--- title: Hatha-Yoga-Kurse im Urlaub – NEUE WEGE Reisen url: "https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/" description: "Hatha Yoga-Kurse im Urlaub ✓ Der bekannteste Yogastil ✓ Körper, Geist & Seele gesund halten ✓ Hier finden Sie Ihr Traum-Yoga Retreat!" image: "https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/4/3/csm_smv-yoga-gruppe-frauen-haende_27d59fcefd.jpg" date: 2023-05-17 modified: 2025-12-31 --- # Hatha-Yoga-Kurse im Urlaub – NEUE WEGE Reisen 1. [Home](https://www.neuewege.com/) 2. [Yoga-Urlaub](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/) 3. [Yoga-Stile](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/yoga-stile/) 4. Hatha Yoga Hatha-Yoga Urlaub ================= Hatha bedeutet „Stärke“ oder „Kraft“. Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Die Übungen des Hatha-Yoga eignen sich gut, um Verspannungen abzubauen, Kraft und Beweglichkeit der Muskeln zu verbessern, sowie die Konzentration zu schulen. Es wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Für westliche rational betonte Menschen ist die Konzentration auf den Körper ein einfacherer Einstieg, über den nach und nach mentale und spirituelle Übungen zugänglich gemacht werden können. **Hatha-Yoga Urlaub bedeutet:** ------------------------------- - Gut für Yoga-AnfängerInnen geeignet - Verbesserung des Körpergefühls - Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Konzentration - Stärkung von Muskeln, Organen und Geist - Erfahrene und zertifizierte Kursleitende --- [Trustpilot](https://de.trustpilot.com/review/neuewege.com) --- #### Filtern [ alle löschen ](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/) Noch keine Filter ausgewählt ### [Reisezeitraum](#facetdepartureDate) ### [Rückreise](#facetreturnDate) ### [Reiseart](#facetdoktype) Reiseart auswählen Gruppenreise 52 Individuelle Reise 2 ### [Reiseziel](#facetdestination) Afrika/Vorderasien 4 Südafrika 2 Kapstadt 2 Tanzania 2 Sansibar 2 Asien 9 Indien 5 Kerala 5 Indonesien 1 Bali 1 Nepal 1 Nepal 1 Thailand 2 Koh Samui 1 Krabi 1 Europa 41 Deutschland 13 Bayerischer Alpenraum 1 Nordsee 11 Unterfranken 1 Griechenland 3 Olympische Riviera 3 Italien 7 Gardasee 1 Sardinien 3 Südtirol 3 Österreich 4 Salzburger Land 4 Portugal 1 Madeira 1 Schweden 1 Lappland 1 Spanien 12 Kanaren 2 Mallorca 10 ### [Yogastil](#facetyogaStyle) Yogastil auswählen Anusara Yoga 1 Ashtanga Yoga 5 Chakra Yoga 5 Detox Yoga 1 Faszien Yoga 2 Hatha Yoga 54 Hormon Yoga 2 Kashmir Yoga 1 Kundalini Yoga 5 Restorative Yoga 2 Therapeutisches Yoga 2 Vinyasa Yoga 2 Yin Yoga 14 Yoga Flow 2 Yoga Nidra 2 ### [Yoga-Thema](#facetyogaTopic) Yoga-Thema auswählen Offenes Programm 1 Yoga ab 60 2 Yoga Aktiv Urlaub 3 Yoga Retreats 7 Yoga und Achtsamkeit 4 Yoga und Ayurveda 5 Yoga und Breathwork 1 Yoga und Klang 1 Yoga und Meditation 37 Yoga und Qi Gong 2 Yoga Urlaub am Meer 23 Yoga Urlaub für Anfänger 1 Yoga Urlaub für Frauen 1 Yoga Urlaub in den Bergen 9 Yoga Urlaub mit Hund 14 Yoga, Kreativurlaub und Tanz 1 Yoga, Kultur und Rundreisen 4 Yoga, Wandern und Trekking 7 Yoga, Wellness und Vitalkuren 10 ### [Yogalehrende](#facetguide) Yogalehrende auswählen Anika Landers 1 Anjuly Rudolph 2 Anke Rebetje 1 Anna Trökes 1 Ariane Heck 1 Ashwani Bhanot 5 Aurelia und Andreas Ueberschuss 1 Barbara Sylvia Kemkes 1 Birgit Hegemann 2 Birgitta Kürtös 1 Brigitta Bitzer 1 Carmen Signer 1 Chiara Meisberger 15 Claudia Hubberten 1 Dana Hulmann 1 Detlev