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Frau Schiff Senior
Gruppenreise
Online Retreat

Online Coaching Seminar im FebruarMit Journaling und "Me-Time" zu mehr Liebe, Ruhe und Glück

3 stündiges Online Seminar

Für ein gesundes & glückliches Leben

Inkl. Opportuyounity Life Journal (ENGLISCH)

Inspirierend, kreativ, persönlich, energievoll

Neue Blickwinkel im eigenen Zuhause


Programm
Leistungen
1DES5010 0DES5010 -1DES5010 -2DES5010
Einreisebestimmungen
Fragen Sie sich auch, wie Sie all Ihre guten Vorsätze in Ihren Tag bekommen sollen?
Es braucht nicht viel, um sich ein glückliches und gesundes Leben zu erschaffen, es hilft aber, wenn man einen klaren Plan vor Augen hat. Das Opportyounity Life Journal zeigt Ihnen, auf was man sich am besten konzentrieren sollte und wie auch Sie durch kleine Schritte große Veränderungen erzielen können.

Das erwartet Sie:
Bei diesem Online Workshop geht es darum, etwas tiefer in sich hinein zu steigen. Stress, Sorgen, Unruhe, Schlaflosigkeit, Energiemangel und vieles mehr, können uns schnell überwältigen, wenn wir keine stabile Basis für das unser Wohlbefinden erbaut haben.
Durch das Opportyounity Life Journal erhalten Sie eine Schatzkarte, welche Sie mit Hilfe spezieller Praktiken zu einem gesünderen und glücklicheren Leben führen kann. Es gibt Ihnen eine klare Struktur, genügend Flexibilität und passt sich an Sie und Ihre ganz persönlichen Ziel an.

Bereits kleine Schritte können eine große Veränderung bewirken. Nur ein kleiner Twist an der Schraube alter Gewohnheiten kann Sie in eine glücklichere, leichtere und energievollere Richtung drehen.

So verläuft Ihr Tag:
Alles beginnt mit einer kurzen Fragerunde, während der Sie alles loswerden können, was Ihnen auf dem Herzen liegt oder was Ihnen während der ersten Durchsicht des Opportyounity Jounals in den Kopf gekommen ist.

Hierzu werden Sie verschiedene Methoden und Techniken kennenlernen, die Ihnen dabei helfen können, diese Fragen zu beantworten.

Das lernen Sie:
Sie erfahren mehr über die gesundheitlichen Vorteile von täglichem Schreiben, Planen und Reflektieren und beschäftigen sich mit den "Daily Do's": tägliche Aufgaben, die Sie durchlaufen sollten, um eine stabile Basis an innerer Zufriedenheit und ganzheitlicher Gesundheit aufzubauen. Das tägliche praktizieren dieser Daily Do’s gibt Ihnen die nötige Energie, Ruhe, Kraft und Ausdauer für den Tag.

Im Detail besprochen werden:
- 4 Atemübungen (besonderer Fokus auf Stressabbau, Gesundheit, Energiegewinnung, Schlaf, Balance und innere Ruhe)
- Wie die Kraft der Gedanken, Liebe und Dankbarkeit Ihr Leben verändern können
- Achtsamkeit - Was es ist, wie es funktioniert und wie Sie diese in Ihr Leben integrieren können. Achtsamkeit hilft uns, unser Grübeln über die Vergangenheit und unsere Sorgen über die Zukunft loszulassen.
- Meditation - die verschiedenen Arten von Meditation, welche zu Ihnen passt, wie Sie anfangen und warum es sich lohnt, sich dafür etwas Zeit zu nehmen
-Visualisierung - Wie Sie Ihre Ziele erreichen.

Bitte beachten Sie:
Eine vorab Version des Opportunity Life Journals wird Ihnen zur ersten Bearbeitung als PDF Datei auf Deutsch (ca. 40 Seiten) zugesendet.
Das Hardcover des Opportyounity Life Journals, verfasst auf Englisch, erhalten Sie per Post im Anschluss an das Seminar.
Vorraussetzungen
Jede/Jeder kann mitmachen!

Vorbereitung
Vor Beginn des Retreats wird Ihnen die deutsche PDF Version des Opportyounity Life Journals zugeschickt, welches als Basis für das Coaching-Seminar dient.

Über Miko
Während eines TCM-Vortrags (Traditionelle Chinesische Medizin), zur Vorbereitung für meine Heilpraktikerprüfung, beschloss ich, in ein Land zu gehen, in dem solche Heilmethoden von Generation zu Generation weitergegeben werden.
Da Indien meinen Namen zu rufen schien, verließ ich Deutschland, um dort mehr als ein Jahr zu leben. Während dieser Zeit hatte ich die Möglichkeit, von mehreren Yogalehrern, ayurvedischen Heilern und Ernährungsexperten zu lernen und absolvierte zum Ende meines Aufenthalts meine Yogalehrer- und Therapie Prüfung.
Diese ganze Reise hat mein Leben verändert. Ich fing an Yoga auf der Matte und in meinem täglichen Leben zu praktizieren, gab Unternehmen und Einzelpersonen Yogaunterricht und traf Entscheidungen intuitiver.
Ich selbst habe Momente des Zweifelns und großer Skepsis erfahren. Weil ich diese Erfahrungen selbst durchlaufen und meinen Horizont allmählich erweitert habe, kann ich Menschen in verschiedenen Stadien ihres Wachstums verstehen und Ihnen auf Ihrer individuellen Reise helfen. Mein großes Anliegen ist es, ihnen die Hilfsmittel zu geben, für die sie bereit sind und mit Ihnen die Informationen zu teilen, die für Sie in diesem moment richtig sind. Mit diesem Wissen möchte ich Erwachsenen, Teenagern und Kindern helfen, sich (wieder) in die Natur, in ihr Leben, in andere um sie herum und vor allem in sich selbst zu verlieben.




Sicher Reisen - auch während Corona

Gemeinsam mit unseren Hotelpartnern wollen wir Ihnen auch in dieser herausfordernden Zeit, einen sicheren und entspannten Urlaub ermöglichen! Daher haben wir Infos rund um das Buchen Ihrer Reise und der Sicherheit vor Ort zusammen getragen und stellen Ihnen aktuelle Einreisebestimmungen zur Verfügung.

Ich berate Sie gerne

Carina Sesterheim
Carina Sesterheim
Mein Tipp:

„Holen Sie sich eine kleine Auszeit direkt zu Ihnen nach Hause und genießen Sie sie in vollen Zügen! Bereiten Sie am besten auch gleich Ihr Umfeld darauf vor, dass Sie sich im Retreat befinden. Das verschafft Ihnen Raum für intensives Spüren.“

Das sagen unsere Kunden

"Es war eine sehr interessante Erfahrung und hat meine Erwartung als kleine Auszeit durchaus erfüllt, auch wenn es in den gewohnten 4 Wänden stattfand."

Carola S.
vor 4 Monaten

Nachhaltigkeit vor Ort

Eine Reise in unser Inneres ist die wohl nachhaltigste Form, einer erfahrungs-und erkenntnissreichen Reise. Erleben Sie einen Perspektivwechsel & neue Erfahrungen im eigenen Zuhause.