--- title: Hatha-Yoga-Kurse im Urlaub – NEUE WEGE Reisen url: "https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/" description: "Hatha Yoga-Kurse im Urlaub ✓ Der bekannteste Yogastil ✓ Körper, Geist & Seele gesund halten ✓ Hier finden Sie Ihr Traum-Yoga Retreat!" image: "https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/4/3/csm_smv-yoga-gruppe-frauen-haende_27d59fcefd.jpg" date: 2023-05-17 modified: 2025-12-31 --- # Hatha-Yoga-Kurse im Urlaub – NEUE WEGE Reisen 1. [Home](https://www.neuewege.com/) 2. [Yoga-Urlaub](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/) 3. [Yoga-Stile](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/yoga-stile/) 4. Hatha Yoga Hatha-Yoga Urlaub ================= Hatha bedeutet „Stärke“ oder „Kraft“. Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Die Übungen des Hatha-Yoga eignen sich gut, um Verspannungen abzubauen, Kraft und Beweglichkeit der Muskeln zu verbessern, sowie die Konzentration zu schulen. Es wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Für westliche rational betonte Menschen ist die Konzentration auf den Körper ein einfacherer Einstieg, über den nach und nach mentale und spirituelle Übungen zugänglich gemacht werden können. **Hatha-Yoga Urlaub bedeutet:** ------------------------------- - Gut für Yoga-AnfängerInnen geeignet - Verbesserung des Körpergefühls - Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Konzentration - Stärkung von Muskeln, Organen und Geist - Erfahrene und zertifizierte Kursleitende --- [Trustpilot](https://de.trustpilot.com/review/neuewege.com) --- #### Filtern [ alle löschen ](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/) Noch keine Filter ausgewählt ### [Reisezeitraum](#facetdepartureDate) ### [Rückreise](#facetreturnDate) ### [Reiseart](#facetdoktype) Reiseart auswählen Gruppenreise 101 Individuelle Reise 3 ### [Reiseziel](#facetdestination) Afrika/Vorderasien 6 Südafrika 2 Kapstadt 2 Tanzania 4 Sansibar 4 Asien 7 Indien 2 Kerala 2 Indonesien 1 Bali 1 Nepal 1 Nepal 1 Sri Lanka 1 Süd-Westküste 1 Thailand 2 Koh Samui 1 Krabi 1 Europa 91 Deutschland 40 Allgäu 4 Chiemgau 2 Nordsee 30 Spessart 1 Unterfranken 3 Griechenland 1 West-Griechenland 1 Italien 9 Gardasee 1 Sardinien 2 Sizilien 1 Südtirol 5 Kroatien 3 Kvarner Bucht 3 Österreich 4 Salzburger Land 4 Portugal 8 Madeira 3 Nordportugal 1 Westportugal 4 Schweden 2 Lappland 2 Spanien 24 Kanaren 4 Mallorca 20 ### [Yogastil](#facetyogaStyle) Yogastil auswählen Ashtanga Yoga 2 Chakra Yoga 9 Faszien Yoga 4 Hatha Yoga 104 Hormon Yoga 3 Iyengar Yoga 1 Kundalini Yoga 4 Restorative Yoga 2 Therapeutisches Yoga 4 Vinyasa Yoga 4 Yin Yoga 29 Yoga Flow 2 Yoga Nidra 9 ### [Yoga-Thema](#facetyogaTopic) Yoga-Thema auswählen Offenes Programm 1 Yoga ab 60 3 Yoga Aktiv Urlaub 3 Yoga Retreats 13 Yoga Surf Urlaub 2 Yoga und Achtsamkeit 1 Yoga und Ayurveda 7 Yoga und Breathwork 3 Yoga und Klang 2 Yoga und Meditation 64 Yoga und Pilates 1 Yoga und Qi Gong 4 Yoga und Winterurlaub 1 Yoga Urlaub am Meer 33 Yoga Urlaub für Anfänger 2 Yoga Urlaub für Frauen 13 Yoga Urlaub in den Bergen 15 Yoga Urlaub mit Hund 19 Yoga Wochenende 7 Yoga, Fasten und Detox 1 Yoga, Kultur und Rundreisen 3 Yoga, Wandern und Trekking 5 Yoga, Wellness und Vitalkuren 7 ### [Yogalehrende](#facetguide) Yogalehrende auswählen Alexa Albrecht 1 Alexandra Schlierf 1 Anika Landers 2 Anjuly Rudolph 3 Anke Rebetje 1 Anna Trökes 4 Ariane Heck 1 Ashwani Bhanot 8 Aurelia Ueberschuß 1 Aurelia und Andreas Ueberschuss 1 Barbara Nagel 2 Barbara Sylvia Kemkes 1 Birgit Hegemann 4 Birgit Reuter 2 Birgitta Kürtös 1 Brigitta Bitzer 2 Chiara Meisberger 16 Christa Rameder 1 Claudia Hubberten 2 Claudia Müller 1 Daniela Carl 1 Daniela Wagner 1 Doreen Haberland 1 Doris Lilienweiß 1 Eva-Maria Flucher 1 Gabriele Haage 1 Jana Böhm