Yoga-Übung Krieger 2 Virabhadrasana Yoga-Übung Krieger 2 Virabhadrasana

Ashtanga Yoga Urlaub

Ashtanga-Yoga ist ein dynamisches Übungssystem, der das Zusammenspiel von Körper, Geist und Atem fördert und immer in einer festgelegten Übungsabfolge (Serie) durchgeführt wird. Die Haltungen werden durch „Vinyasas“, das heißt atemsynchrone Bewegungsabfolgen, miteinander verbunden. Im Unterricht geht der/ die LehrerIn auf jede/ n SchülerIn individuell ein und lehrt Yoga eigenständig zu praktizieren. Heute ist das Ashtanga-Yoga eine der bekanntesten Yoga-Traditionen der Welt. 

Ashtanga-Yoga im Urlaub mit NEUE WEGE bedeutet für Sie:

  • Dynamischer Yogastil
  • Körperbetonte Übungen die den Körper im Ganzen stärken
  • Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit
  • Positive Wirkung auf das Herz-/Kreislauf-System
  • Erfahrene und zertifizierte KursleiterInnen