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Yoga, Fasten und Detox im Urlaub

Indem Sie heilsames Fasten und Detox mit sanftem Yoga kombinieren, tun Sie Ihrem Körper und Ihrer Gesundheit im Urlaub nachhaltig etwas Gutes. Tiefe Zufriedenheit für Köper und Seele, unbeschwerte Leichtigkeit, der Kopf kommt zur Ruhe. Richtiges Fasten und Detox mit gesunder Ernährung erhöht die Sensibilität für die eigenen Gefühle und Gedanken. Darüber hinaus hilft Fasten und Detox, um zu entschlacken und zu entgiften.

Was zeichnet unseren Yoga, Fasten & Detox Urlaub aus?

  • Fastenreisen in Deutschland, Thailand & Indonesien
  • Wertvolle Kombination von Fastenkur und Yoga-Einheiten
  • Angepasste Freizeitaktivitäten während Ihrem Fasten und Yoga Urlaub
  • Ausgewählte Fastenhäuser in unberühter Natur

Kombination von Yoga & Fasten im Urlaub

Durch ergänzende Yoga-Stunden mit sanften, fließenden und reinigenden Yogaübungen wird der Prozess des Fastens während Ihrem Urlaub heilsam unterstützt. Durch die Yoga Praxis kann ihr Geist leichter zur Ruhe kommen und Ihr Körper findet Entspannung. Ein angenehmes Gleichgewicht stellt sich ein und Ihr Energiehaushalt wird harmonisiert.

Fastenarten

  • Fasten nach Dr. Buchinger: Verzicht auf feste Nahrung. Stattdessen gibt es Gemüsebrühe, Säfte, Wasser und Tees 
  • Basenfasten: Es werden nur Lebensmitteln gegessen, die basisch wirken und den Körper entsäuern: Obst, Gemüse, Keimlinge und frische Kräuter  
  • Ayurvedisches Fasten: Mit Hilfe von basischer Ernährung wird Ihr Körper wieder in ein gesundes Gleichgewicht gebracht und von überflüssigen Säuren befreit. Speiseplan: Obst, Gemüse, Kartoffeln, Salate & Sojaprodukte
  • Detox-Kur: Entgiftung des Körpers durch den Verzicht von bestimmten Lebensmitteln bspw. Fleisch, Alkohol, Kaffee und Schwarztee  
  • Reduktionskost: Versorgung mit rein vegetarischen Lebensmitteln aus biologischem Anbau mit wertvollen Nährstoffen  
  • Frischkost: Ernährung von reiner Rohkost, bestehend aus Salaten und Obst

Richtig Fasten auf Reisen

  • Fasten und Yoga mit Gleichgesinnten
    Zusammen mit anderen Menschen macht Fasten und Yoga im Urlaub besonders viel Freude. Der Gruppencharakter unserer Fasten-Reisen lädt dazu ein, Erfahrungen auszutauschen und gemeinsam die neue Leichtigkeit zu entdecken – ein guter Rahmen, damit sich auch Alleinreisende wohlfühlen.
  • Qualifizierte und erfahrene Fastenleiter
    Unsere Kursleitenden haben eine umfassende Ausbildung genossen und stehen Ihnen während Ihrer Fasten-Kur als ganzheitliche Berater zur Seite. Mit ihrer langjährigen Erfahrung kümmern sie sich kompetent um Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden.
  • Attraktives Begleitprogramm
    Behutsame Bewegung ist in Ihrer Fastenwoche sehr wichtig, um den Kreislauf zu stabilisieren und das Muskeleiweiß zu erhalten. Deshalb bieten unsere Fastenhäuser ein abwechslungsreiches Programm aus leichten Wanderungen, Yoga oder Qi Gong an. Alle Übungen sind auf die besondere Konstitution der Fastenden abgestimmt. So finden Sie Ihre individuelle Balance zwischen Ruhe und Aktivität und können darüber hinaus Ihre Sinne stimulieren – inmitten der herrlichen Natur zwischen Bergen und Meer. Zusätzlich klären Meditationen den Geist, Massagen streicheln die Seele und Gesprächsrunden informieren über gesunde Ernährung im Alltag.