Andrea Ostheimer - Energiedusche

Liebe Yogafreunde,

im Yogaunterricht und den Yogareisen lernen wir die verschiedensten Asanas, Atemübungen und Meditationen. Dieses gesammelte Wissen ist in unserem Unterbewusstsein verankert und gespeichert. Es gibt uns die Kraft, Energie und Gelassenheit die wir oft in unserem Alltag benötigen. „JETZT“, ist die wichtigste Zeit, dieses Wissen umzusetzen, um zu spüren, wie gut es tut, Yoga zu praktizieren und in dieser Zeit zu integrieren. Ich zeige Dir heute, eine Abklopfübung mit dem Namen „Die Energiedusche“. Die Anleitung findest Du in dem kleinen Video, dass Dir zeigt, in welcher Reihenfolge Du die Energiebahnen (Meridiane) abklopfen kannst. Die Energie – die dadurch freigesetzt wird, spürst Du sofort. Dein Atem strömt gleichmässiger ein und aus, Dein Immunsystem wird angeregt besser zu arbeiten. Du fühlst Dich befreit, gestärkt und gekräftigt. Die Energiedusche kannst Du in geschlossenen Räumen oder an der frischen Luft ausüben. Übrigens macht es sehr viel Spass, wenn es die ganze Familie zusammen macht. Probiere es aus und bleibe gesund.

Alles Liebe Andrea