Online Meditations-Retreat

Online Retreat mit Minka Hauschild: So gelingt die Meditationspraxis im Alltag

Weniger Stress und mehr Ruhe. Weniger Sorgen und mehr inneren Frieden. Weniger Alltagslasten und mehr Ausgeglichenheit. Der gute Vorsatz ist oft da, doch wie können wir ihn im Tagesgeschäft bloß erfolgreich verwirklichen? Wie den Fokus mehr auf uns richten? Die Antwort verbirgt sich in ein paar Minuten wohltuender Meditation.

Was erwartet mich?
Erfahren Sie selbst die tiefe Inspiration der buddhistischen Philosophie.
In diesem Online Retreat zeigt Ihnen Minka Hauschild, wie sie eine regelmäßige Meditationspraxis in ihren Alltag integrieren können. An 3 Tagen tauchen Sie in die Kunst des meditierens ein und erfahren ihre kraftvolle Wirkung. Sie werden erleben, wie Sie sich erfolgreich gegen Alltagsstress wappnen und inneren Frieden und Geistesruhe erfahren können. Mindestens einmal täglich sollten wir unseren Geist mit Hilfe der Meditation entwirren und herunterfahren.

Was lerne ich?
In diesem Online Retreat lernen Sie Meditationsmethoden kennen, die sich für eine tägliche Praxis eignen. Sie bekommen inspirierende Tipps und Tricks an die Hand, die die Übung erleichtern und dem inneren Schweinehund den Kampf ansagen. Minka Hauschild gibt Ihre wertvollen Erfahrungen an Sie weiter und zeigt Ihnen, wie Sie mit leichten Asanas das Sitzen unterstützen können, um zu tieferer Ruhe zu finden.

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