und Manfred Engelmann 3 Janka Wessler 1 Jessica Volk 9 Judith Nagel 2 Katarzyna Aster 1 Katharina Malu Peters 6 Kerstin Boose 2 Kerstin Proske 1 Kirstin Püschel 1 Kristin-Sybill Große 3 Maria Hoffmann 1 Marian Fritzsche 1 Marianne Elisabeth Valigura 2 Markus Hegemann und Andrea Ostheimer 1 Martina Grigoleit 1 Martina Wegmann-Beims 1 Milena Altorfer 1 Monika Kößler 1 Nora Schmidt 5 Olga Ens 1 Puskal Karki 5 Ria Stiller 1 Selma Brenner 1 Silke Mauersberger 1 Silvia Rodeck 2 Simone Marek 4 Simone Schmid 2 Stephan Maey 1 Susanna Rosendahl 1 Susanne Nebel 1 Tanja Sailer 1 Ursula Engel 2 Véronique Verlomme-Fried 1 Yvonne Daring 1 Suchergebnisse 104 ---------------------- Zeige Ergebnisse 1 bis 9 von 104. Filtern Noch keine Filter ausgewählt - von 12 - [1](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/) - [2](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=2) - [3](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=3) - [4](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=4) - [5](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=5) - [6](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=6) - [7](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=7) - [8](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=8) - [9](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=9) - [10](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=10) - ... - [ ](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=2) 1. [ ![Ruhe finden unter Palmen im Samahita](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/c/5/csm_473209_27341aec71.jpg "Ruhe finden unter Palmen im Samahita") Individualreise Samahita Retreat Thailand \| Koh Samui ### Yoga und Fitness Retreat am ruhigen Strand Yoga im Morgenlicht, nachmittags Cycling mit Blick aufs Meer, abends sanftes Dehnen: Im Samahita auf Koh Samui finden kraftvolle Bewegung und tiefe Ruhe an einem stillen Strand zusammen. 14 Tage ab 1.298 € ](https://www.neuewege.com/asien/thailand/yoga-und-fitness-retreat-am-ruhigen-strand/) 2. [ ![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/7/e/csm_507912_2f73690908.jpg) Individualreise Na Sook Wellness Resort Thailand \| Krabi ### Krabi in Ihrem eigenen Rhythmus Zwischen Regenwald und stiller Bucht bei Ao Nang liegt das Na Sook Wellness Resort – ein Rückzugsort im Dschungel Krabis, an dem Yoga, Stille und thailändische Naturverbundenheit ineinanderfließen. 8 Tage ab 1.090 € ](https://www.neuewege.com/asien/thailand/krabi-in-ihrem-eigenen-rhythmus/) 3. [ ![Der Infinity Pool mit Blick auf Strand und Meer](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/d/7/csm_507704_ea019c406c.jpg "Der Infinity Pool mit Blick auf Strand und Meer") Individualreise Sama Retreats Sri Lanka \| Süd-Westküste ### Sanfter Ayurveda-Einstieg in stilvoller Ruhe am Meer Fünf Cottages im Stil sri-lankischer Dorfhäuser stehen im Sama Retreats auf den Fundamenten eines einstigen Fischerdorfs. Sie wohnen zwischen alten Bäumen und Gärten, wenige Schritte von einer stillen Bucht. 14 Tage ab 3.407 € ](https://www.neuewege.com/asien/sri-lanka/sanfter-ayurveda-einstieg-in-stilvoller-ruhe-am-meer/) [ ](https://www.neuewege.com/ayurveda-relaxed) [ ](https://www.neuewege.com/ayurveda-deluxe) [ ](https://www.neuewege.com/ayurveda-deluxe) [ ](https://www.neuewege.com/ayurveda-deluxe) 4. [ ![Während der Rundreise durch Nepal erleben Sie Yoga mit Blick auf den Himalaya](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/4/6/csm_147150_317b24dfc2.jpg "Während der Rundreise durch Nepal erleben Sie Yoga mit Blick auf den Himalaya") Gruppenreise Nepal hautnah entdecken Nepal \| Nepal ### Eine Reise zur inneren Mitte mit Yoga, Meditation & Wandern Auf dieser Begegnungsreise lernen Sie die nepalesische Kultur intensiv kennen, genießen die großartige