Beims 1 Doris Lilienweiß 1 Eva-Maria Flucher 1 Jana Böhm und Manfred Engelmann 3 Jessica Volk 6 Judith Mc Clellan 1 Jürgen Tscheke 1 Katharina Malu Peters 3 Lucia Schmidt 1 Maria Hoffmann 1 Marian Fritzsche 1 Marianne Elisabeth Valigura 1 Marie Bäumer 1 Markus Hegemann und Andrea Ostheimer 1 Martina Wegmann-Beims 1 Puskal Karki 7 Sabina Schmiedel 1 Selma Brenner 1 Silke Mauersberger 2 Simone Marek 1 Simone Schmid 1 Susanne Nebel 1 Ursula Engel 4 Véronique Verlomme-Fried 1 Yvonne Daring 1 Suchergebnisse 54 --------------------- Zeige Ergebnisse 1 bis 9 von 54. Filtern Noch keine Filter ausgewählt - von 6 - [1](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/) - [2](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=2) - [3](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=3) - [4](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=4) - [5](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=5) - [6](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=6) - [ ](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=2) 1. [ ![Ruhe finden unter Palmen im Samahita](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/9/8/csm_473209_b8cbc88f00.jpg "Ruhe finden unter Palmen im Samahita") Individualreise Samahita Retreat Thailand | Koh Samui ### Yoga und Fitness Retreat am ruhigen Strand Am weitläufigen Sandstrand von Koh Samui entstehen Momente, die Sie verändern – wenn morgens die Yogapraxis beginnt und Sie spüren: Hier kann ich wirklich ankommen. 14 Tage ab 1.870 € ](https://www.neuewege.com/asien/thailand/yoga-und-fitness-retreat-am-ruhigen-strand/) 2. [ ![Genießen Sie den Ausblick zum Träumen am Strand des Tub Kaek Resorts auf Krabi](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/b/6/csm_271522_d84b66059c.jpg "Genießen Sie den Ausblick zum Träumen am Strand des Tub Kaek Resorts auf Krabi") Individualreise Tup Kaek Sunset Beach Resort Thailand | Krabi ### Yoga mit Blick auf die Karstfelsen Krabis Das Tup Kaek Resort liegt am unberührten Sandstrand mit einzigartigem Blick auf Karstfelsen und Sonnenuntergänge. Die Region hat viel zu bieten: Schnorcheln, Kajaken, Ausflüge zum Tigerhöhlen-Tempel und nach Krabi Stadt. 14 Tage ab 1.205 € ](https://www.neuewege.com/asien/thailand/yoga-mit-blick-auf-die-karstfelsen-krabis/) 3. [ ![Der gemütliche Yogaraum](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/e/6/csm_497965_1d94880c38.jpg "Der gemütliche Yogaraum") Gruppenreise Casa Vegana Spanien | Kanaren ### Dein Retreat für neue Energie auf Gran Canaria Ein veganes Yoga-Retreat auf Gran Canaria in kleiner Gruppe – mit wechselndem Hatha-, Vinyasa- und Yin-Yoga, täglich frischer Küche und ruhiger Lage nahe dem Naturpark Bandama. 7 Tage ab 1.290 € ](https://www.neuewege.com/europa/spanien/dein-retreat-fuer-neue-energie-auf-gran-canaria/) 4. [ ![Das Haus am Watt eingebettet in einen einen großen Garten](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/7/a/csm_359852_13b58074b3.jpg "Das Haus am Watt eingebettet in einen einen großen Garten") Gruppenreise Haus am Watt Deutschland | Nordsee ### Yoga-Reise mit Ashwani Bhanot Wenn die Sommertage lang sind und die Nordseeluft warm über die Wiesen weht, öffnet sich im Haus am Watt ein besonderer Raum für Yoga. Ashwani Bhanot führt Sie durch meditative Praxis zu innerer Ruhe und Klarheit. ausgebucht 8 Tage (12.07. - 19.07.26) ](https://www.neuewege.com/europa/deutschland/yoga-reise-mit-ashwani-bhanot-5/) 5. [ ![Yoga üben in der Natur](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/b/8/csm_412882_4cc50d9224.jpg "Yoga üben in der Natur") Gruppenreise Das SEINZ Bio-Seminarhaus Deutschland | Bayerischer Alpenraum ### Gentle-Hatha-Flow-Yoga und Klang Erleben Sie sanfte Yoga-Flows mit beruhigenden Klängen, die Mobilisation, Dehnung und Entspannung in harmonischer Balance vereinen, angeleitet von Ihrem Kursleiter Jürgen Tscheke. 