Yoga Nidra ist eine Möglichkeit zur Entspannung, Konzentration und Förderung der positiven Stimmung. Yoga heißt Vereinigung oder auf den Punkt ausgerichtet sein. Nidra bedeutet Schlaf. Während Yoga Nidra scheinen Sie zu schlafen, bleiben jedoch unterbewusst achtsam und wach. Sie wechseln während der Übung zwischen einem Wachzustand und Tiefschlaf. Nutzen Sie diese 30-minütige Entspannung, um vom Alltagsstress abzuschalten, Körper, Geist und Seele zu regenerieren, die Kreativität zu fördern das Immunsystem zu stärken.