Kerstin Franke Yoga Übung Sonnengruß Kerstin Franke Yoga Übung Sonnengruß

Chakra Yoga Urlaub

Bei diesem Yogastil werden speziell die sieben Chakren, die Energiezentren des Körpers, fokussiert. Daher nutzt Chakra-Yoga Elemente aus dem energetischen Kundalini-Yoga und Meditationstechniken zur Tiefenentspannung aus dem Yoga-Nidra. Beim Üben spezieller Asanas werden unterschiedliche Chakren angesprochen, wie das Wurzel- oder das Herz-Chakra. Gleichzeitig wird sich geistig auf den jeweiligen Sitz des Chakras im Körper konzentriert (z.B. Steißbein für das Wurzel- und Brustbein für das Herz-Chakra) und versucht in dessen Eigenschaften hineinzuspüren, wie Stabilität und Kraft bzw. Mitgefühl und Liebe.

Chakra-Yoga im Urlaub mit NEUE WEGE bedeutet für Sie:

  • Revitalisierender Yogastil
  • Wirkungsweise der sieben Chakren erlernen
  • Energien im Körper stärken
  • Erfahrene und zertifizierte KursleiterInnen