Yoga- und Trekkingreise im Himalaya

Annapurna Aktivurlaub in Nepal

Am Nachmittag oder am späten Abend fliegen Sie ab Frankfurt (München und Berlin auf Anfrage ebenfalls möglich) mit einmal umsteigen nach Kathmandu.

Ankunft in Kathmandu, je nach Flug am Vormittag oder späten Nachmittag. Sie werden am Flughafen nach nepalesischer Tradition herzlich begrüßt. Transfer zum Hotel und Zimmerbezug. Am Abend spazieren Sie zur Stupa von Swayambunath, von wo aus Sie das Kathmandu-Tal überblicken können. Swayambunath gilt als eine der ältesten buddhistischen Tempelanlagen der Welt. Die inneren Bauten werden auf ca. 2.500 Jahre geschätzt. Aufgrund der vielen dort lebenden Affen wird Swayambunath auch „Tempel der Affen“ genannt. Sie können ggf. eine Abend-Puja (Zeremonie) der Mönche miterleben. Übernachtung im Hotel in Kathmandu.

Morgen gemeinsames Yoga & Meditation, das Sie beschwingt in den Tag gehen lässt. Nach dem Frühstück besuchen Sie Pashupatinath, das als der wichtigste Hindu Pilgerort Nepals gilt und oft als „Varanasi des Himalaya“ bezeichnet wird. Jeder Anhänger Shivas sollte mindestens einmal im Leben hier Opfergaben darbringen. Pashupatinath ist seit dem 5. Jahrhundert Pilgerort für Gläubige aus ganz Südasien. Ähnlich wie in Varanasi ist es eine hohe Ehre, hier nach dem Ableben verbrannt zu werden. Zu jeder Zeit leben auf dem Tempelgelände tantrische Yogis und Sadhus, die gerne bereit sind, sich mit Ihnen zu unterhalten.

Am Nachmittag und Abend besuchen Sie den großen Stupa in Boudhanath, das Zentrum des buddhistischen, tibetischen Lebens in Kathmandu. Ein ganzes Dorf mit vielen prachtvollen Klöstern ist rund um den Stupa gebaut worden. Die Gründung geht zurück auf das 5. Jahrhundert n. Chr. Mit einer Höhe von 36 Metern gehört der Boudhanath Stupa zu den größten seiner Art. Sie wurde nach dem großen Erdbeben im Jahr 2015 wieder hergestellt. Falls wir Glück haben, können Sie beim Besuch eines Klosters das Rezitieren und Lesen aus tibetischen Schriften durch die Klosterschüler erleben. Dazwischen ertönen archaische Klänge: Mönche erzeugen sie auf riesigen Hörnern und Trommeln. Nach Möglichkeit treffen Sie einen tibetischen Lama (Priester) persönlich und können ihm Fragen stellen. In der Abenddämmerung umrunden Buddhisten den Stupa im Uhrzeigersinn (Kora). Es ist ein ganz besonderes Gefühl, sich in den Strom einzureihen und den Pilgern anzuschließen. Übernachtung im Hotel in Kathmandu.

Nach dem Frühstück fahren Sie mit dem Privat-Bus nach Pokhara am Fewa See mit wunderbarem Blick auf die Schneegipfel des Himalaya. Auf der Fahrt zieht die schöne, subtropische Landschaft an Ihnen vorbei. Abends haben Sie Zeit, in einem der gemütlichen Restaurants zu Abend zu essen. Übernachtung im Hotel in Pokhara.

Morgens praktizieren Sie in Pokhara Yoga und Meditation. Nach dem Frühstück wandern Sie durch Bergdörfer bis zum Aussichtspunkt Sarangkot. Nach einem gemütlichen Mittagessen setzen Sie unsere Wanderung durch die Chatridörfer und Reisfelder auf einem Panoramaweg bis zur Ortschaft Naudanda mit wunderbarer Aussicht auf das Annapurnamassiv fort. Abends haben Sie die Gelegenheit, in der Natur zu meditieren.

Sie übernachten im Himalayan Deurali Resort mit schönem Blick auf die Bergwelt. Im Himalayan Deurali Resort finden viele gehörlose Menschen eine Beschäftigung und arbeiten in allen Bereichen des Hauses. Neben der angenehmen Atmosphäre des Resorts und der schönen Bergsicht wurde dieses Hotel gewählt, um dieses soziale Projekt zu unterstützen, was uns sehr am Herzen liegt.

