ersten Moment an spürbar wird. Passend dazu wird die Finca ab 2019 mit regenerativen Energien betrieben, die aus Solarzellen stammen. Hier können Sie wirklich ankommen und zu sich selbst finden – ein Ort wie geschaffen für Yoga und Meditation oder auch einfach zum Entspannen.
Eine vitalisierende Woche voller Inspirationen, während der Sie in der Mitte Ihrer Kraft ankommen. Auf Wunsch können Sie Massagen oder auch Beauty-Anwendungen vor Ort hinzubuchen. Hierfür steht Ihnen entweder ein schöner Behandlungsraum zur Verfügung, oder alternativ eine überdachte Außenplattform mit Blick in die Landschaft. Ganz neu steht Ihnen seit Februar 2019 eine schöne Sauna zur Verfügung, die das Angebot vor Ort komplettiert.
Wählen Sie Ihr passendes Wunschzimmer
Die individuellen Zimmer unterschiedlicher Größe sind, jedes für sich, gemütlich mallorquinisch eingerichtet. Sie verfügen über ein Bad mit Dusche oder Badewanne/WC und Föhn. Ein Safe, Wasserkocher und Bademäntel runden den Komfort ab. Das Doppelzimmer mit eigenem Bad ist die Basiskategorie. Jeweils zwei Einzelzimmer im Apartment mit geteiltem Bad gibt es genauso wie Doppelzimmer zur Alleinnutzung mit eigenem Bad. Drei größere Zimmer mit Wohnecke und Terrasse bieten wir Ihnen als Junior-Suiten an. Eine Maisonette-Suite verfügt über ein großes Wohnzimmer mit eigener separater Terrasse. Die Zentralheizung der Anlage ermöglicht auch in der kühleren Jahreszeit einen angenehmen Aufenthalt. Sollten Sie im Sommer auf ein angenehm temperiertes Zimmer Wert legen, können Sie bei einigen Doppelzimmern mit Terrasse und den Junior Suiten optional eine Kühlung hinzubuchen.
Lage & Umgebung
Mallorca ist eine Insel mit zwei Jahreszeiten und mediterranem Klima. Hier können Sie sowohl in den warmen Sommermonaten als auch im milden Winter einen wirklich regenerierenden Urlaub genießen.
Strände wie die Cala Anguila und Buchten wie die Cala Romantica säumen die Küstenlinie und sind von der Finca nur 10-15 Fahrminuten entfernt. Ausflugsziele in der näheren Umgebung sind der romantische Küstenort Portocolom, die Drachenhöhlen von Porto Cristo und das berühmte Kloster San Salvador bei Felanitx. Der bekannte Künstlerort Artà mit seinem bunten Wochenmarkt ist ebenfalls gut zu erreichen. Ergänzend zum Gruppenprogramm bietet das Team der Yoga-Finca auch wohltuende Massagen sowie kleine Ausflüge in die Umgebung an.
Genießen
Erleben Sie, wie gut die abwechslungsreiche vegetarische Halbpension mit viel frischem Obst und Gemüse für Ihr körperliches Wohlsein ist! Das reichhaltige Frühstücksbuffet lässt kaum Wünsche offen. Mittags steht eine große Obstschale bereit oder Sie bestellen optional ein kleines Gericht von der Karte, wenn Sie nicht gerade unterwegs sind.
Abends gibt es ein genussvolles mediterranes mehrgängiges Menü, frisch von unserem erfahrenen Chefkoch auf den Teller oder das Buffet gezaubert. Einen Abend in der Woche können Sie alternativ ein Fischgericht genießen und auch die vegane Ernährung kommt hier nicht zu kurz. Ganztägig stehen Ihnen Tee aus dem Samowar und energetisch aufbereitetes Wasser zur Verfügung.
Anreise
Sie fliegen nach Palma de Mallorca. Gerne buchen wir Ihnen einen passenden Flug zur Reise. Ab dem Flughafen bieten wir samstags 2x täglich einen Hintransfer zur Yoga Finca Son Mola Vell, die Sie in ca. 50 Minuten erreichen. Zum Flughafen bieten wir Ihnen samstags 3x täglich einen Rücktransfer von der Finca. Fragen Sie uns gerne nach den festgelegten Transferzeiten.
Inklusive
6 Übernachtungen im geteilten Doppelzimmer mit eigenem Bad/WC vorbehaltlich einer Gegenbuchung
Vegetarische Halbpension (F, A, wahlweise vegan)
mittags Obstkorb
ganztägig Wasser und Tee
11 Yogaeinheiten an 6 Tagen
1x Ayurveda-Vortrag
Kursleitung durch Bettina Hartmann und Edyta Dombrowski
Betreuung durch das NEUE WEGE Yoga Finca-Team
Begrüßungstreffen
Atmosfair-Beitrag (100%ige Co2-Kompensation Ihres Fluges)
NEUE WEGE Informationsmaterial
Nicht enthalten
Öko-Tourismussteuer der Balearen von 2,20 Euro in der Hauptsaison (Mai-Oktober) und von 1,10 € in der Nebensaison pro Person / pro Tag (vor Ort zu zahlen)
Weitere buchbare Leistungen
Kleines Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC - ohne Aufpreis
Einzelzimmer im 2-Zimmer-Appartement mit geteiltem Bad/WC und Terrasse/Balkon: 165 €
Einzelzimmer im 2-Zimmer-Appartement mit geteiltem Bad/WC und Terrasse/Balkon, Gartenblick: 200 €
Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC: 210 €
Einzelzimmer mit eigener Dusche/WC und Terrasse: 240 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit eigenem Bad/WC: 265 €
Doppelzimmer zur Alleinbenutzung mit eigener Dusche/WC und Terrasse: 265 €
pro Person in einer Junior Suite mit eigenem Bad/WC/Terrasse: 165 €
Juniorsuite mit eigenem Bad/WC/Terrasse zur Alleinbenutzung: 350 €
pro Person in einer Suite mit eigenem Bad/WC/Terrasse: 260 €
Suite mit eigenem Bad/WC/Terrasse zur Alleinbenutzung: 460 €
Abschlag pro Woche - Reise ohne Yoga für die 2. Person im Doppelzimmer: 200 €
Flug ab Ihrem gewünschten Flughafen (Preis auf Anfrage)
Reiseversicherung (Preis auf Anfrage)
Mindestteilnehmerzahl: 6
Höchstteilnehmerzahl: 25
