Erleben Sie Ihre Ayurveda Kur auf eine ganz besondere Weise – im Kreise von Menschen, die Ihre Interessen teilen! Tauchen Sie in die kraftvolle Synergie von Yoga und Ayurveda ein, und das in einer überschaubaren Gruppe mit familiärem Flair.
Dank der sachkundigen Anleitung durch unser Team von Ayurveda-Experten und den deutschsprachigen Yogalehrern haben Sie die Möglichkeit, Yoga und Ayurveda an malerischen Plätzen in Europa und Asien zu genießen und Ihre Erlebnisse mit Gleichgesinnten zu teilen.
Ayurveda & Yoga Urlaub bedeutet:
YogalehrerInnen die Deutsch sprechen
Individuelle Ayurveda-Behandlungen
Gemeinsam Yoga in einer Gruppe von Gleichgesinnten
Besondere Orte der Energie zum Abschalten und Wohlfühlen
Ayurveda und Yoga Gruppenreisen bieten eine ideale Kombination aus Erholung und Selbstfindung und ein besonderes Reisekonzept: Gleichgesinnte reisen gemeinsam und erleben gemeinsam!
Im Einklang mit ayurvedischen Prinzipien, unterstützen diese Reisen Ihr körperliche Wohlbefinden durch gesunde, ayurvedische Ernährung und wohltuende, auf Sie abgestimmte Behandlungen wie zum Beispiel Ölmassagen oder Kräuterstempel.
Der Kureffekt wird durch Yoga, das täglich für etwa 2 Stunden auf Deutsch unterrichtet wird, unterstützt und erleichtert durch die gemeinsame Sprache allen Teilnehmende das Lernen und die Vertiefung der Yoga-Praxis.
In der Gruppe erleben Reisende gegenseitige Motivation und den Austausch von Erfahrungen, was die persönliche Praxis bereichert und zu tiefen Verbindungen führen kann. Die Kombination aus gezieltem Yogaunterricht und der ganzheitlichen ayurvedischen Lebensweise lässt die Teilnehmenden tief in die Welt der Entspannung eintauchen.
Wer möchte, hat auch viel Zeit für sich, für Strandspaziergänge, lesen, Tee trinken, …
Das tägliche Treffen zum gemeinsamen Yoga üben oder auch gemeinsames Essen, vermittelt das Gefühl der Zusammengehörigkeit und gibt auch ein Gefühl von Schutz. Wer nur vom deutschsprachigen Yogaunterricht profitieren möchte, ist genauso willkommen.
Für wen so eine Reise geeignet ist
Eine Ayurveda und Yoga Gruppenreise ist ideal für Menschen, die eine Auszeit vom Alltagsstress suchen und sich auf ganzheitliche Gesundheit konzentrieren möchten. Besonders geeignet ist sie für diejenigen, die die heilenden Aspekte des Ayurveda erleben wollen und gleichzeitig in einer unterstützenden Gemeinschaft tiefer in die Yoga-Praxis eintauchen möchten.
Da der Yogaunterricht auf Deutsch stattfindet und die Yogalehrende auf die Bedürfnisse der Teilnehmenden eingehen, sind die Reisen auch gut für Yoga Anfänger und Anfängerinnen geeignet. Für alle, die ihre sozialen Netzwerke erweitern möchten, bietet die Reise einen sicheren und inspirierenden Rahmen.
Ein typischer Tagesplan
Ein typischer Tag einer Ayurveda und Yogagruppenreise kann etwa so aussehen, wobei die Gruppen gemeinsam mit der Yogalehrerin oder dem Yogalehrer auch Details absprechen kann oder durch Ayurveda Behandlungen oder einem gemeinsamen Ausflug eine Yogastunde verschoben werden kann.
Vor dem Frühstück / Frühstück
Die erste Yoga-Stunde findet meist vor dem Frühstück statt. Durch einfache, gezielte Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) können Blockaden gelöst werden. Auch der Stoffwechsel kommt in Schwung und man startet energiegeladen in den Tag.
Anschließend findet das Ayurvedische Frühstück statt.
Vormittag / Mittagessen
Am Vormittag erhalten Sie i.d.R 1 bis 2 Stunden Ihre Ayurveda-Behandlungen. Diese sind individuell und werden von der Ayurveda-Ärztin oder dem Ayurveda-Arzt auf Sie und Ihre Bedürfnisse abgestimmt.
Danach können Sie das ayurvedische Mittagessen genießen.
Nachmittag
Wer Lust auf Gesellschaft hat, kann sich mit anderen Reisenden zusammensetzten, wer mehr Ruhe möchte, nimmt sie sich Auszeiten am Meer, am Strand oder einfach auf der Liege am Pool oder dem Garten.
Auch möglich sind kleinere Ausflüge, um Land und Leute kennenzulernen. So eignet sich zum Beispiel ein Besuch auf die umliegenden Märkte oder eines Tempels.
Vor dem Abendessen / Abendessen
Die Yoga-Praxis am Abend dient der Regeneration. Sie schenkt Ausgeglichenheit und Entspannung.
