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Online Meditations-Retreat

Online Retreat mit Minka Hauschild: So gelingt die Meditationspraxis im Alltag

Online Meditation mit 4 Einheiten an 3 Tagen - insgesamt 8,5 Stunden

Für Beginner & Fortgeschrittene

3 Tage live Unterricht mit persönlicher Begleitung

Wertvolle Tipps für mehr Ruhe & inneren Frieden

eine wohltuende Auszeit im eigenen Zuhause


Programm
Verlauf
Leistungen
0DES5008 -1DES5008 -2DES5008 -3DES5008
Einreisebestimmungen
Weniger Stress und mehr Ruhe. Weniger Sorgen und mehr inneren Frieden. Weniger Alltagslasten und mehr Ausgeglichenheit. Der gute Vorsatz ist oft da, doch wie können wir ihn im Tagesgeschäft bloß erfolgreich verwirklichen? Wie den Fokus mehr auf uns richten? Die Antwort verbirgt sich in ein paar Minuten wohltuender Meditation.

Was erwartet mich?
Erfahren Sie selbst die tiefe Inspiration der buddhistischen Philosophie.
In diesem Online Retreat zeigt Ihnen Minka Hauschild, wie sie eine regelmäßige Meditationspraxis in ihren Alltag integrieren können. An 3 Tagen tauchen Sie in die Kunst des meditierens ein und erfahren ihre kraftvolle Wirkung. Sie werden erleben, wie Sie sich erfolgreich gegen Alltagsstress wappnen und inneren Frieden und Geistesruhe erfahren können. Mindestens einmal täglich sollten wir unseren Geist mit Hilfe der Meditation entwirren und herunterfahren.

Was lerne ich?
In diesem Online Retreat lernen Sie Meditationsmethoden kennen, die sich für eine tägliche Praxis eignen. Sie bekommen inspirierende Tipps und Tricks an die Hand, die die Übung erleichtern und dem inneren Schweinehund den Kampf ansagen. Minka Hauschild gibt Ihre wertvollen Erfahrungen an Sie weiter und zeigt Ihnen, wie Sie mit leichten Asanas das Sitzen unterstützen können, um zu tieferer Ruhe zu finden.

Sie können nicht live dabei sein? - Kein Problem!
Online sind Sie maximal flexibel. Gerne lassen wir Ihnen die Aufzeichnung des Retreats zukommen, damit Sie diese inspirierenden Stunden wann immer Sie möchten nachholen können.
Über Minka Hauschild
1984 absolvierte Minka Hauschild ihre erste Yogalehrer-Ausbildung unter der Leitung von Anna Trökes. Früh fing sie an zu unterrichten und verband die Yogapraxis gerne mit Malerei und Meditation. Sie fand ihre Begeisterung für aktive und kraftvolle Körperarbeit in Kombination mit klarem Geistestraining. Für mehrere Jahre war sie als aktives Verbandsmitglied in den Gremien des BDY tätig.
Ihre Leidenschaft für den tibetischen Buddhismus führte sie anschließend für mehere Jahre nach Nepal, Tibet und Indien, wo sie unter anderem als Reiseleitung für NEUE WEGE tätig war. In Nepal absolvierte sie zusätzlich eine schamanische Ausbildung.
"Meine Art Yoga zu üben und zu lehren hat sich an die Bedürfnisse des Lebens angepasst, welches bei uns allen Wunden und Schrammen hinterlässt. Yoga ist ein Weisheits- und Gesundungsweg, mit vielfältigen Tools, die sich kundig anwenden lassen." (Minka Hauschild)

Vorraussetzungen
Geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene


Sicher Reisen - auch während Corona

Gemeinsam mit unseren Hotelpartnern wollen wir Ihnen auch in dieser herausfordernden Zeit, einen sicheren und entspannten Urlaub ermöglichen! Daher haben wir Infos rund um das Buchen Ihrer Reise und der Sicherheit vor Ort zusammen getragen und stellen Ihnen aktuelle Einreisebestimmungen zur Verfügung.

Ich berate Sie gerne

Carina Sesterheim
Carina Sesterheim
Mein Tipp:

„Holen Sie sich eine kleine Auszeit direkt zu Ihnen nach Hause und genießen Sie sie in vollen Zügen! Bereiten Sie am besten auch gleich Ihr Umfeld darauf vor, dass Sie sich im Retreat befinden. Das verschafft Ihnen Raum für intensives Spüren.“

Inspirationen

Das sagen unsere Kunden

"Online ist viel eher möglich als Reisen/Orte - unkompliziert und kurzfristig möglich."

Christina
vor 5 Monaten

"Ich würde nichts anders machen wollen. Das Retreat war wie für mich gemacht. Sehr gerne würde ich wieder ein Online Retreat buchen."

Christine R.
vor 5 Monaten

Nachhaltigkeit vor Ort

Die wohl nachhaltigste Form eines Perspektivwechsels. Erleben Sie eine wohltuende Auszeit vom Alltag und erhalten Sie inspirierende und wertvolle Einblicke in eine fremde Kultur. All das ganz bequem von Zuhause aus.