Italien Sardinien Hotel Galanìas Yogagruppe am Strand Italien Sardinien Hotel Galanìas Yogagruppe am Strand

Hatha Yoga Urlaub

Hatha bedeutet „Stärke“ oder „Kraft“. Damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist, um das eigentliche Ziel zu erreichen. Die Übungen des Hatha-Yoga eignen sich gut, um Verspannungen abzubauen, Kraft, Beweglichkeit der Muskeln und die Konzentration zu schulen. Es wird ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt. Für westliche rational betonte Menschen ist die Konzentration auf den Körper ein einfacherer Einstieg, über den nach und nach mentale und spirituelle Übungen zugänglich gemacht werden können.

Hatha-Yoga Urlaub mit NEUE WEGE bedeutet für Sie:

  • Gut für Yoga-Anfänger geeignet
  • Verbesserung des Körpergefühls
  • Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Konzentration
  • Stärkung von Muskeln, Organen und Geist
  • Erfahrene und zertifizierte KursleiterInnen