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Georg Hartmann
Yogalehrer Georg Hartmann Profilbild quadratisch

Seit 2006 gehört meine spirituelle Praxis mit Meditation und Hatha-Yoga zum Alltag. Genau dort hat sie den richtigen Platz. Ich bewundere die Bewegungsmöglichkeiten von Körper und Geist.

Nach mehreren Yogalehrer-Ausbildungen, zuletzt bei Patricia Thielemann (Spirit-Yoga) in Berlin, Weiterbildungen unter anderem bei Dr. Günter Niessen (Yogatherapie) und zahlreichen Meditations-Retreats kombiniere ich ein kraftvoll fließendes Hatha-Yoga mit betonter Achtsamkeit.

Charakteristisch für meine Stunden ist:
• eine Anfangsmeditation zum Öffnen der Sinne
• bewusstes Atmen
• die fließende Kombination meist unkomplizierter Asanas zu einer kraftvollen Praxis
• die Verbindung von Meditation und Asanas

Asanas stellen an den Körper ständig neue Anforderungen. Meine Unterrichtspraxis nutzt diesen Effekt für eine darauf ausgerichtete, betonte Achtsamkeit auf das im Körper einfach so Spürbare. Der eigene Körper wird präsenter und wesentlicher. Dies ist kein Körperkult; vielmehr wird die alltägliche Bewusstheit geübt und erlernt und so schließlich erlebbar.

Da diese Praxis die normale Lebenswirklichkeit nutzt, macht sie es besonders einfach, wertvolle Teile der Übungen in den Alltag zu übernehmen. Eine sehr lebensnahe direkte Spiritualität lässt sich unkompliziert entwickeln. Aus dem einheitlichen Üben für Körper und Geist entsteht eine erlebte Einheit beider. Die körperliche Fitness und die seelische Zufriedenheit bekommen dieselbe Quelle.

Ich unterrichte in Potsdam, Caputh und in Berlin.

Reisen mit Georg Hartmann
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Österreich 20.12.2020 bis 27.12.2020
verfügbar
0ATH1120950 €
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