Übernachtung für die kommenden 3 Nächte im Deurali Resort in Naudanda.

Morgens genießen Sie den wunderschönen, intensiven Sonnenaufgang über dem Annapurnagipfel des Himalaya. Anschließend Yoga und Meditation mit Pushkal.

Nach dem Frühstück haben Sie die Möglichkeit, von Naudanda aus, ganz in Ruhe, die wunderschöne Natur zu genießen, das Leben in den nepalesischen Bergen kennen zu lernen und mit der Bevölkerung ins Gespräch zu kommen. Die Zeit zur freien Verfügung können Sie auch zur inneren Einkehr nutzen. Am Nachmittag gemeinsames Yoga in der Natur.

Den neuen Tag beginnen wir mit einem Sonnengruß zum Sonnenaufgang, Sie praktizieren Yoga und Meditation in der Stille der Berge. Nach dem Frühstück Wanderung auf einem historischen Pilgerpfad, der bis nach Muktinath im ehemaligen Königreich Mustang führt, vorbei an Teehäusern und kleinen Restaurants, die bereits seit vielen Jahrzehnten Trekker aus der ganzen Welt zum Aufenthalt einladen.

Das Mittagessen genießen Sie im „Australian Camp“, einem schönen Aussichtspunkt auf das Annapurna-Massiv und den Machapuchare. Am Abend Rückkehr nach Naudanda und letzte Übernachtung im schönen Himalayan Deurali Resort.

Am Morgen, nach dem Frühstück Fahrt nach Birethanti (1100m), dem Ausgangspunkt des Trekkings zum Annapurna Base Camp. Am ersten Tag wandern Sie zuerst entlang eines Flussufers. Das letzte Stück geht es bergauf bis Ulleri (2070 m).

Übernachtung in Ulleri. Gehzeit: ca. 5-6 Stunden.

Das Tagesziel ist Ghorepani (2800 m). Sie wandern leicht bergauf durch prächtige Rhododendrenwälder (insbesondere im Frühjahr, in den Monat März und April, steht der Wald in voller Blüte). Am Nachmittag genießen Sie die weite Aussicht auf das 8000 Meter hohen Berggipfel des Dhaulagiri und des Annapurna-Massivs.

Übernachtung in Ghorepani. Gehzeit ca. 4-5 Stunden

In aller Frühe Aufstieg zum Aussichtspunkt Poon Hill (3200 m) auf, um einen unvergesslichen Sonnenaufgang zu erleben. Die prachtvolle Aussicht reicht vom Dhaulagiri bis zu den Bergen der Annapurna und zum Machapuchare. Nach dem Frühstück in Ghorepani wandern Sie auf einem wunderschönen Waldweg in einem steten auf und ab weiter zum kleinen Weiler Tadapani (2620m).

Übernachtung in Tadapani. Gehzeit ca. 5-6 Stunden.

Nach einer kurzen Strecke führt der Weg nach Norden und Sie erreichen eine kleine Lichtung, bevor der Pfad steil durch Rhododendrenwälder bergab führt. Bald erreichen Sie Chiukle.

Der Weg führt danach weiter abwärts, an Terrassenfeldern vorbei zur großen Hängebrücke über den Kymrong Khola. Von der Brücke führt Sie der Weg zum Dorf Klisigo Chiukle, danach an Wasserfällen vorbei Chhomrong (2170m). Hier wohnt v.a. der Volksstamm der Gurung.

Übernachtung in Chhomrong. Gehzeit ca. 6 Stunden

Über Natursteintreppen geht es abwärts bis zum Fluss Chhomrong-Khola und danach wieder aufwärts zu dem kleinen Dorf Sinuwa durch die bewaldete Schlucht des Modi-Khola. Später erfolgt ein weiterer Aufstieg und Sie passieren die Lodges des kleinen Ortes Bamboo. Mittlerweile passieren Sie immer weniger Dörfer und verlassen langsam die Zivilisation. Weiter geht es durch malerischen Rhododendron Wald über Doban zum Zielort Himalaya (2935m).

Übernachtung in Himalaya. Gehzeit ca. 6 Stunden

Hinter Himalaya erreichen Sie die Baumgrenze und kommen zu einem überhängenden Felsen mit dem Namen Hinku Cave. Westlich erhebt sich die beeindruckende Kulisse des Hiunchuli und im Osten der markante und heilige Machapuchare (Fishtail Mountain, 6.993m).