Landschaft und tanken Ruhe und Energie. Intensive Yoga-Einheiten und Meditationen runden die Reise perfekt ab. 14 Tage ab 2.098 € ](https://www.neuewege.com/asien/nepal/eine-reise-zur-inneren-mitte-mit-yoga-meditation-wandern/) 5. [ ![Das Meiveda Ayurveda Resort liegt eingebettet in einem tropischen Garten](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/7/f/csm_504420_338ec42169.jpg "Das Meiveda Ayurveda Resort liegt eingebettet in einem tropischen Garten") Gruppenreise bis zu 150€ Rabatt Gruppenreise Meiveda Ayurvedic Beach Resort Indien \| Kerala ### Rundreise Südindien, Yoga und Ayurveda am Strand Während einer abwechslungsreichen Rundreise in der Gruppe entdecken Sie Keralas und Tamil Nadus Naturschönheit, Kultur und Vielfalt, und entspannen danach im Meiveda Ayurveda Resort bei Ayurveda und Yoga. 14 Tage ab 1.740 € ](https://www.neuewege.com/asien/indien/rundreise-suedindien-yoga-und-ayurveda-am-strand/) [ ](https://www.neuewege.com/ayurveda-relaxed) 6. [ ![Der gemütliche Yogaraum](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/e/6/csm_497965_1d94880c38.jpg "Der gemütliche Yogaraum") Gruppenreise Casa Vegana Spanien \| Kanaren ### Dein Retreat für neue Energie auf Gran Canaria Ein veganes Yoga-Retreat auf Gran Canaria in kleiner Gruppe – mit wechselndem Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga, täglich frischer Küche und ruhiger Lage nahe dem Naturpark Bandama. 7 Tage ab 1.290 € ](https://www.neuewege.com/europa/spanien/dein-retreat-fuer-neue-energie-auf-gran-canaria/) 7. [ ![Freude und inneres Gleichgewicht beim Yoga üben](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/3/2/csm_359856_c6fc09d5a1.jpg "Freude und inneres Gleichgewicht beim Yoga üben") Gruppenreise Haus am Watt Deutschland \| Nordsee ### Yoga und Meditations-Retreat mit Ashwani Bhanot Fernab vom Alltag erwartet Sie im Haus am Watt eine besondere Yoga-Erfahrung. Ashwani Bhanot teilt seine langjährige Praxis und führt Sie zu den Wurzeln des Yoga – zwischen Nordseeweite und innerer Stille. 7 Tage (22.11. - 28.11.26) 1.250 € ](https://www.neuewege.com/europa/deutschland/yoga-und-meditations-retreat-mit-ashwani-bhanot-1/) 8. [ ![Unterstützen Sie Ihre Ayurveda Kur mit Yoga-Einheiten](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/4/4/csm_416199_e4d8814b48.jpg "Unterstützen Sie Ihre Ayurveda Kur mit Yoga-Einheiten") Gruppenreise Casita Ayurveda Spanien \| Kanaren ### Yoga-Urlaub Kanaren: Zwischen Vulkan und Meer Zwischen Teide und Ozean wartet ein kleines Paradies darauf, Sie willkommen zu heißen – wo achtsames Yoga auf ayurvedische Küche trifft und jeder Tag Sie näher zu sich selbst führt. 8 Tage ab 1.305 € ](https://www.neuewege.com/europa/spanien/yoga-urlaub-kanaren-zwischen-vulkan-und-meer/) 9. [ ![Den Blick vom Tafelberg genießen](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/8/4/csm_480458_8a07953d5d.jpg "Den Blick vom Tafelberg genießen") Gruppenreise Phakalane Retreat Südafrika \| Kapstadt ### Yoga-Auszeit Kapstadt: Zwischen Tafelberg und Ozean Während Deutschland im Winter ruht, blüht Südafrika auf – und Sie mit ihm: Sanftes Yoga am Tafelberg, warme Sommertage und die besondere Kraft dieser einzigartigen Landschaft. 13 Tage ab 3.440 € ](https://www.neuewege.com/afrika/vorderasien/suedafrika/yoga-auszeit-kapstadt-zwischen-tafelberg-und-ozean/) - von 12 - [1](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/) - [2](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=2) - [3](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=3) - [4](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=4) - [5](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=5) - [6](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=6) - [7](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=7) - [8](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=8) - [9](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=9) - [10](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=10) - ... - [ ](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=2) --- ![Ein Sonnenblumenfeld in der Dämmerung](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/8/e/csm_spanien-costa-brava-emporda-sonnenblumen-feld-daemmerung-urlaub_c64542ed3e.jpg) **Hatha-Yoga – Entstehung** --------------------------- Yoga vereint als ein Jahrtausende altes philosophisches System geistige und körperliche Übungen. Es gibt verschiedene Yogawege und Traditionen. Im Westen ist vor allem die körperbetonte Tradition Hatha-Yoga bekannt. Dabei gilt Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) als „Vater des modernen Hatha-Yoga“. Er wurde in den 1960er Jahren durch seine dynamische Weiterentwicklung der klassischen Yoga-Techniken bekannt. Sein Anliegen war es, die Kombination aus Yoga-Techniken, Entspannung und Ayurveda an die speziellen Bedürfnisse der SchülerInnen anzupassen. Sein Unterricht variierte daher je nach Person und die Übungen waren sehr individuell. --- ![Junge Frau übt Yoga bei Sonnenuntergang](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/a/9/csm_yoga-frau-sonnenuntergang-meer-berge_ad1979ef27.jpg) ### **Hatha-Yoga – Bedeutung** Hatha Yoga (Sanskrit, m., हठ योग, Yogi Hari, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist ein Yogastil, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha-Yoga ist der Oberbegriff und die Grundlage für die meisten zeitgenössischen Yogaformen. Dazu gehören unter anderem Ashtanga, Iyengar oder Power-Yoga. Hatha bedeutet Stärke oder Kraft. Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Hatha wird auch als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Hatha-Yoga ist sehr alt und wurde ursprünglich auf Grundlage der Gedanken des Tantrismus entwickelt, um die Bewusstseinslehren des Tantra erfahrbar zu machen. --- ![Frau meditiert in den Bergen auf einem Steg zum See](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/d/3/csm_urlaub-berge-see-frau-meditation_278a58de8f.jpeg) **Hatha-Yoga – die Wirkung** ---------------------------- Hatha-Yoga stärkt und dehnt die Muskulatur. Der Körper wird beweglicher und die Verletzungsanfälligkeit wird gemindert. Zugleich verbessert Hatha-Yoga das Körpergefühl und wirkt sich positiv auf das seelische Wohlbefinden aus. Sowohl Körper als auch Geist erfahren bei Hatha-Yoga eine tiefgreifende Entspannung. Die Asanas, die bei Hatha-Yoga ausgeführt werden, stärken nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Gelenke und Organe. Zugleich wird der Abtransport von Schadstoffen aktiviert und die Durchblutung gefördert. Das Ziel aller Hatha-Yoga Techniken ist die Bündelung und Umleitung von Energien, um die Energiebahnen von Blockaden zu befreien. --- ![Drei Frauen im Krieger 1 am Strand bei Sonnenaufgang](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/a/c/csm_yoga-krieger-eins-virabhadrasana-strand-sonnenaufgang_9d7ee8bc8f.jpg) amriphoto - iStock **Hatha-Yoga – die Übungen** ---------------------------- Die Übungen des Hatha-Yoga eignen sich gut, um Verspannungen zu lösen und Kraft, sowie Beweglichkeit und Konzentration zu verbessern. Hauptbestandteile des Hatha-Yoga sind Karanas (dynamische Übungen), um blockierte und stagnierte Energien wieder zum Fließen zu bringen, und Asanas, um die Energien gezielt in alle Körperpartien zu lenken. Die Übungen werden in Verbindung mit Bandhas (energetischen Verschlüssen) und Pranayama (Atemübungen) praktiziert. Hierdurch wird der gesamte Organismus angesprochen und harmonisiert. Die Asanas werden bei Hatha-Yoga einzeln praktiziert, es werden also nicht mehrere Asanas zu einem „Flow“ zusammengeführt. ---