Yoga-Übung im Grünen Yoga-Übung im Grünen

Vinyasa Yoga Urlaub

Beim Vinyasa-Yoga handelt sich um einen dynamischen, fließenden Yoga-Stil, bei dem Asana und Pranayama miteinander synchronisiert werden. Er ist - ebenso wie Yoga Flow - eine Interpretation des Ashtanga-Stils. Im Vinyasa-Yoga ist es der Atemimpuls, der die folgende Bewegung anstößt und somit eine Dynamik erschafft. Auch wird in diesem Stil ausgeprägt mit Mudras, also energielenkenden Hand- und Körperhaltungen, gearbeitet.
Oftmals fällt es Anfängern schwer, sich hier auf diese Abfolge zu konzentrieren. Man neigt zu Übereifrigkeit, lässt die Gedanken schweifen oder sich ablenken. Versucht man jedoch, sich selbst genau zu beobachten wird man diese Muster erkennen und kann sich verstärkt darauf konzentrieren, sie zu brechen.

Vinyasa-Yoga im Urlaub mit NEUE WEGE bedeutet für Sie:

  • Dynamischer Yogastil mit fließende Verbindung von Bewegung & Atem
  • Schwerpunkt auf Ujjayi-Atmung
  • Löst körperliche und emotionale Blockaden
  • Stärkung der Muskeln
  • Erfahrene und zertifizierte KursleiterInnen