Der Weg verläuft durch eine enge Schlucht und öffnet sich später zum Machapuchare Basecamp (3722m). Ein wunderschöner Blick auf den Machapuchare, das Massiv des Annapurna I (8091m) sowie die Annapurna Fang und Annapurna Süd ist der Lohn für die recht kurze, jedoch anstrengende Wanderung. Die heutige Etappe wurde bewusst etwas kürzer gehalten, um eine gute Akklimatisation zu gewährleisten.

Übernachtung im Machapuchare Base Camp. Gehzeit ca. 3-4 Stunden.

Unterhalb des Annapurna-Gletschers führt der Weg hinauf in einen gewaltigen Bergkessel. Da dem Glauben nach die umliegenden Gipfel alle Sitze verschiedener Gottheiten sind, könnte man fast von einem göttlichen Amphitheater sprechen.

Nach ca. drei Stunden erreichen Sie das Annapurna Base Camp (4090m). Angekommen, können Sie dieses einzigartige Gebiet erkunden, oder Sie genießen den Ausblick von der Sonnenterrasse. Die Himalayagipfel scheinen zum Greifen nah: z. B. Annapurna (8091m), Roc Noir (7485m), Glacier Dom (7202m), Gangapurna (7554m), Machapuchare (6993m), Tent Peak (5663m) und Fluted Peak (6505m). Hier oben in dieser gigantischen Bergwildnis fühlt man sich wirklich wie in einer anderen Welt.

Übernachtung im Annapurna Base Camp. Gehzeit ca. 2 Stunden.

Heute beginnt der Rückweg: Auf bekanntem Weg steigen Sie hinab, immer der traumhaft schönen Schlucht und dem Modi-Khola folgend über Deurali, Himalaya bis nach Bamboo (2350m) - ein langer und fordernder Tag. Besonders für die kommenden Tage sind Wanderstöcke sehr empfehlenswert.

Übernachtung in Bamboo. Gehzeit ca. 6-7 Stunden.

Heute setzen Sie den Rückweg fort, wandern bis Chhomrong, danach geht es abwärts zum Dorf Jhinu Danda (1600m). In der Nähe des Dorfes befindet sich eine heiße Quelle, die die Gelegenheit bietet, den Körper nach den Anstrengungen zu verwöhnen.

Übernachtung in Jhinu Danda. Gehzeit ca. 5-6 Stunden.

Nach den beiden letzen, anstrengenden Tagesetappen erwartet Sie heute eine leichte Wanderung nach Ghandrung (1940m), einem Gurkha-Dorf mit schieferplatten-gedeckten Häusern. Von Ghandrung genießen Sie noch einmal den schönen Ausblick auf den Macchapuchhare und Annapurna Süd.

Übernachtung in Ghandrung. Gehzeit ca. 4 Stunden.

Ein letzter, langer Tag: Sie wandern abwärts nach Birethanti am Fluss entlang. Mit jeder Stunde nimmt das Leben um Sie herum zu. Immer wieder treffen Sie Bauern bei der Feldarbeit und begegnen Händlern mit Ihren Eseln und Mulis, welche die Dörfer in der Umgebung beliefern.

Nun heißt es, schweren Herzens von Ihrer Begleitmannschaft, die Sie auf Ihrem Weg zum Annapurna Base Camp und zurück so treu unterstützt hat. Am Abend Rückfahrt mit dem Bus nach Pokhara. Die Berge scheinen weit weg zu sein, haben sich aber in Ihrer Erinnerung fest eingebrannt.

Übernachtung in Pokhara. Gehzeit ca. 8-9 Stunden.

Nach dem Frühstück fahren Sie mit dem Taxi / Bus zurück nach Kathmandu und können die schönen Reise-Erlebnisse Revue passieren lassen.

Übernachtung im Hotel Vajra in Kathmandu.

Genießen Sie heute noch einmal Nepals Hauptstadt. Der Tag steht Ihnen zur freien Verfügung. Vielleicht möchten Sie eine Tour durch Thamel mit seinen kleinen Geschäften und Restaurants unternehmen, noch einmal zu Ihrem Lieblingsort fahren oder sich einfach in dem schönen Hotelgarten ausruhen.

Je nach Flug entweder am Abend Rückflug nach Deutschland oder alternativ letzte Übernachtung in Kathmandu und Rückflug nach Deutschland am kommenden Morgen. Ankunft in Deuschland am Morgen oder frühen Abend des 21. Reisetages.

Diese Reise kann auch gerne als Individualreise organisiert werden.