8 Tage (12.07. - 19.07.26) 1.450 € ](https://www.neuewege.com/europa/deutschland/gentle-hatha-flow-yoga-und-klang/) 6. [ ![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/d/b/csm_480364_12c28dbb62.jpg) Gruppenreise Hotel Saalerwirt Italien | Südtirol ### Hatha-Yoga und Wandern Mit Maria Hoffmann entdecken Sie die Verbindung von Hatha-Yoga und achtsamen Wanderungen – zwischen Yogapraxis auf der Waldlichtung und stillen Pfaden durch die Dolomiten. ausgebucht 8 Tage (19.07. - 26.07.26) ](https://www.neuewege.com/europa/italien/hatha-yoga-und-wandern/) 7. [ ![Eine über 300 Jahre alte Finca, die mitten im Grünen liegt!](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/d/4/csm_454111_3f18ad6e7c.jpg "Eine über 300 Jahre alte Finca, die mitten im Grünen liegt!") Gruppenreise Finca Son Mola Vell Spanien | Mallorca ### Energie & Balance auf Mallorca mit Hatha- & Yin-Yoga Mallorcas sanftes Morgenlicht und die Stille der Finca – mit Ursula Engel finden Sie zwischen belebendem Hatha-Yoga und entspannendem Yin-Yoga zu neuer Kraft und innerer Ruhe in sommerlicher Atmosphäre. 8 Tage (25.07. - 01.08.26) 1.390 € ](https://www.neuewege.com/europa/spanien/energie-balance-auf-mallorca-mit-hatha-yin-yoga/) 8. [ ![Eine über 300 Jahre alte Finca, die mitten im Grünen liegt!](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/5/e/csm_454111_3590ab9003.jpg "Eine über 300 Jahre alte Finca, die mitten im Grünen liegt!") Gruppenreise Finca Son Mola Vell Spanien | Mallorca ### Energie & Balance auf Mallorca mit Hatha- & Yin-Yoga Mallorcas sanftes Morgenlicht und die Stille der Finca – mit Ursula Engel finden Sie zwischen belebendem Hatha-Yoga und entspannendem Yin-Yoga zu neuer Kraft und innerer Ruhe in sommerlicher Atmosphäre. ausgebucht 8 Tage (01.08. - 08.08.26) ](https://www.neuewege.com/europa/spanien/energie-balance-auf-mallorca-mit-hatha-yin-yoga-1/) 9. [ ![](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/6/1/csm_279151_96e53f4470.jpg) Gruppenreise Haus am Watt Deutschland | Nordsee ### Yoga im August mit Anjuly Rudolph Wenn die warmen Augusttage zur Besinnung einladen, öffnet sich im Haus am Watt ein Raum für tiefe Yoga-Erfahrungen. Anjuly Rudolph aus einer traditionellen Yogafamilie zeigt Ihnen, wie authentisches Hatha-Yoga Ihr tägliches Leben bereichert. ausgebucht 8 Tage (02.08. - 09.08.26) ](https://www.neuewege.com/europa/deutschland/yoga-im-august-mit-anjuly-rudolph/) - von 6 - [1](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/) - [2](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=2) - [3](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=3) - [4](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=4) - [5](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=5) - [6](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=6) - [ ](https://www.neuewege.com/yoga-urlaub/hatha-yoga/?tx_solr%5Bpage%5D=2) --- ![Ein Sonnenblumenfeld in der Dämmerung](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/8/e/csm_spanien-costa-brava-emporda-sonnenblumen-feld-daemmerung-urlaub_c64542ed3e.jpg) **Hatha-Yoga – Entstehung** --------------------------- Yoga vereint als ein Jahrtausende altes philosophisches System geistige und körperliche Übungen. Es gibt verschiedene Yogawege und Traditionen. Im Westen ist vor allem die körperbetonte Tradition Hatha-Yoga bekannt. Dabei gilt Tirumalai Krishnamacharya (1888-1989) als „Vater des modernen Hatha-Yoga“. Er wurde in den 1960er Jahren durch seine dynamische Weiterentwicklung der klassischen Yoga-Techniken bekannt. Sein Anliegen war es, die Kombination aus Yoga-Techniken, Entspannung und Ayurveda an die speziellen Bedürfnisse der SchülerInnen anzupassen. Sein Unterricht variierte daher je nach Person und die Übungen waren sehr individuell. --- ![Junge Frau übt Yoga bei Sonnenuntergang](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/a/9/csm_yoga-frau-sonnenuntergang-meer-berge_ad1979ef27.jpg) ### **Hatha-Yoga – Bedeutung** Hatha Yoga (Sanskrit, m., हठ योग, Yogi Hari, von hatha „Kraft, Hartnäckigkeit, Unterdrückung“) ist ein Yogastil, bei dem das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird. Hatha-Yoga ist der Oberbegriff und die Grundlage für die meisten zeitgenössischen Yogaformen. Dazu gehören unter anderem Ashtanga, Iyengar oder Power-Yoga. Hatha bedeutet Stärke oder Kraft. Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Hatha wird auch als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet. Hatha-Yoga ist sehr alt und wurde ursprünglich auf Grundlage der Gedanken des Tantrismus entwickelt, um die Bewusstseinslehren des Tantra erfahrbar zu machen. --- ![Frau meditiert in den Bergen auf einem Steg zum See](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/d/3/csm_urlaub-berge-see-frau-meditation_278a58de8f.jpeg) **Hatha-Yoga – die Wirkung** ---------------------------- Hatha-Yoga stärkt und dehnt die Muskulatur. Der Körper wird beweglicher und die Verletzungsanfälligkeit wird gemindert. Zugleich verbessert Hatha-Yoga das Körpergefühl und wirkt sich positiv auf das seelische Wohlbefinden aus. Sowohl Körper als auch Geist erfahren bei Hatha-Yoga eine tiefgreifende Entspannung. Die Asanas, die bei Hatha-Yoga ausgeführt werden, stärken nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Gelenke und Organe. Zugleich wird der Abtransport von Schadstoffen aktiviert und die Durchblutung gefördert. Das Ziel aller Hatha-Yoga Techniken ist die Bündelung und Umleitung von Energien, um die Energiebahnen von Blockaden zu befreien. --- ![Drei Frauen im Krieger 1 am Strand bei Sonnenaufgang](https://www.neuewege.com/fileadmin/_processed_/a/c/csm_yoga-krieger-eins-virabhadrasana-strand-sonnenaufgang_9d7ee8bc8f.jpg) amriphoto - iStock **Hatha-Yoga – die Übungen** ---------------------------- Die Übungen des Hatha-Yoga eignen sich gut, um Verspannungen zu lösen und Kraft, sowie Beweglichkeit und Konzentration zu verbessern. Hauptbestandteile des Hatha-Yoga sind Karanas (dynamische Übungen), um blockierte und stagnierte Energien wieder zum Fließen zu bringen, und Asanas, um die Energien gezielt in alle Körperpartien zu lenken. Die Übungen werden in Verbindung mit Bandhas (energetischen Verschlüssen) und Pranayama (Atemübungen) praktiziert. Hierdurch wird der gesamte Organismus angesprochen und harmonisiert. Die Asanas werden bei Hatha-Yoga einzeln praktiziert, es werden also nicht mehrere Asanas zu einem „Flow“ zusammengeführt. ---